د امیندوارئ په خوندور او سالم mandarins

د امریکا اکثره mandarins، خپل خوند او بوی سره د کریسمس ونې او Merry Christmas رخصتیو تړاو لري. د دغو ډېرحساسیت ميوو ټاټوبي ده د آسيا له جنوب ګڼل. د چين د mandarins خپل نوم ته اړتیا ده، لکه چې په چین، ځکه چې د هغوی د لوړ لګښت دوی لپاره تر ټولو شتمنو او Noble، او د خلکو چې کېنو په نامه شوي دي ارزانه وو یوازې. اروپایانو هغوی په د XVII پیړۍ هڅه وکړه، او د ژر تر ژره د يو غيرعادي تازه خوند کې د هغوی سره د مينې شو.

نګلیسي د ليمويي ميوو د کورنۍ يو مشهور استازی دی، په بشپړه توګه د ساتلو او د ترانسپورت په ترڅ کې د ټولو خپل ګټور مال ساتنه. د ميوه غوښه ده د٪ 89 د اوبو څخه جوړ، د پاتې 11٪ څخه د بورې اسيدونو، منرالي مالګو glycosides، لرګينه ماده، ويټامينونه او لازم غوړي راځي. زياتره په کېنو ويټامين C - په سلو کې ميوه 100 ګرامه 35 ليتره، د میوو ترڅنګ په ويټامينونه شتمن، يعنې د B1 او B2، ويتامين E، K، D، پرووېټامينونه الف نايټريټ نه تل په دغو خوږې ميوې پېښ شي، هغوی يوازې نه سره د سېټريک اسيد په کېنو شامل ولري.

د tangerine د ميوو څخه د جوس لرونکی د کلسيم، پوتاشيم او مګنيزيم، ښه ميتابوليزم او لوړوي د اشتها، د اميندوارۍ په موده جوړولو mandarins د غذايي او د روغوالي یو ښه سرچينه ده. برسېره پر دې، tangerine جوس - سره د حرارت درجه د مبارزې په یو لوی مددګار، دا به د تنده کې مرسته وکړي او په ساه لنډۍ او د برانشيت د سږو د پاکولو، د کولمو د عادي microflora ته وروګرځوي.

د mandarin ميوه له ضروري د تېلو د يوه بد مزاج او خپګان ښه وسیله یو، دا ناڅه د ټولو د پوستکي ډوله مناسب دی او په پراخه توګه په cosmetology کارول خورا مساوي اکنی او غوړېږي پرضد اغېزمن، soothes خارښت د پوستکي او د cellulite او تېرېږي نښې ته ماتې ورکړه کې مرسته کوي.

هرڅوک پوهيږي چې په کې د ښځو او ولد موده زياتره د هغې خوند ته غوره بدلون، د تروش، نو خواږه بيا solenenkogo غواړي،. ډیر وختونه، په ځانګړې توګه که په دغه موده کې د ژمي په مياشتو کې اغيزه کوي، د ښځو د پيل د mandarins کیلوګرامه خورئ، څخه په ځینو وختونو کې د خپل عزيزان د خرابوالي پیل شي. آیا زه د اميندوارۍ په موده mandarins، په کومه اندازه، او دا چې ایا contraindications شته خورئ؟ راځئ چې هڅه وکړي تر څو د دغو ټولو پوښتنو ته ځواب.

د امیندوارئ په کېنو به د اضافي وزن د مخنیوي یوه ښه وسیله وي ځکه هغوی د ټيټې کچې کالورۍ او د په بدن ميتابوليکي پروسو د نورماليدو مرسته وکړي. که څه هم، د ټولو د ليمويي ميوو په شان، tangerine کولای شی چې په د هيله من د مور او ماشوم د بدن سره حساسيت غبرګون د کتلست شي. پردې برسیره، په په راتلونکې کې د يوه ماشوم د diathesis د احتمال. له همدې امله، ډاکټران نه سپارښتنه امیندوارو ښځو کې د لوی مقدار کېنو خوري، په ورځ کې یو یا دوه ټوټې باید په کافی اندازه وي.

mandarins اخلي اميندوارۍ په ترڅ کې، په یاد ولرئ چې تاسو به يې د هغه د نازيږيدلي ماشوم سره وخوري، نو دوی باید نه يوازې خوندوره وي، خو هم تر ټولو تازه او روغ. اوس مهال د پلورنځيو له المارۍ څخه کولای شي په هسپانوي، مراکش او ترکي mandarins کې وموندل شي.

هسپانوي کېنو غليظ د پوستکي، د تخمونو د يو کم شمېر، د خوږوالي او جوس سره توپير لري. mandarins، چې له مراکش ته ورسېد - سره ښه وړه، خوږه، نرمې د يوه نرۍ، اوږدې پوستکي پړاو ونیول شول. ترکي ميوې لري یو لږ ترش خوند، د تخمونو ډېر، دوی نری پوستول، ملایم، زيړ، شين، جلا بد. تر ټولو خوندور او غوښينه نوعه په "Clementine" په پام کې - د tangerine يو دوه رګه او د نارنج-wren، د روښانه نارنجي، Small نوعه ميوه، يوه مياشت يا زيات د ذخیره کولو.

Contraindications. د زيات احتياط باید د امیندوارۍ mandarins په ترڅ کې وکارول شي، که يوه ښځه د لاندې ناروغيو لري: د ليمويي، حساسيت ګاستریت، د معدې بهیدونکي، هپاتيت، duodenal بهیدونکي، cholecystitis، د معدې hyperacidity، nephritis، enteritis.