ژر د ژمي - د ساتنې "دا وخت"

اوړي - تازه سبزيجات او ميوې، چې دي نو زموږ د بدن ضروري لپاره وخت. په ورته موندل د عضوي موادو یو لوی مقدار Play په هضم په ښه کولو کې مهم رول. په دغه موده کې، د ډاکټرانو موږ سپارښتنه ته د نشه يي توکو د کارولو څخه ډډه وکړي. د درملو د معاوضې - دي په ځینو تازه میوې او سابه ويټامينونه، لکه بادرنګ، روميان، کاهو، او داسې نور خو د ژمې په موسم کې د انسان په بدن کولای شي د ټولو د اوړي راټوله زېرمو پورې وکاروي.

چې د ډېرو د کور د منی د راتګ - دا د پېچومي او د ساتنې وخت. د کورس په دي لکه رومي بانجان، بادرنګ، شنه پياز سابه؛ او د توتانو - توت، توت، currants، ګیلاس او ګڼ شمېر نورو ميوو او توتان، چې موږ په د چایو یوه پیاله د ژمي په وخت کې خوند واخلي. حاصل ميوه څښل موږ تازه اوړي شيره ځای. او د کورس کې د بادرنګ، روميان، کرم او بیخونه د ساتنې په بڼه د اصلي او څو جنراټور. دلته، هر څوک د ځان غوره څه او څومره د غمنو یا بوشکې ته د ژمي لپاره چمتو کړي. په ژمي کې رخصتي ده په نامه خورا ډیر، د نوي کال سره او تر څو د پسرلي د پیل.

و دا نو چې موږ د خپل میز سره زموږ د ساتنې او غوټه وباسي. د غرمې ډوډۍ، تاسو کولی شئ د حام او يا کوکوی يو ډېر خوندور او سالم نابريالۍ پخوي، او البته، اچار، د کوم لپاره چې موږ د ټول کال له لاسه دي. په ماښام، د معمول په کچالو راوسپړو چې نه، او آن ګټور څنګ د میز د سينګار نو موږ اچار او روميان ګرانه وه. او البته په دې جشن کې، پرته له دې چې د معمول Olivier یا نه کوي چې هم د کنسرو خوړو په شان د برابريدو او يا پلورنځي اخيستي لري.

یو شی ده، موږ کولای شو په هر جدول کې چې وايي، په هره کورنۍ، د کال په ټولو پړاو به تل موجود سابه نو موږ ته ګټور، په یوې او یا بلې وي. او هره ښځه، هڅه کوي نور عصري څه نوې،، مونږ د جدول وړاندې کړي، په خپل لاس پخه کړي وه. د نیکه مرغه د غذا لپاره دا نه يوازې په Cookbooks، خو هم په نړۍ کې د انټرنېټ شبکې کې وموندل شي.