څومره ګټورو چوغندر او د چوغندر جوس؟

Beetroot - د amaranth د نامتو د کورنۍ یو لرګین نبات. خپل معالجوی او ګټور ملکيتونه اوږد پېژندل شوی دی. دوی په د ريښو د شتون له امله رامنځته شوي دي د ځان betaine، د بېلابېلو ويټامينونه (ډلو ب، مخونه)، منرالونه (مګنيزيم، آيوډين، پوتاشيم، اوسپنه، کلسيم، او داسې نور)، Bioflavonoids. نور کارول کیږی او څنګه د ميتابوليزم د ښه والي او د هضم، اومنظم استازی.

که تاسو که د چوغندر ګټور نه پوهيږي، پر ولولي او دا وګورئ. د چوغندر د مسو، ويټامين C او فاسفورس ښه منبع ده. دا ټول بدن سيسه له منځه وړي. دا پاڼي د ويټامين A او د هغې د ريښي په زياته اندازه لري - ويټامين ج په وار وار د استوګنې د چوغندر د خوړو د بې سارې مؤمنینو تومور خطرناکه دی او ورپسې د ودې مخنیوی کوي.

ويټامين B9، په چوغندر شامل دی، دا د زړه ناروغي، لوکیمیا، د وینې د مخنیوي لپاره مطلوب. هم، سره د ريښو ښه-زړښت ضد ځانتياوې لري. دوی په سبزيجاتو، چې د نويو حجرو د جوړولو وده د فولیک اسید د شتون له امله په خپل فعال ځواک راشي.

د چوغندر ښیرازه کولو بل مهم عنصر - ده لپاره د شریانونو، هډوکي او د پوستکي د کوارتز د ښه حالت ته اړتيا لري. د ټول ګټو سربېره، تاسو باید پوه شئ چې د معمول سره د چوغندر څوک چې د نظام له خوا او یا د هغو کسانو لپاره سره زيات اسيدي د اوږدې مودې لپاره د یو کمزوري د معدې لپاره ډېر ګټور نه دی.

ډېر خلک تعجب هغه څه دی چې د خلکو رنځ څخه په بدن کې د مایعاتو د ځنډ لپاره ګټور beetroot - دا د پښتورګو، د وينې cleanses، دې توګه د بدن د اسيدي د کمولو او د مرسته ځيګر د پاکولو. دا عجيبه د سبزيجاتو د دماغ هڅوی او په چټکۍ سره لرې سيسه چې کولای شي په بدن کې جمع، داسې حال کې چې ښه رواني روغتیا د ساتلو.

د بدن د چوغندر څخه بل ګټور؟ نوموړې د هغه سره د خنډونو نه ويټامين ب جذب مرسته کوي آيا غواړئ چې پوه جوش چوغندر او د چوغندر broth کارتنونه او څومره ګټورو؟ دا یوه ښه diuretic او laxative. د ريښو خام جوس په فشار ګټور دي.

د ځيګر د ناروغيو د چوغندر جوس درملنه. دا مرسته د capillaries نری دېوالونو د پياوړتيا. د موادو چې په ریښو کې موجود دي، ډیر لري vasodilator فعال، تسکين او sclerotic ضد اغېز.

سره سابه د دې کورنۍ د څو pectic مواد لري، ځکه نو ښه خنډ ځانتياوې لري کله چې ته د درندو فلزاتو او اکټیو سره اشنا شي. همدارنګه، pectic موادو د کولسټرول د لرې کولو ته مرسته او د مضره مایکرو د کولمو نيول شوي دي.

دا ستونزمنه ده چې د یو د سبزيجاتو د دوديزې د چوغندر څخه زيات ګټور پيدا کړي. د قوت او ستومانتیا تاوان، جدي ناروغۍ له امله خو دا به د دې فرصت يو ځل بيا د قوت یو ډېرښت احساس ورکړي. ته د ډوډۍ د څښلو توصيه چوغندر په جوس (تازه) د 3 څخه لږ ځله نه / په ورځ کې.

دلته د هغه څه چې ګټور beetroot پخه - نور سابه پر خلاف، دا توان پخلي وروسته خپل اصلي ګټور مال وساتي. د چوغندر betaine په فعاله توګه د پروټينو او د وینی د لوړ فشار د درنو وسلو د کمولو د جذب ته وده ورکوي.

څومره ګټورو په cosmetology چوغندر؟

دا په زړه سره د سبو په cosmetology هم د پوستکي د پاملرنې اغیزمن غوښتنلیک موندلي دي. د مثال په توګه، د تازه چوغندر په خورا لپاره د پوستکي سره freckles تر پوښښ لاندې د پاملرنې ګټور دي. دا ميتود د ساده ده. 1 TSP - د freckles ومينځي برخه سوډا د حل لاره دا ضروري ده په 1 جام د اوبو. بيا تاسو ته اړتيا لري چې پر مخ پاک تعقيم ململ ټکیدلی تحمیل چوغندر په جوس، چې د ده سره د جوش (د اړتیا ساړه) د اوبو رقیق. د دې طرزالعمل موده اړه 5-15 دقیقو دی. د داسې پوستکي پاملرنې مهاله - تر 15 ورځو پورې.

د زخو ترلاسه بېغمه هم ده ډېر په اسانه سره د چوغندر په کارولو سره چلند وکړي. جوس کم زخو په لاندې ډول دي: په کلکه اغيزمن ځایونه هم قوي يو لږ څه سره د سوډا د حل مرطوبه شي، نو دي ته د جوس روغتيايي بنداژ د ځای په 30 دقیقو تابع دي. دا ښه کار په شپه کې. څخه درې اوونۍ مېنځپانګه.