څه کولای شي د سګرټو د ځای؟ یوه لاره شته.

سګرټ - د اعتياد، له بده مرغه، آسانه کار نه چې د دا بېغمه. زياتره څکونکو، ښایسته باندې د هغه د خپل بدن "ملنډی" او په پای کې د ناروغيو او د ساه لنډۍ وټې، غواړي چې د نیکوتین د شدیدی څخه ځانونه بېغمه کړو. او دلته یو جدي پوښتنې راپورته: "او هغه څه چې ته سګريټ ځای؟"

له ډیرو ستونزو، خو ټولو به حل به ولري چې خپل غوره کړي. په زیات احتمال، د ملګرو په منځ کې به وي غواړي چې مرسته وکړي او څرګندوي چې څنګه د څکولو پرېښوده. په اعتياد په وړاندې د مبارزې د ښه مرسته - وړيا طبي مشورو او عملي مشوره او د عزیزان ملاتړ په پام سره.

شکلات، ژولو شيره (بهتره سره د نعناع یا cinnamon يو خوند)، مغز او کلچی - ښايي دا ټول شته او هغه څه چې کولای شي د يوه سګريټ له خوا بدل شي؟ چې یوازې د خلکو هڅه څکولو بس نه هڅه - دایویو، د بوټو د څښلو له خواږه بیرغ یا ليکور ته د ريښو tincture نعناع mouthwash جوړ کارولو وڅښي. او دا په رښتيا سره مرسته کړې د ځينو. له خوا په لاره کې، د يوه سګريټ څخه parting، دا په زړه پورې ده چې د حاد او کنسروا، سګرټ، قهوه او د الکولو پرېږدي. تر ټولو مخکې هغوی د لیوالتیا سګرټ زیات کړي.

خو د کچالو، هګۍ، د نخود او لوبیا، نخودو يو لوښي استعمال، د هغې په خلاف، به مرسته د بدن د اعتياد په مقابله وکړي. دا ډول محصولات هم "کمولو" لږ تر لږه د ځينو درد، ځکه چې دوی د يو nicotinic اسيد لري. څوک هڅه کوي چې په چايو کې اوربشی او جودر، او چا، په عذاب سره پوښتنه: "هغه څه چې د سګرټو پر ځای" د تخم له جيبونو. په یوه درنه جګړه، لکه هغوی چې وايي، د ټولو ښه، خو سره د خپل د مبارزې د اعتياد اسانه نه ده. پرته له يو قوي خواهش ته سګريټ تیریدل ترې هيڅ - آن تر ټولو بشپړه ژولو ګلانو تخمونه: خو باید په کلکه یو شرط کلک ونيسي. هر ځای د یو لنډ مهاله اغېز ورکوي. د بشپړ په تامینولو کې مهم په ځان ژوره داخلي کار.

د ټولو نه اول، په ځان باور. تاسو ډاډه ته مشوره یاست، تاسو به په دې وتوانېږي چې د سګرټ څکول بس! او د خپلوانو په مرسته - دا ډېر مهم دی. تاسو یو ښه ملګري، چې دی هم د تفکر څه سګريټ ځای لري؟ په ترکیب کې او په ګډه مبارزه، د کمزورتيا يوه شيبه د یو بل ملاتړ کوي.

ځینې نېکمرغه خلکو لا د تنباکو د روږدي شو بېغمه، کم د سګرټو د شمېر ورو څکاوه، نور - وويشته او چټکۍ. که تاسو د يو ميتود نه د پورته کولو، چې تاسو کولای شي تل هڅه یو مختلف او يا بيا پيل کړي. په دواړو حالتونو کې، دا په زړه پورې دا ده چې د اوبه وڅښي - دا به له بدن په چټکۍ سره د نیکوتین وشړل مرسته وکړي. يو زيات نوک - د غاښونو بشپړ پاکول. وروسته کول د بد بېغمه په خوله خوند او د غاښونو د روغتيا او د شيرې د ښه - یو غوره بونس.

تاسو اوس هم د هغه څه چې د سګرټو پر ځای د پوښتنې په روحې؟ ته وګورو شاوخوا واخلئ - ده له ځان څخه د خوښۍ لپاره د نورو لارو چارو نه شته؟ په لوګي وقفې يوازې ته روان وخت کې د پېېلې خبره موندل. تمرین آیا، په جدي ډول کار څخه - د فشار د لږولو په خاطر او د احساساتو ورکړي فټنس ټولګيو. روغتیا د څرګند ګټې، خو يو جدي بوختياوو وروسته به نه غواړي چې وځنډول شي.

ارادې - تر ټولو مهمه خبره ده. راځئ چې د خپلې کورنۍ به په ګرانه لاره د بېغمه ملاتړ د نیکوتین د اعتياد، او د عزیزان د روغتیا - د څکولو بس یو دلیل.