څنګه osteochondrosis مالش

د ناروغ د پاڼو نه یوازې د حاد تنفسي ناروغيو، خو کم ملا درد په غاړه له خوا صادر شمېر. دا ناروغي ده د هم د ځوانانو د ځپلو توان لري، چې دا د اوږدې مودې دوام کوي او ده او بلايټ exacerbations. کله چې د رحم د عنق osteochondrosis د درد په رياست کې د اوږې د کمربند خلفي مختلفو سیمو کې واقع کيږي. په وار وار د سر دردۍ او د سر دردی. چې طبي شمېرو له مخې ښځې دي ډير زيات نارينه وو په پرتله له osteochondrosis رنځ وړي. خو د نارينه وو په ورته وخت کې ډیر احتمال لري چې د حاد اختلاطاتو ته اړتیا جراحي مداخلې لري.

په osteochondrosis مالش په بریالیتوب کې د دې ناروغۍ د ټولو ډولونو د درملني لپاره کارول شوي دي. هغه د وينې او لمفاوي دوران accelerates، relieves درد، د ستون فقرات د دندو د بیرته ښه. هم مالش کولای شي چې د دې ناروغۍ د پدیده د مخنيوي په توګه په روتین ډول وکارول شي.

دا سپارښتنه ده چې د نرم لومړۍ غونډې، نو په توګه نه ضروري عضلاتو د تشنج، چې د پیاوړې انجنيري تخنيکونو لپاره، ښايي د اضافي درد سبب راوپاروي. سره مالش د رحم د عنق د نخاعي osteochondrosis ښه کارونه پراته دي، خو تاسو کولای شي د ټکانونو او ناست ترسره کړي. د طرزالعمل د بریالیتوب لپاره تر ټولو مهم شرط د د د د ناروغ د شا او غاړې عضلات اعظمي استراحت دی.

بیا مالش osteochondrosis اړتيا د شا څخه. لومړی کښل، د لا کمښت اغېز کړی او د ټکانونو ترسره. هر کیمپ ده 3-4 ځله تکرار. خاصه پاملرنه په تیغونه د مشرانو بېرته ورکړل شي. 6-7 ځله له د د غاړې navverh تیغ ولسي زاويه د لارښوونې کښل، alternately دواړو خواوو ته شتون لري. وروسته له هغه، پيل بازو مالش، که چیری ناروغ ناست دی، تاسو کولی شئ چې کښل، د جنجالي او (هر اړخ 5 ځله) Pectoralis Major د عضلاتو د ټکانونو وکړي.

که تاسو د يو رقبي osteochondrosis د ګټلو د دې طبي طرزالعمل لګوي، مالش ورته غورځنګونو له خوا په سینه عضلات massaging ته دوام ورکړ. بيا د ټولو د پاملرنې د غاړې switched. کښل ښکته د بېرته د مشر څخه د ويښتانو د ودې د لارښوونې ترسره ده 8-10 ځله ترسره کړي دي. که دا غورځنګ نه درد ونه رسوي، دوی د د غاړې د شا او خوا د کرښو د خوځښت نه vyzhimatelnye. وروسته چې ټول بېرته کښل او د اوږو girdle با پورتنۍ برخه د جنجالي.

په osteochondrosis مالش به د ستون فقراتو بشپړ grinding پرته اغېزمن نه وي. Trituration باید په مستقيمو خطونو د یادداښت پاڼې له لارې ترسره څلور ګوتې د بېرته تر occipital د هډوکو په ګډون او د spinous پروسو (5 ځلې) ته نژدې په راتلونکو یوه سیمه تر پوښښ لاندې شي. دوراني حرکتونو او د يوه يا څو د ګوتو د یادداښت د کمکیانو لپاره.

کله چې وځپل ستون فقراتو د ستوني عضلات باید هوساينې وي، او د هغه د سر تمه مخ. د دې massaging مننه به په ښه توګه د شوکي پروسو او ښه کولای د هغوی احساس احساس کوي.

معمولا وروسته د مالش 6-8 غونډې د درد ارامیږي. په دې حالت کې، د مالش په ترڅ کې په نرمۍ په مخالف د لارښوونو د غاړې د څرخېدلو. که په درد په اوږه ګډ او یا د په اوږه، د دغو سيمو کې د غاړه او اوږه کمربند بشپړ درملنې وروسته massaged دي. د بهیر وروستۍ برخه کې د یو عمومي د غاړې مالش، بېرته، اوږه کمربند او بشپړ مالش نرمۍ سره کښل.

کله چې بېرته درد کم شوي، د مالش تخنیک بدلونونه. د کښل غورځنګونو شمېر باید کم شي، او دغه شمیره د جنجالي، د ټکانونو او درز زیاتوالی. د تېرو غونډو اصلي میتودونو باید د تودوښې لپاره وي. د لومړي طرزالعملونو موده باید 5-7 دقیقو، او د تعقیبي موده تر 12 دقیقو زیات.