څنګه کولای شو چی د دماغ وده؟

د دماغ د ټولو د انسان بدن د سيستمونو کنټرولوی. آن کله چې يو شخص د خوب او د خپلو ارګانونو تر ټولو د استراحت، د دماغ فعاليت ته دوام ورکوي. د اغیزمن فعالیت د خړ موضوع پر یو متوازن خواړه، د روغ ژوند او natrenirovannosti ذهن پورې اړه لري.

"لرونکی" جينونه دي په څه ډول د خپل دماغ وده د موضوع اصلي عامل دی. دا مهمه ده چې موخې، پرله پسې تکرار شي د تمرين لپاره ښه نوي لارو چارو په لټه.

د لوست بهیر

په هره برخه کې د مطالعې په توګه د ذهني وړتیاوو د پراختیا یو سیستم د سړي عمل کوي. له د توضیحاتو فزيولوژيکي اړخ ساده ده. د تولد په، والوزي حاضر نيورانونو شمیره. د استخباراتو په کچه د نيورانونو بار سره د معلوماتو او یا د مهارتونو د شمیر پورې اړه لري. ولې د پخواني ویاړونو او عالمان د خرابيدو؟ په ترڅ کې د ساري ناروغيو، د الکولو د نفوذ له مخې، د فشار شيبو او ناوړه خوبۍ نيورانونو د overvoltage عصبي سيستم له خوا ووژل شول، که وسوځوي.

د فکر د تیرو ظرفیت پیل، موږ اړتيا لرو چې له neuron ته neuron د لاینمنصوبه د انتقال چټک کړي. د دماغ قوي تحرک دا اړتیا لري چې نوي معلومات دانلود لاړل، "په اړخ کې" سره د پوښتنو، د ځوابونه او منطقي پای مختلفو بېرغونو. د دې پوښتنې په متوجه نيورانونو حق ځواب د لټون په چټکۍ سره خړ موضوع کې د تړنې میلیونونو نصب کړي.

د پرمختګ د انسان د مغزو د زده کړې په بهير کې د هغه وخت ډير اغيزمن. په ځانګړې توګه بریالي پایلو په په پيرودونکو روزنه کې د بهرنيو ژبو د مطالعې تر لاسه کړل. د نڅا کورسونه، نوې لوبه ده، خلاقيت څخه برخمن او Oriental تخنیکونه ښه پایلې ښائي. د تقاعد د عمر د خلکو ډیرو تعلیمي لوبو په موخه د ناروغیو د مخنیوي او په ښه حالت د ذهني وړتياوې د ساتنې جوړ کړي دي.

د دوامداره اغيزو د رسیدو لپاره اصلي شرط دی، دا دی چې د د غوره کورس يو سيستماتيک او اوږد مهاله زده کړو د پیروي. دا بايد لږ تر لږه د يوه کال لپاره وي چې نږدې پوښتنه وکړم - څنګه د مغزو ته وده ورکړي.

تمرینونه

نور نرم تمرین د چپ او ښي سره وصل دي د دماغ د څنډوته، يو ماشوم د لوبې ته ورته. د حافظې، پاملرنه - یوه پیچلې تمرین، د څوار او تکرار تکرار ته اړتیا شته ده.

1. د غوږ - پوزه، پوزه - د غوږ. د خپل چپ لاس د ګوتو د ښي غوږ وساتي. د هغه د ښي لاس له دریو ګوتو په اسانی د هغه پوزه په څوکه کلک ونيسي. په سم مقام د لاس د پوزه به پر سر وي، او په لاس کې، د زنې لاندې ترسره غوږ، دروغ. یو - دوه. ناڅاپي بدلون لاسونه. اوس د پوزه او غوږ په کیڼ ښي لاس. يو، دوه. يو ځل بيا زما لاسونه. که دا وګرځي چې د تمرین پېچلې کوي. "یو" او "دوه" تر منځ د پنبی د ارغوی کړي. د هغه چا لپاره دا ستونزمنه نموړۍ د موندلو: پنبه سره مخ ځوړ نه، د مشرانو د لاس په پوزه او د ولسي غوږ ګېډه اچولې.
2. څنګه کولای شو چی د حق غونډاری د دماغ وده ورکړي. پرته له ورځني اندېښنې او پلانونه ووځي بايد د غونډاری، چې د پرمختګ، نور د خپلو دندو د جدي استعمال ته اړتيا زيات پاملرنه وکړي. کيڼ لاس ټیم حق غونډاری د نيورانونو تېر شو. نو، د حق غونډاری د تمرین لپاره - اړخيز پوهاوي، خلاقيت، خوبونو، جنس - وختونه باید د چپ مټ او يا پښه کې ښکیلې دي. کاږي، د دروازې د پرانستلو، پري، ورټوپ کړه.
3. څنګه کولای شو چی چپ غونډاری د دماغ وده ورکړي. برعکس، د ښي لاس لاینمنصوبه د چپ غونډاری، چیرته چې ورته اړوند پروسس معلوماتو څخه راغلي تحلیلي تفکر، د رياضي وړتيا، کلمو او اصطلاحاتو. د د د د استخباراتو د دغو عناصرو د پراختيا پر خپل ښي لاس ډېر تمرکز کوي.
4. څنګه چې په رخصتي د مغزو ته وده ورکړي. د د د منطق پرمختګ (دماغ پاتې) سپارښتنه ده سره په لاس کې د یوه crossword معما او يا د زړه Puzzles، ریاضی ستونزو د پریکړې استراحت. د تصور (حق غونډاری) تاسې کولای شی د انځورونو يو نندارتون څخه ليدنه، د نوي تجربې په سفر لاړ راویښ کړ.