څنګه او چېرته چې تاسو کولای شي چې د چای په پخلي کړئ؟

که تاسو فکر کوئ چې د چای - هغه يوازې د څښلو، نو د خوږې Culinary انتخابونو په ګډون risotto، ښوروا، smoothies او د آيس کريم يو ليکلړ په يوه لويه اندازه ورک بهر په مانا ده. ادامه مطلب ته وګورئ د چای پاڼي په کارولو سره بل څه ته چمتو شي.

پخلي لپاره د اوبو پر ځای brewed چای استفاده

که تاسې فیصله وکړه مکروني، وريجې، risotto، oatmeal، quinoa یا کوم د لوبيا يا دانه نورو ډيش، چې په دوديزه توګه د اوبو کارول پخوي، دا سره سره خوند چې به ستاسې د غوره ډيش سره مطابق brewed چای ځای. سره د cranberry، شفتالو، نعناع، لیمو خوند چای به د لوښي، چې نه شي کولای چې د عادي اوبو لپاره اضافي سيوري ته ورکړي. برسېره پر دې، دا ده چې د بورې، شات او نورو کالورۍ sweeteners يو ښه بديل. هڅه وکړئ چې په شفتالو په لیمو چای یا oatmeal وريجې پخوي چې ستاسو ورځ په سمه توګه پيل شي.

د کوکتل د خوند ښه

په چايو کې د خوښې flavored چای، سړې او په یخ cubes کنګل، او بيا په یخچال ته درلیږی. د راتلونکي وخت تاسو smoothie چمتو کړي، د اوبو پر ځای flavored چای یخ cubes وکاروي. د چایو یوه پیاله باید د ميوه هر درې پيالې وکارول شي. سره توت، لوبیا، Lavender، نعناع او یا شین چای هڅه وکړئ.

په توګه د مختلفو لوښي یو additive لوبه پوډر څخه استفاده وکړئ

لوبه - دا ونېو او په يو پوډر شنه چای، چې د بېلابېلو روغتيايي ګټې لري. د مثال په توګه، دا د سرطان د پرمختګ مخنيوی کوي او immunostimulating ځانتياوې لري. Matcha لري يو غيرعادي خوند، خو تاسو باید اوس هم دا يو چانس ورکړي. دا چای ده د انتې، چې دماغ، زړه، د پوستکي کې مرسته وکړي او د نورو روغتيايي ګټې راوړي ډېر. لوبه پوډر د آيس کريم زياته کړه کولای شي، په چکنی، marinade یا په smoothies. همدا راز تاسو کولای شي د پخولو د ډوډۍ دا استفاده زياته کړه، چې په سلو کې د اوړو د جام دوه قاشغو.

سره د چای پاڼي ښوروا

Add د چای یو لوی غونج په ګډه سره په broth نورو برخو ته روان شو. Simmer تر داوطلبۍ، نو پړې کړې. د broth چمتو غوره دا ده چې هر ډول اضافی پرته تور او یا شین چای وکاروي.

له چای پاڼي سره د لوګي محصولات او غوښه څکاوه

تاسو کولای شی د چای پاڼي سوځوي او له لوګي غوښه، د چرګانو، کبانو، سابه دا fumigate. دا یوه کلاسیکه چینایی طريقه، چې د يو غير معموله خوند ورکوي د کار محصول دي. تاسو کولای شی هر ډول چای پاڼي وکاروي، خو د غوره انتخاب به د یاسمین او یا شین چای وي. څنګه کولای شو چی دا کار؟ دغه بهیر په خپله ډېره ساده ده. دا ژوره پژواک یا wok د زرورق څو طبقو vystelit. تاسو به دا هم باید د تولیداتو پوښښ لاندې راولي. ورپسې د چای پاڼو او uncooked وريجې په اندازه سره ګډ او د لوښي په لاندينۍ مخلوط توی. دا ضروري ده چې د پاڼو او د وريجو سرترسره، خو نه سوځول د اوبو د يوه کمه اندازه توی. سربيره پر دې، تاسو کولای شی د ليمويي، cinnamon لښتو، ستوري باديان، nutmeg او يا نورو خوشبويه د دیګ ټول د سياټل په وکاروي. د پنځو دقیقو په منځني ګرمۍ مخلوط وساتئ، تر هغه پيل شو چې د سګرټ. بيا د دا سر، د کاڼ ځای. د لوګو کې خورېږي، د ځالی باید د چای مخلوط څخه 4 سانتي متره په واټن کې نصب شي. د grate باید د تولیداتو د هغوی سره د يو پرانيسته يا د زرورق پوښښ شي او د یو څو دقیقو څخه ووځي. د چرګانو د prokoptit، تاسو د 10 دقیقو ته اړتيا لري، او غوښه، کب او سابه به په 5. چمتو شي د محصول بايد د ګرمۍ څخه را وایستل شي او تر څو د داوطلبۍ په اوبو ايشوئ.

د marinade چمتو

ستاسو د خوښې flavored په چايو او دا په توګه مایع marinade وکاروي. بيا د تیلو او د خپلې خوښې د دیګ، بوټو او seasoning اضافه کړي. تاسو به د غوښي لپاره دا تر ټولو خوندور marinade ترلاسه کړي.

د brewed چای او د تیلو باید په مساوي اندازه مخلوط شي. همدا راز تاسو کولی aromatic هایدروکاربن، لکه د بوټو، د دیګ، هوږه، زنجبیل، ګشنیزو او پياز اضافه کړي. آيا د مالګې بدلوونکي ونه باسو. سوټ او بل هر aromatic اجزاو چې تاسو غواړم. هم، نه د د marinade ټولو برخو کره اندازه نه يې بند کړ، تاسو کولای شي د ټولو هغو کسانو شمېر چې تاسو خوښ کړئ. د marinade نيمايي بايد د غوښينو، د چرګانو د خوګ غوښه، سابه، tofu یا کبان پخوي وکارول شي. د ترکیبی موادو سره کوم چې تاسو به د پای ته ډيش وړاندې - پخلي وروسته تاسو ته ګټور د marinade په دویمه نیمایي ده. د ساس چمتو کړي، چې تاسو کولای شي په یوه خوندوره او طبيعي پریړیږي اجنټ د پاتې marinade اضافه، د مثال په توګه، avocado، مستې، د میوو puree، شړشمو، مغز یا tofu او دا ټول په یو مخلوط ګډيږي. دا ترکیبی کولای شي په اړه د يوې اوونۍ لپاره د يخچال شي، که تاسو د دې مهر لاک لوښی وکاروي.

د brewed چای دوهم ژوند

د کانتینر کوچنۍ اندازه استفاده وکړئ ترڅو دا کارول چای پاڼي وساتي. دا بايد په یخچال پاتې شي. کله چې د لوښی دی پوره، defrost دا، پاڼي د وچو شوو او په (شوربا) او شوربا یو tablespoon په اړه اضافه کړي. دا به ډیره ستاسو د لوښي د خوند ښه شي. څرنګه چې د چای پاڼي يو قوي بوی لري، د لومړي ځل لپاره تاسو بايد د يوه لږه اندازه وکاروي او بیا د اړتیا اضافه کړي.