پونده درد

پونده درد ... په دې ناروغۍ اخته څه ده؟ له چې ته رسېږو؟ څنګه کولای شو چی د درملنې لپاره دا؟

تاسو د سهار له خوبه، او له هماغه لومړي ګامونه په پونده يو قوي درد احساس کاوه. راځئ چې هڅه وکړي چې د دې ناروغۍ د لاملونو پوه

مخ دی، که څه هم، لکه څنګه چې ټول پښه، غږوي د شاک د رول ستاسو د پښو absorber. Calcaneus، کوم چې د ټول هډوکي، موقعیت پر پښو، توان په ترڅ کې ګرځي او منډه ستره بارونه مقاومت د لوی. خو therethrough او د اعصاب او د وینی د رګونو د يو زيات شمېر، چې د ځينو "د ترانزیت په" ده وروسته د پونده استولې نور وغځاوه. او د دغو اعصابو او د وينې د چینلونو ځکه دقیق، ستاسو د پښو په دې برخه دا ده چې د ټپونو له هر ډول ډېر حساس دي.

د پښو د دې برخې ته زيان دی ډیر اسانه دی. پونده درد کولای شي د مختلفو دلایلو له امله وي، څخه نیولې د ناراحتۍ بوټان او پښې سره پای ته روماتيزم. که څه هم، د اصلي او تر ټولو عام - يوازې دوه.

لومړی دلیل، چې په پونده درد لامل ګرځي - دا د پښو باندې ولتاژ د جوړښت، د قوي یو سړی د رسولو درد. دا حالت اکثرا "پونده درد سنډروم." نومیږی په پایله کې په د پښو plantar سیمه کې د شحم د رنګړی - کله کله دا خوا بوټان زياتره اغوستلو سره دپښو په غير معمولي ډول کم، خو له امله.

د پونده درد دوهم لامل کیدای شي يوه داسې ناروغي ده، لکه ته راجع plantar fasciitis، دليل چې د ده د پښه biomechanical دنده، لکه د سره هوارو پښو د پښې له حده تناوب څخه سرغړونه ده.

په اوږدو کې پښه پراخه هغه لیکه ده چې ګڼ جوړښت، fascia په نامه. او د خپل د تشخیص لامل "په پونده سخت درد،" ښايي د د calcaneal تیوبر د سیمې د plantar fascia یو التهاب وي. د وخت په تيريدو، د يوه مزمن التهاب مخ ځي، لا مالګي ښکارته د هډوکو په مستقم ډول، چې د خلکو د په توګه ته راجع جوړه پونده سپر. معمولا د په پښو درد دې وخت کې ډېر کمزوری دی.

په دې موده کې دا یوازې پونده درد په سهار کې د احساس، څومره ژر چې يو کس د بستر څخه بيرون کيږي، يو اوږد پاتې وروسته د لومړي ګامونه پورته کوي. له لسو څخه وروسته د دقیقو د ناراحتي دي وفات شو.

د نورو دلايلو، چې په پونده درد علایمو شته دي شته دي:

· داخته زيان - هلته په د ساحې څخه یوازینی د پونده سيمه درد؛

· نوار يا د يو داخته بهونکی - د پونده لاندې د زغم د درد احساس کاوه؛

· د ناروغۍ ځینې ډولونه چې سبب د غبرګون د پونده التهاب - درد نه آن د شپې نه ووځي.

د درد د چټکې مرستې د څو طريقو شتون لري.

لومړی، د يخنۍ او ګرمۍ alternation. لومړی، تاسو بايد څه ناڅه د بې حسي د ټکی د یخ cubes د پونده مالش،، نو د هغې د ډېر-اوردجهنم ګرمو اوبو په بوتل کړي. د یخ پر ګرمۍ ته اړتيا لري چې د يو ساعت په هر ربع کې بدل شي.

دوهمه طریقه - د مخدره. په دې صورت کې به ډېر ګټور وي التهاب ضد غیر غیرستروئیدي نشه يي توکو، لکه ارامیږي.

دریم میتود - اورتوپیدي inserts، چې دا به د یو نیم سانټی د پونده د لوړولو، د جوړولو په ساحه کې د بار کم ته د پونده یوازینی ته ولاړ شي. نو، د یوازینی به آسانه کړي.

کله کله د ستونزې د بشري ارتعاشات د ښپو په مستقيم ډول تړلي دي. او که د پښو د دنده حده سرغړونه، او د بار دی نا متوازنه توګه ووېشل، نو د درد احساس دی. له همدې امله orthosis ستاسو د ډاکټر له خوا تجويز، چې دې حالت د سمولو.

او بل مهم عامل: د ناروغ پونده باید حق بوټان غوره، له دې امله چې د تم دی مناسب په دا کې موقعيت لري، او د بوټان ځان به تر ټولو د ډاډ وړ وي.

که څه هم، چې دا ځان medicate لازم نه دی، او د اړتيا تر څو د traumatologist او د ارتوپيدي سمدلاسه اړوي. تاسو نه لرو پر ډاکټر ته د خپل سفر کش، هیله لري چې د درد سره به وخت تېر شو - ستاسو د پونده ثابت بار لاندې ده، نو دا په خپل ذات کې يوه ناروغۍ کار نه به.