هوارو صلیب.

هوارو صلیب د یوه شرط چې د کم د پښو transverse Arch استازيتوب کوي. د احصائیو له مخې، زیاتره له داسې ناروغي خلک شته چې هم وزن رنځ وړي. چې د ناروغۍ د خطر په ځانګړې توګه د وګړو د ښځينه نيمايي د عمر سره زياتيږي او 35 کاله وروسته یو اوج ته ورسیږي،.

زياتره هوارو صلیب د اوږدمحاله پايله کې چې، په خپل وار سره، کیدای شي په یوه مخکې عمر واقع کيږي. د خپل راتګ لپاره دلیل یې دا دی چې د ژوند یوه لار، د مثال په توګه، که د کار د ده د اوږدې مودې لپاره د هغه د پښو د استوګنې په اړوند. اکثرا د flatfoot دې ډول په حامله ښځو د رامینځ ته کولو، لکه څنګه چې دي په چټکۍ سره د وزن د لاسه، او په دې توګه، په پښه د بار زياتوي. په ورته وخت کې، د غیرفعاله ژوند پښه عضلات خپل پخواني elasticity له لاسه ورکړي، او د زړښت په پروسه چټکه.

هوارو صلیب د ده د وسولوي د لارښوونې د انحراف له خوا. دا ده چې د حقیقت چې معمولا کله چي په عمده توګه په يوه موټر چلولو بار ولويږي له امله مفصل هډوکی، او په دې صورت کې د منځني ګوتې د سیمې د ټول ټینګار دی. وروسته، په غټې ده outwards لوری بدلوي، او له امله قوي بار په منځ کې د ګوتې د خپلو بڼه بدلوي او molotkovidnym شي.

د وخت په تيريدو، د غټې نورو بدلونونو د لارښوونې، په دې صورت کې ناروغ احساس ډېر ناراحته کله ګرځي. حاد درد وخت پېښېږي کله چې تنګ پيزار اچولي دي. بيا، په پښه جوړه سوروالی او لږ پړسوب، چې وروسته په يو "د هډوکو" بدلون د ګوتې ضميمه کله چې د ودې غضروف. د پر پښو دې نابرابره بار د ویش له امله calluses او اوربشې، شته دي، چې دا د بېغمه ستونزمن وي.

کله چې د چې د ناروغۍ لومړنۍ نښې نښانې د مظهر بايد د يوه ډاکټر په سملاسي توګه مشوره، تر څو د پرمختګ دا پیل شو. هغې ښکارېده، بهر په پښو اندازه مختلفو هوارو د پام وړ زیاتوالی واوړي ته خپور کړي. د لومړنیو ازموینې وروسته، د يوه تکړه ډاکټر کولای شي یوه لومړنۍ تشخیص، چې د ترسره ته plantography او رافي تایید کړي.

د درملنې طريقه داسې ده یوازې وروسته د ناروغۍ د پرمختګ د کچې د هوډ ټاکل. ډېر د لومړيو فورمې ناراحتي پښه حمام اسانتیا پر بنسټ د طبيعي بوټو، او هم به د منظمو مالش او ځانګړي تمرينات ترسره کوي مرسته وکړي. که اړتيا وي، د ناروغ د ځانګړو insole ټاکل په نامه د اورتوپیدي. دوی په داسې يو حالت چې دغه ډول د بار دی په سمه توګه ووېشل د پښو د ساتلو توان. تر ټولو سخت اقدامات يوازې د داسې ناروغيو په توګه Cross-هوارو قوي پرمختګ د اجرا وړ دي. په دې صورت کې د عملياتو شامل جراحي، چې د او سمون کې زېږېدلې او د هډوکو د ګوتو د لارښوونې له خوا تصحيح.

د دې لپاره چې د هوارو پښو هر ډول ډډه وکړي، باید د ماشوم د پرمختګ لپاره په غاړه واخلي. وقایوی تدابیر د د لوړ کیفیت بوټونو، gait د روزنې، او آن دریځ صحیح فورمه د انتخاب شامل دي. ښه له ماشومتوب د هغوی ماشوم ته د کور لوبو روږدي، لکه څنګه چې يې په پښه عضلات په ګټه دي. د ماشومانو د پښو پر واښه يا شګو barefoot ګرځي د پرمختګ وڅېړئ اغېز.

صلیب flatfoot: تمرین

د ناروغۍ په لومړيو پړاوونو کې باید د پښو په پراختیا کې په فعاله توګه ښکیل شي. په هر وزګار وخت، لکه د تلويزيون ننداره کوله او يا يو کتاب لوستلو کولای پړاو توپ لومړی یوه پښه د نورو فشار ورکول شي، نو. ښه پرمختللو پښو یو ساده تمرین دی: په فرش وړو شیانو توزیعی او هڅه چې د هر د ګوتو کشولی. په منظم ډول تمرین ښه پايله وروسته به اوږد نه شي.