نښې او د يو کمزوري معافیت سیستم نښې نښانې

البته، د نن ورځې د معافیت د دفاع د کمښت ستونزه په کافي اندازه جدي وي. سره په توګه د ماشومانو او ناروغانو ته د لويانو د هغې په مخ. له همدې امله، ګڼ شمېر لوستونکو دي چې څنګه د يو کمزوري دفاعي سيستم اصلي نښې نښانې لکه په لټه د مسایلو په مينه. د دغه ډول سرغړونو لاملونه څه دي؟ آيا موږ ګورې چې دا ځان؟ کومو ميتودونو څخه د درملنې عصري درملو وړاندې کوي؟ آیا کوم او فولکلوريکي جبران د درملنې شته؟ دا معلومات به د هر چا ګټور وي.

د انسان د دفاعي سيستم په اړه لنډ معلومات

دا کومه پټه خبره نه د وجود دفاعي سيستم یوه طبیعي خنډ چې د مختلفو ناروغيو د انسان په بدن ساتنه کوي، له بهرنی چاپیریال رالويږي. دا سیستم د ډیرو برخو، لمفاوي غدې او رګونه، او همدارنګه د طحال، د هډوکي د مغز او په ګډون جوړ thymus. دغه ارګانونو سره له نژدې يو بل سره همکاري وکړي، له سيسه، پتوجنونه ساتنې برابروي. برسېره پر دې، د موجوداتو د دفاعي سيستم له امله نو په واقع وروسته ناروغي، جراحي، رغیدلو، او. D.

بايد يادونه وشي چې د دفاعي سيستم د نورو سيستمونو او د ارګانونو د عملياتو اغيزه کوي. د مثال په توګه، د وجود دفاعي سيستم له نږدې د endocrine غدي اړوند دی او کولای شي هورمونونه اغیز وکړي. همدا لامل دی چې دا مهمه ده چې د یو کمزوری دفاعي سيستم د هغه نښې نښانې لیدل او مناسب اقدام وکړي.

يو کمزوري معافیت سیستم: عوامل او ډولونه

د د اورګانيزم معافيتي دفاع حقيقت کمښت کیدای شي د خارجي او داخلي چاپیریال په مختلفو عواملو د نفوذ له امله وي. سربیره پردې، کمزوري معافیت کولای شي د دواړو عمومي او محلي وي. د مثال په توګه، د وينې درېدو او په حوصلې مایعاتو د پایلو په معافيتي فعالیت کم او د په دې برخه کې د ارګانونو د انتاني او التهابي ناروغۍ د زيات خطر.

کم مصونیت ښايي وي چې د ژوند په لاره کې له کبله. په ځانګړې توګه، لکه د بې نظمۍ وزلو تغذی، hypovitaminosis، د وینې، د ناوړه عادتونه (په شمول د سګرټ څکول، د الکولو د اعتياد) په پایله. د خطر د ډلو سره د لوړ وړانګو شاليد د سيمو اوسېدونکي شامل دي. برسېره پر دې، د دفاعي سيستم خنډ کېدای شي د عصبي، د خوب نه شتون، عاطفي تشنج، د نه شتون له امله وي او یا، د هغې په خلاف، د فزیکي فعالیت یوه اضافي.

له بلې خوا، د معافیت د کموالی کیدای شي د ناروغیو د ټاکلو د شاليد ته وده ورکړي. د مثال په توګه، د خطر عوامل شامل دي د ځيګر سخته ناروغي، د وينې د ناروغيو، انتاناتو، تروما، د سرطان، د ناروغيو، د اطراح دسیستم بی نظمی، چينجي د يرغل، کیموتیراپی، مزمن التهاب، د انتي بیوتیک اوږدې استعمال.

په لویانو کې کمزوري خوندیتوب: نښې نښانې

د دې حالت شتون کولای شي د ډېرې ستونزې سبب کېږي. له همدې امله، ګڼ شمېر لوستونکو د څنګه په شان د په لويانو کې د یو کمزوری دفاعي سيستم نښې وګورو د مسایلو په مينه. په حقیقت کې، د دغو سرغړونو په پام دومره سخت نه دی - د ستونزه دا ده چې ګڼ شمېر کسان په آسانۍ نه پاملرنې ته يې ورکړي.

لومړی دا چې د زکام هم له سپک supercooling چې ښکاري د زيات تمايل په نښه کړي. پردې برسیره، ناروغانو تشخیص سره ورته د ستړيا شکايت، کاري وړتيا، دايمي هوشي، بې وزله مزاج، ژر، بې حالی، خپګان کم شوي.

کم معافيتي دفاع، البته، اغيزه د پوستکی، نوکان او ويښتان حالت - د هغوی کمزورتيا، وچ او ماتېدونکي شي. زیاتره وخت، ناروغان ښايي تياره کړیو یا کڅوړې د سترګو لاندې ګورې. دا هم دی باور دي، چې سره د معافيتي تشوشات خلک دي چې د حساسيت د ناروغيو او بلايټ.

ولې د يو ماشوم د معافیت کمزوری؟

اکثرا، کله چې له pediatricians کتل راشي او په پای کې چې د ماشوم د وجود دفاعي سيستم کمزوری دی. ولې داسې سرغړونه زياتره په ماشومانو کې تشخیص؟ د حقیقت دا دی چې په کې د ژوند د لومړي کلونو کې د ماشوم د وجود دفاعي سيستم يوازې د پرمختګ. همدا لامل دی چې د مخکې او لومړني ښوونځي د عمر ماشومان د انتاني ناروغي ده، چې د ده سره د تش په ساتنې يو کسر سره تړلي د بېلابېلو ډوله بلايټ دي.

د په ماشومانو کې د لیدلو کې د معافیت نښې نښانې په توګه په لويانو کې د ورته وګوري. د ماشوم بربنډ يو ويروسي او باکتریایی ناروغی نوعه. سربیره پردې، د ماشوم په پای کې شي لږ ځواکمن، زیات ويده، هغه د زده کړې ستونزې او T پراختيا. D.

دا ډیره مهمه ده چې په ياد ولرو چې په د ژوند په لمړیو کلونو کې د دفاعي سيستم د پراختيا ده. او دا ډېره مهمه ده چې د ماشوم د تغذیې مناسب تعقیب، سره د خوراک په توګه د بدن باید خپل د ويټامينونو او منرالونو د بشپړ حدودو په ترلاسه کوي. دا کومه پټه خبره نه د ماشوم د ژوند په لومړیو څو میاشتو کې مهم او د شیدو دی، سره په توګه د مور د شيدو د grudnichok ترلاسه نه یوازې مغذی، خو هم د محافظوی مواد.

په معافيتي فعاليت خطرناک کمښت؟

اوس چې تاسو په شکل چې څنګه پوه شي، چې د وجود دفاعي سيستم کمزوری دی، دا په ارزښت په اړه د دې پدیدې څه خطرناکه دی فکر. که د وجود دفاعي سيستم کار نه کوي، د بدن شي د مختلفو ناروغيو زيات حساسيت لري. په وار وار د زکام دي احتمال له کوم چا ته خوند راشي.

سربیره پردې، د دفاعي سيستم د نجماالجهاد د ټول اورګانيزم د دولت اغيزه کوي، د ځينو سرغړونو مخکښ. د مزمنو ناروغیو خطر ډیروي، او ناروغۍ دي د پام وړ درانده دي. په داسې تشخیص ناروغان موثریت کموي. دایمي کمزورتيا او په عاطفي او احساساتي حالت هوشي منفي اغېز لري. همدا لامل دی چې په هر حالت کې لکه ناروغي له پامه نه شي باید - د درملنې او د مناسب مخنيوي ته اړتيا لري.

د کوونکۍ د روږدو درملنه

که تاسو د يوه کمزوري معافیت سیستم د نښې لیدل، نو تاسو بايد د يوه ډاکټر څخه د مرستې په لټه کې. په دې حالت کې، دا مهمه ده نه يوازې د يو څخه سرغړونه د شتون په ګوته کوي، بلکې د لامل پيدا کړي.

البته، د عصري درملو د ښه والي او د معافیت د دفاع د پیاوړتیا څو لارو کوي، خو درمل تاسو يوازې د معالج ډاکټر وګماری. لکه څنګه چې وقایې صنعت کولای شي پیچلي منرالونو او ویټامینونو وګماری. په مثبته توګه د دفاعي سيستم وړتيا تر اغیزې او د bifidobacteria او lactobacilli کیمپ - دا مرسته کوي چې د ځايي مصونيت تامين، microflora بیرته، د هضم عادي حالت.

په ډېرو سختو حالاتو کې، د ډاکټر ښايي د نشه يي پکې interferon ( "Velferon"، "Roferon"، "Ingaron") او T. D. په نوبت سره د وسيلې چې د مست تجویز د دې ترکيب مواد په بدن کې.

خواړه

البته، په کمزوري معافیت د خوړو د علیهاالسلام راځي. نو څومره اغیزمن او ګټور خواړه باید څنګه وي؟ د رژيم باید د ګټور او بشپړ ټولګه لرونکی د غذايي موادو، په شمول د ويټامينونو او منرالونو.

په حقیقت کې، په دې صورت کې د رژيم د د صحي خوړو عموما منل نورمونو سره متناسب وي. د رژيم باید حاضر تازه میوې او سابه چې په فايبر، ويټامينونه او نورو غذايي شتمن. دا مهمه ده چې په خوړو او د شيدو محصولات (kefir، مستې) شامل دي، د دې سره مرسته کوي چې د microflora عادي جوړښت وساتي.

البته، د خوړو د ښه steamed، grilled يا په تنور. خو د مالگه او شحمي خوړو د شمیر بايد محدود وي. همدارنګه، موږ باید د تولیداتو پکې colorants، حفاظتي، fragrances او نورو ناوړه روغتيا بشپړونکي پرېږدي.

د معافیت پیاوړتیا سره مرسته ته توليدات پکې د ويټامين C لوی مقدار، په شمول د ليمويي ميوو او يو شمېر نورو ميوو. موږ اړتيا لرو چې د اوبو د توازن څارنه - په ورځ کې لږ تر لږه دوه لیټره مایعات وڅښي (بهتره سوچه اوبه).

د دفاعي سيستم د پياوړتيا عمومي اصول

که تاسو د یو کمزوری دفاعي سيستم د هغه نښې نښانې لیدل، دا وخت د خپل ورځني کتنه او د يوه روغ ژوند د اصولو په اړه فکر کوي. دا لازمي ده چې د يوه عادي خوب اکر وساتي، ځکه د خوب پرله پسې نشتوالي منفي د وجود دفاعي سيستم اغیز وکړي.

د مخنیوي یوه مهمه برخه ده او د پیاوړتیا د وجود دفاعي سيستم دی تغذی، او فزیکي فعالیت. هره ورځ لږ تر لږه شل دقیقو ته د تمریناتو، جمنازيوم او داسې نوعه ورکوي. D. هڅه وکړئ چې وخت تر خيمو ولګوي. د فعالو تفریحي فعالیتونو، په ځنګل په ګډون د لامبو، د پياده تګ، سکي یا حتی یو مزل به هم د دفاعي سيستم د فعالیتونو د رغولو کې مرسته وکړي.

دا بايد په فشار ډډه وکړي، د یو عصبي او رواني فشار لري د دفاعي سيستم ناوړه اغېزې، او هم د هارموني بدلون لامل ګرځي.

سخت

البته، د tempering نن دی په پام کې د چې د معافیت د دفاع د پیاوړتیا تر ټولو ارزانه او اغيزمنو لارو څخه يو. ډیرو مختلفو لاری شته دی - دا کېدای شي چې يخې اوبه، برعکس شاور، د هوا راځي او sunbathing، barefoot ګرځي، تيارخواره واوره، په منظمه توګه د خونې حمام او يا يې حمامونو، په کنده کې لامبو وهي، او نور ...

يو یوازې لري د يادولو وړ ده چې د د کړنالرې په سخت بايد پيل شي یوازې که چیری ناروغ په بشپړه توګه روغ. تاسو لومړی باید د ناروغۍ په حضور کې د درملنې لاندې ونيول شي.

د درملنې Nontraditional میتودونه

په نورو طريقو سره د یو کمزوری دفاعي سيستم داسې یوه ستونزه معامله شتون لري. درملنه کېدای شي سخت دريځه وي. د مثال په ډول، دا خورا اغیزمن reflexology او سوزني، چې د ټولو غړیو سیستمونه، د وجود دفاعي سيستم په ګډون د عملیاتو جوګه مرسته ګڼل کېږي.

کارپوهان هم د معالجوی مالش چې لري د غړو د سیستم یو مثبت اغېز، او همدارنګه د وينې د دوران د ښه والي د اضافي مایعاتو د اطراح ګړندۍ کړي، سره له بدن څخه د سيسه په اوږدو کې او مرسته کوي په منظمه توګه د مخنیوي کورسونه سپارښتنه.

سره د طبي بوټي په مرسته د دفاعي سيستم د پياوړتيا

آيا د دوديزو درملو، چې هم د منابعو د مال وړاندې کوي چې د معافیت د پیاوړتیا په اړه ونه باسو. وروسته د ټولو، ډېرو بوټو شفا مال لري، د غذايي موادو په شمول د flavonoids، انتې، منرالونو او ويټامينونه لري.

د مثال په توګه، د وجود دفاعي سيستم لپاره ګټور ګڼل cranberry، ځينی، blueberries، د ګلابو په ورنونو - .. يو کولای شي دعطرو، د میوو څښل، د میوو څښاک، او داسې نور چمتو برسېره پر دې، د buckthorn، yarrow، Rosemary، nettle، elecampane decoctions د روغتیا یو مثبت اغېز لري. تاسو کولای شی د Echinacea purpurea، ginseng یوه شراب tincture داسې چمتو کړي، او. N.