زيات شمېر ښایي تعجب: "څنګه پرته له ختميدونکې workouts کاغذپراني رژيم په کارولو او نه exhausting ځان وزن له لاسه ورکوي؟" دا به داسې ښکاري - دا خو ګرانه ده، نه! شته دي، چې دا په نوبت بهر، نرۍ معجزه پروګرام، کتنې د کوم شي وموندل شول په زيات شمېر په ټول. د هغوی ټول خورا جنجالي: يو شمېر خلک وايي، چې د تخنیک عجيبه کار کوي، په داسې حال کې د نورو نه تطبیق څخه وروسته د يو ستر بدلون احساس نه. سره له دې، دوی وړاندیز کوي چې د نظام د امریکا د ساینس پوهانو له خوا جوړ شوی، لږ تر لږه د خپل شتون لري، اجازه يوازې استعمال یا نه کاروي حق - یو خصوصي موضوع وزن له لاسه ورکوي (يا د وزن د لاسه ورکوي).
نو، د هغه څه طرزالعمل نرۍ، کتنې چې هغه کسان چې غواړي د وزن عیار ته په شک او په غفلت ویده سقوط وکړي: "؟ او ایا په ټولو دا ضروري ده" خپل ذات کې دا حقیقت چې د دې پروګرام د نصبولو، تاسو د لید د کمپيوټر په برخه کې دي، د لاینمنصوبه خپل subconscious ذهن ته استول ونيسي پروت 25 اورونو کې، او دا په خپل وار د پيل په داسې يوه لاره چې تاسو لږ او لږ تر مصرفیږی او تاسو رسم کار آسانه سره د لیوالتیا څه مغذی خوراک مقابله وکړي. Hypnotic حقیقت کې، د کورس، شتون لري، او که تاسو ته د هغو خلکو نه شي کولای hypnotized شي، په اصل کې د هغو 30 په سلو کې نه ځي، دا د ټولو حق دي. د اغېز ده د لومړي نرۍ پروګرام د کارونې وروسته د پام وړ. کتنې - ریښتیني د ثبوت! عالم خلک وايي چې که چېرې تاسو د اضافي کیلوګرامه نسبتا زيات شمېر د خاوند وي، نو اوس هم د رژيم ناست دي، او پرته له تمرین کړۍ ښايي نه کولی شی. خو هغه څه چې تاسو به د لږ خوراک - دا يو واقعيت دی او له تاسو به په دې کې مرسته وکړي نرۍ سیستم. د ځواب په اړه - چې د جامدو مننه! يوې ښځې لیکلي چې د تخنیک په مرسته د 4 کیلوګرامه، 6 کيلو پر زياتېدو په دوهم او نور لپاره د اولې مياشتې د هغې له لاسه ورکړي، په داسې حال کې د هغې شمېره د هغو مطلوبه بڼه، چې کېدای شي یوازې په اړه دا خوب هم نه و پورته کړی. البته، نرۍ کتنې دی نه يوازې په بشپړه توګه مثبت، خو هم منفي، له امله دا حقيقت چې هر توپير لري او د يو شخص څخه بل څه ټايپونه کار نه کوي. په داسې حال کې چې دا په عمومي ډول وليکئ چې که یو میتود نرۍ منفي کتنې، دا شونې ده، چې دا د حقیقت له امله چې خلک نه پوهيږي چې څنګه په سمه توګه د پروګرام یا رااستوي ډېر هیله کوم چې تاسو کولای شي پرته په هر کار پايلې تر لاسه استفاده ده د دې هڅې. دا نه ده نو. د پروګرام له خوا د مسلکي ارواپوهان جوړ کړي دي. دا مرسته کوي چې د حق انګیزه جوړوو، د نورو په لاغری پورې اړه لري. اوس جوړ، او د وزن د سمونې د نورو ميتودونو. دوی د ښځو په منځ کې دي، په بریالیتوب سره کارول کیږی او، له خوا په لاره کې، د نارينه. وروسته د ټولو، د نارينه وو سره د وزن کې غيرمعمولې نه ده. خو، لکه دا او يا نه، د ښځو په لټه کې په مرسته د دې ډول د ميتودونو لا ډېر عام دی. هغوی نور نه لري چې د کيکونه، شرینی او د نارينه وو په پرتله د نورو کالورۍ desserts په بڼه د وسوسو مقاومت وکړي. يو نرۍ تخنیک دا امکان ته په خوندي او په اسانۍ سره له دغو ناوړو ویسي، د خوړو د کرکه دې ډول چې د اضافي وزن پر وړاندې د مبارزې يوه رښتينې د نجات په برخه شي په رامنځته کولو.