نامتو رژيم ډاکټرانو. کتنې او پایلې

بې شمېره غذاي شامل چټک وزن له لاسه، دا اوس د حیرانتیا خبره نه ده. د نوي غذاي نومونه تقريبا هره ورځ ښکاري. خو د ټولو نه دي په مساوي ډول ګټور، چې زياتره يې په طبيعت Mono دي او د هره ورځ د کالوري په عادلانه پيليدو اندازه وړاندې کوي. د د خوړو د دې ډول یوازې په ګټه ده چې د چټک کړل، خو يو شمېر دلایل موجود دي: چټکې د وزن د بايللو له امله د مايعاتو او د سيسه، خو نه وازګه ډله اطراح، هیلۍ چې ورځو، خو د مياشتو نه ځي لرې ده.

جنرال ځانګړنو

غذايي رژيم ډاکټرانو، غبرګون او د پایلو د چې به په دې ليکنه کې بحث وشي دا چې د سخت او ستونزمن بلکې په کټګورۍ سره د راشن مطابقت سره تړلي دي. د بریښنا رسولو سیستم د خپل نوم څخه دا حقیقت چې دا له خپل ځآن سره د ځينو اصلي موخه په پرتله د نورو استعمال نه ترلاسه کړ. دا خواړه په چاغۍ د وزن له لاسه په موخه له خوا ډاکټرانو وړانديز وکړ، خو ډير ځله دا د preoperative موده کې فرض. د دې ځانګړتياوو په خاطر په يو ناروغ څخه د ادارې د انستیزۍ جانبي عوارضو د مخنیوي یوازې په بیړنیو د بدن څخه د محصولاتو تخلیه راغونډېدنې لري.

که څه هم، د رژيم ډاکټران، او کتنې چې د پایلو د ټولو هغه کسان چې هڅه کوي چې د وزن له لاسه د کنجکاوی سبب شي، د اوږدې مودې بند لپاره د طبي موخو لپاره هم وکارول شي او د معياري روژه الرې چې د وزن له لاسه د وېشنيزه کې ژباړل شوی دی. د داسې يو رژيم تابع نه يوازې د ورځې د هر غورنۍ مهمه ده، خو هم شامل دي چې دا او د وتلو د ګام دی. سره هضم ستونزو مخنيوی، د يو څو ورځو په درشل مه overeat نه هڅه وکړي او د ماښام نه ترسره نه لرې خواړه. لکه څنګه چې د محصول لپاره، دا باید د تدريجي او اندازه وي.

غذايي رژيم ډاکټرانو، او کتنې چې د پايلو په يو مثبت تړاو په عمده توګه تر پوښښ لاندې، دا 7 او یا 14 ورځو کولای شي دوام وکړي. دا د کيلوګرامه څخه چې تاسو غواړی د بېغمه د شمیر پورې اړه لري. د دوو اونیو رژيم بنسټیز اصول په لاندې ډول دي:

• د لومړۍ ورځ - بارولای شو. په پام کې یوازې معدني اوبه کاروي (پرته د ګازو یوازې).

• د په دوهمه ورځ - سره د شحمو لږ د شيدو د 800 لیتره او د ماښام له یوه مڼه.

• په دريمه ورځ - بیا، یو معدني اوبو.

• د څلورم او پنځم ورځ - د سبزيجاتو د خوړو د. د salads، تازه ميوو او داسې په بڼه سابه. D.

• پنځمه ورځ - د شيدو 800 ML.

• په شپږمه ورځ - د ورځې په ترڅ کې د کانونو د اوبو، خو چای جوش هګۍ او د چای یو کوچنی جام اجازه ده.

• په اوومه ورځ - د ټولو بوخت: د شحمو لږ پنير د 100 ګرامه، 400 لیتر شیدو، د مستې 600 ليتره او په شپه کې د چای یو کوچنی جام.

• په اتمه ورځ د رژيم بيا پيل شي.

که تاسو په یوه کوچني د وزن د بايللو مينه، دا سپارښتنه د یوازې د 7 ورځو په غذايي رژيم ته درناوی ولري.

Diet ډاکټران: کتنې او پایلې

د دغه ډول یو محدود او سخت رژيم د تمی وړ پایله محتویات به ضروري وي. د کارپوهانو په وینا، دا په دوو اونيو کې 15 کيلو ګرامه ده، خو البته دا ټول په لومړنیو بدن د وزن پورې اړه لري.

له هغه کسان دي چې کولای په غذايي رژيم، خورا توپير وارزوي، خو چې د رژيم د فوايد عامې، په وار وار تایید Feedback. لکه څرنګه چې د لوږې زيانونه چې په لومړیو ورځو عذاب، او همدارنګه د سر دردی او د کالوري د نشتوالي له نورې نښې نښانې.

غذايي رژيم ډاکټرانو (7 ورځو): د پايلو

دا حقیقت چې د رژيم هر ډول محدوديت د اصلي په پام سره د بدن د وزن د دې غونډې په پیل کې د ده له لاسه، د کارپوهانو ژمنه تر 10 کيلوګرامه پورې ایسته! خو که تاسو غواړئ چې دا ډول موخې ته د رسیدو، په یاد ولرئ چې د وزن په داسې تيره لوړه شوه چې د تر ټولو غوره لاره د روغتيا عمومي دولت اغیزه نه ده.

د پيليدو رژيم سره سره، دا اوس د دې وخت دی چې د ډيرو غذايي رژيم په نامه وارزوي "Diet ډاکټرانو." پایلې سره د تدریجي شړلو رسنۍ او کاربوهايدريت محصولاتو د اوږدې مودې لپاره ساتل شوي دي.