مالش تخنیک. کلاسیک معالجوی مالش. ماشوم مالش

دغه اصطلاح "مالش" فرانسوي ريښې لري. دا له فعل «masser» رامنځ ته شوه. دا په توګه "د حرج" کلمه ترجمه. د مالش د تخنيکونو توضیحات شوي دي په مصر papyri وموندل. دا ولس په دې طرزالعمل له لرغونو یونانیانو پور کړي دي. دا دوی وو چې د مالش څخه د بېلابېلو ناروغيو درملنه پيل شو. اوس دا دی د لارښود د درملنې، چې د درخواستونو د زيدخ لړ په برخو کې یو.

ډير عام مالش ده سره په موازي توګه د فزیکي درملنې ميتودونه کارول. لږ په عام ډول، د طرزالعمل له خوا په خپله ترسره کړ. د مثال په ډول، کله چې تر څو د استراحت د مالش سپارښتنه ده. نن دا دی د السوهنې د بڼې چې ښايي د فېشن تمايلاتو او بازار بریاوو له امله وي مختلف نوعه د لوري. که څه هم، د توپیر مالش یوازې د خوښې شي. تر څنګ د خپلو طبي مقصد او موخو کې پاتې، چې د پخوا په کلاسيکه.

غوښتنلیک

مالش د لاندې مقاصدو لپاره سپارښتنه شوې ده:

- د calming، د درد د مرستې او د غړو سيستم انساجو استراحت؛
- د ستړيا (د رواني او فزیکي) کم کړي او همدارنګه د عضلاتو د فشار د کمولو؛
- د غړو سيسټم پاروي؛
- د وینی او د لمفاوي دوران زیات کړي، او همدارنګه په بدن په میتابولیزم کی وده؛
- د sebaceous او خولو غدوات د دنده لوړول؛
- د پوستکي د وينې په رګونو ته پراختیا ورکړي.

د کلاسيکې مالش مختلف ډولونه لري. دا د کړنالرو په طبي او د ورزش، د سنګاري او حفظ الصحې ډولونه شامل دي. په توګه د ځان مالش دې ډول هم شتون لري.

د غوښتنلیک د SPHERE

مالش ده په توګه د دغه ډول ستونزې چې د معالجوی او بيا رغونې اجنټ د ناروغ ګمارلي دي:

- په locomotor دستګاه مختلفو پتالوژيکه پروسو (hematoma، د صدماتو وروسته اذیما، او periarticular د عضلاتو درد، lumbago، او نور)؛
- په روماتيزم neobostrennom ډول propulsion سیستم؛
- د زړه او رګونو کمي (varices، lymphedema، اندواند ټپونو)؛
- عصبي سيستم له ناروغيو (فشار، ستړيا، بې خوبۍ، فلج)؛
- تنفسي ناروغي (د سالنډۍ، د مزمن برانشيت، او نور)؛
- د هضمي جهاز کمي (قبضيت، اسکوریوت، په کولمو دردونه).

مالش لپاره د سنګاري موخو ته cellulite او ليمفاوي اذیما د له منځه وړلو لپاره وکارول شي. دا په انساجو کې د اوبو د ساتلو لپاره کارول، د عضلاتو لهجه او د پوستکي، او همدارنګه د وزن د پياوړتيا.

د اساسی تخنیکونو

مالش تخنیک لکه د تودوښې، د ټکانونو او کښل غورځنګونو شامل دي. برسېره پر دې، خوځښت او دموسیقی تخنيکونه کاروي. د کړنالرې په اوږدو کې ترسره شي او غیرفعاله غورځنګونو.

مالش وسايل، لکه د نن ورځې په نړۍ کې هر څه بل اوس هم ولاړ نه. د نوي تخنیکونو او د السوهنې د لارښوونو ډولونه لري. که څه هم، د ټولو نوي راڅرګند غورځنګ مالش تخنیکونو په اساس دي چې پورته تشریح. د برلاسۍ يې، دا خورا ساده دي د هر ډول نوي چلونه زده کړي.

کښل

سره د دې غورځنګ پیل کوم مالش. کله چې ترسره دغه تخنیک masseur خرما باید د ناروغ د پوستکي له لارې په ازادانه ډول حرکت. کله چې دا د ټیټ شدت د فشار سره کړيدي.

مالش تخنیک کې د دغه غورځنګ نه یوازې د کړنالرې په پیل کارول، خو په پای کې. کښل او نورو manipulations ترمنځ (سولول، خوځښت، او نور) توليدوي. د لوري په کوم کې چې د لاس او حرکت کوي masseur باید له نږدې د لمفاوي غوټو د لارښوونې واټنونو سره شي. په استقبالیه د ټولو غونډې وخت لس په سلو کې تر پنځو ورکړل. د دې غورځنګ اصلي موخه دا ده چې د پوستکي او subcutaneous جوړښتونو د تودولو لپاره د يو زيات ژوره اغیزه ورته چمتو کړي.

ورو او نرم کیمپ کړنو ته اجازه ورکوي چې د عصبي سيستم آرام کړي. دا د درد، چې د ده په ځانګړې توګه په تراوما مهم، او همدارنګه د د د سحایا د عضلاتي سيستم کمي نښې نښانې کموي. کښل د لمفاوي د بهير د چټکتيا په توګه د د سيسټم د مهمو غوټو د لارښوونې سره کړيدي. د شاملیدو کولای پر پوستکي د پام وړ اغېزه ولري. کښل په ترڅ کې وژل شوي پوستکي حجرو، په بکتریا او دوړې لرې. دا د sebaceous او خولو غدوات د فعالولو له خوا ملتيا کوي. توحیدول د پوستکي ساه، د هغې د خوراکي توکو، او همدارنګه د وينې د دوران.

درز

دا دوهم تخنیک چې برابروي مالش تخنیک. هغه ورپسې کښل شوی دی. ترسره knuckles، خرما، د خپلو څنډه سولول يا ګوتو په کارولو. دې د استوګنې په ترڅ کې بايد د ناروغ د پوستکي د پام وړ فشار راوړي. هدف تعقيب له خوا د تودوښې لپاره، - د پوستکي د ژورو طبقو اغېز لري.

د دغه تخنیک Embodiments يوه غوره نوعه شته. د تودوښې لپاره کولای ژوره او سرسري، او Spitz په څېر spiral، او همدارنګه د زور راوړي له خوا د دوه لاسونه، او د تاج وي.

کلاسيکه مالش تخنیک لپاره غځیدلې او په مختلفو انساجو ځایه دغه تخنیک کاروي. کله چې پوټکې د ناروغ ماهر لاسونه د پوستکي باندې glide. هغوی بايد د بدلون او د حرکت دا. په دې کیمپ کې د کلاسيکې مالش تخنیک ده دیرش ورکړل چې د د غونډې په وخت کې په سلو کې څلوېښت.

خرابې انساجو او جبران ته وده vasodilatation، چې د ده د يو شرط د دوران لوړ کړي. په خاصه توګه، د دوو درجو د حرارت درجه د ناروغ د پوستکي يوه لوړیږی. پارچه د اکسيجن او غذايي زیات اندازه توليديږي، او به هم د مختلفو slags بېغمه.

کلاسیک معالجوی مالش trituration د دواړو یو چټک resorption پتالوژيکه زیرمې او همدارنګه د منتن شامل دي او په نسجونو د مایعاتو د جمع. Vigorous غورځنګ د پام وړ کولای شي د عضلاتو لهجه زیات کړي.

پوټکې د ده د مالش بندونه په ترڅ کې د اصلي کیمپ. دا کړنلاره ده په ځانګړي ډول ټپونو وروسته ګټور دي. دا تاسو ته اجازه درکوي د ګډو د خوځښت زیات کړي. Trituration د عصبي سيستم د excitability کموي. سربیره پر دې، دغه تخنیک کولای شي د پام وړ درد دلاسونو او neuralgia په ترڅ کې کم کړي. په دې صورت کې، د تخنیکی باید ژورې د اعصابو ډنډه د ځای په اوږدو کې grinding ترسره کړي.

fulling

د مالش تخنیک برابروي پخواني غورځنګونو د ناروغ د عضلاتو او انساجو اغېز پرتله غښتلي دي. دا د د ټکانونو، چې د تودوښې لپاره په لاندې ډول په ترڅ کې شونې ده.
دا د دغه ميتود په غاړه په سيمه کې د السوهنې په صورت کې د معالجوی مالش تخنیک برابروي. هم دا په پښې او بېرته اغیزمن. د ټکانونو ښايي اساسي حرکت کله چې د ورزش او معالجوی مالش ترسره ذکر شي.

د دې السوهنې اصلي موخه دا ده چې د نيولو او د نسجونو د طبقو او عضلات دي چې ډېر ژور لاسونه د ټکانونو. دا به ليمفاوي د ويالو او د وينې جريان د رګونو څخه ښه شي. هم په داسې حال کې کېږي جوړه مالش د نسجونو او عضلات خپله د خوځښت زياتوي.

د mashing تخنیک ډېر پېچلی دی. ناشوني S ته سیمو زده کړي. دا حقيقت چې د masseur ضروري یو حالت کې چې د عضلاتو الیاف دي تعريف، له خوا ستاسو د ګوتو د ناروغ د پوستکي د مس کول دی. يوازې په صورت کې کله چې يو کس د دې تخنیک، تخنیک یې ماستري، هغه کولای کلاسيک مالش کړي. خو په ذهن کې وساتي چې د ويډيو به هيڅکله د دې توان د پوهې درلودل له خوا د یو تجربه متخصص ته وسپارل شي.

کلاسیک مالش ده چې د غونډې په وخت کې کابو شپیته په سلو کې د ټکانونو ورکول. د نفوذ د دې تخنیک اکثرا په پرتله سره بېلوي د جمناستيک او د هغې د استعمال سپارښتنه د د اسکلټ عضلې ذوب له منځه يوسي.

په عصب او د ټکانونو په ترڅ کې، د عضلاتو او ګډو کپسولونه هیجاني اخذې، چې د عصبي سيستم د يو مثبت اغېز لري. د دې بدلونه ته د طبيعت د مالش علاج د قوت، سرعت او موده پورې اړه لري.

دموسیقی تخنیکونه

هغوی په نوموړي د مالش د اصلي پړاو د وروستیو. ادا چل شاک له خوا یپڅ، خوځیدم او دوستۍ ته په د ناروغ د بدن مړوند متخصص او ګوتو توليديږي. Rhythmic ضربانونو په مرسته د venous فشار او د وينې د venous microcirculation د کمښت. که د استوګنې د ده روژه او قوي فلج په کارولو سره ترسره شوي، نو د عصبي سيستم پورته ولشمشر، د پام وړ اغېز د کربلاء شي. دموسیقی مالش تخنيکونو په توګه diversionary تاکتيک څخه کار اخلي. دوی ته اجازه درکړي چې د درد د له منځه وړلو په داسې حال کې د دردناک سيمې ته نږدې د پروسس.

د دموسیقی تخنيکونو په مرسته د داخلي ارګانونو باندې اغیزه کړې. د مثال په توګه، tapotement سینه د وينې فشار او نبض اندازه کم کړي.

نخاعي مالش

نن په نړۍ کې عادي شا په يو درد دي. د دې ستونزې د حل يو ميتود دی چې مالش. دا د حیرانتیا خبره نه ده چې خلک چې درد لري بېرته اکثرا د روغوالي درملنې لپاره د يو متخصص اړوي. ويل کيږي چې يوه طرزالعمل لکه معالجوی مالش د نخاع، نه. متخصص د بيرته په عضلاتو اغيزه کوي. په دې صورت کې دا د نخاع اغېز نه کوي.

په ترڅ کې د روغوالي بېرته مالش متخصص په رشتو او نرمو انساجو تاثيرات. لاس غورځنګونو ته اجازه د مثبت پروسو ډیر ته د ناروغ دي. د يو سړي، چې د يو زخم لري بيرته، اصلي خبره - د عضلات هوسا او د وينې د دوران لوړ کړي. دا پروسه تاسو او بله پايله اجازه ورکوي. IM په intervertebral دستو د وينې د فعالولو په دی. هم یو بهیر چې د غضروف بیرته اجازه پيل شو. د عضلاتو د کړنالرې په اوږدو هوساينه دي، د فقرات آسانه پر څوکۍ ولاړ. له دې امله د مالش کولای د شوکي نخاع اعصابو endings د همغږ له منځه وړلو او د شا په يو د درد ستره سرچينه له منځه يوسي.

په osteochondrosis مالش

دا رنځپوهنه کې د مختلفو عمر ناروغان تشخیص دی. د هغې اصلي لامل د intervertebral دستو deformation ده.

د معالجوي په osteochondrosis مالش شي کولای چې د ناروغۍ لومړۍ نښه مرسته وکړي. او د حيرانتيا خبره نه ده. لابر ته چې د عضلاتو د spasm او نرم خوځښتونه چې ماهر لاسونه، کولای ترينګلې نسج د استراحت او د اعصابو pinched endings خوشې توليد په بڼه مرسته کوي.

د ستر اغېز به د کلاسيک لارښود مالش، چې به د طبي زده کړو د یو تجربه متخصص په ګډون سره ترسره شي غونډو برابر کړي. دا ډول manipulations به لرې يا درد د کمولو، د عضلاتو د پیاوړتیا او د ناروغيو د روغېدو څخه د مخنيوي کې مرسته وکړي. په د سولېدل ډیسک د ناروغيو متخصص ازیت په صورت کې به د بدن سره رنځپوهنه العمل په سيمه کې چې تړلي دي درده سیمو کې کار وکړي.

د دې مالش د تخنیک څه ده؟ دغه پروسه د تخنیکونه لکه ضميمه مقاومت سره کښل او فشار، خوځیدم او د ټکانونو، د تودوښې، غیرفعاله او فعال خوځښت، او همدارنګه د خوځیدم او اغېز په کارولو. که د دغې ناروغۍ، د له غونډې ته غونډه پتالوژيکه بدلونونه په سيمه کې د اغيزو د یوه روان. د کورس په پیل کې د لږ فعاله غورځنګ کاروي. بيا، د ځواک د اندازې په تدریجي ډول زیات شي. په دې صورت کې مالش تهيراپسټ باید د ناروغ حالت باندې تمرکز وکړي.

اوس مهال په osteochondrosis نامتو acupressure. د دې کړنالرې په ترڅ کې دا په ځانګړو سیمو کې اغېز، پروت د ناروغ د بدن لري. دا ټکی، چې د ځینو اعصاب، د وينې په رګونو او د عضلاتو د يو عکس العمل تړاو لري. دا مرسته کوي سره osteochondrosis او electromassage.

سپاره ماشوم مالش

دا کړنلاره ده د ماشومانو لپاره چې د عمر د انداخت له دوو څخه تر دريو مياشتو څخه تر يو کال ګټور دي. ماشوم مالش يو ګټور کړنلاره ده. دا مرسته د ماشوم د عاطفي، جسمي او رواني په کچه د پرمختګ.

ماشوم مالش مور او پلار کولای شي د خپل وکړي او يا له مسلکي لپاره د غونډو د ماشوم ترسره کړي. د طرزالعمل سره د عمر په دوه يا درې مياشتو کې ترسره کړ. په دې صورت کې به تاسو ته اړتيا لري تر څو د مالش د ځانګړو شرایطو سره سمون لري. په دې ډول، د السوهنې ترسره کولای شي یوازې د خوړلو او یا دیرشو دقیقو ډوډۍ مخکې وروسته يو ساعت وي. دا ډول طرزالعملونه دي نامطلوبي ودړدیدم. د مالش ماشومان یا هره ورځ او یا هره بله ورځ کولای. دا سپارښتنه نه ده چې د آيسکريم وکاروي. دا وسیله یوازې د لویانو تطبيق وړ دي.

ماشوم مالش سره د ماشوم د غبرګون په دوامداره توګه څارنه ترسره کړ. د کوچینیانو نه ژړل او خارښت احساس کوي. که نه نو، د السوهنې باید ژر تر ژره ودرول شي. په ترڅ کې کښل او massaging د ماشومانو د اصلي میتودونو څخه د تودوښې، د ټکانونو، او وایبریشن. جنبشونو ته باید نرم او نرم وي. په ځانګړې توګه بايد د ټکانونو او وایبریشن په دقت سره ترسره شی. مالش لپاره له پنځو څخه تر اوو دقیقو سپارښتنه ده.

د زړه پیغام

دا کړنلاره لري سره د لومړنيو مرستو کس په غم وکړي. ښه عالم څه سامان له خوا سینه compressions خصوصيات، د قرباني له مرګ شي وژغوره.

د دې د السوهنې د اساسي اصل څه دی؟ د بې هوښه شخص په یوه هوساينه دولت دی. دا چې د عضلاتو د نسج د دغه ملکیت او د مالش کارول. په داسې يوه حالت کې، دا ممکنه شي د سینې د هډوکو د بې ځايه کړي، چې د زړه د نخاع او قص تر منځ ډوب شول. لپاره د وينې د زړه د عضلاتو څخه وايستل شول دا ضروري ده. وروسته دغه مهم ارګان دی straightened. دا بېړۍ څخه په اتوماتيک ډول د وینی د بل برخه داخليږي. د manipulations له خوا ملاتړ تکرار زړه ریتم. دا تحريک د کار کولو او د پیل په خپله ماتې ورکړه.

د زړه د مالش او ورپسې په مصنوعي تنفس. فشار غورځنګونو بايد د قص د ښکته سره مل شي، نو په توګه نه د سفلی ژوبل. د 1 دویم یو فشار وخت. دغه کار به د وينې تر څو د زړه حرکت. وروسته د فشار لاسونه باید نیم د دوهم لپاره د قص پاتې شي، او یوازې وروسته لرې يې. د مالش اغیزمنتیا سره پر مهال فشار د قرباني د زړه ضربان د بڼه څرګند شي. دا بايد د پوستکي او مخاطي غشا سیانوز، کم تنګه زده کوونکي، او وروسته بې اختياره ساه ښکاري.

د روزنې مالش

د ټولو لپاره د معالجوی او کاږه السوهنې ضروري ده. د contraindications د نشتوالي او د ماشومانو او لويانو، او د زاړه یو مالش ته اړتيا لري. په ځانګړې توګه د دا اړتيا د لویو ښارونو د نفوس لري. مالش به اجازه دوی ته د يو ښه مزاج د ساتلو او د مختلفو ناروغيو د مخنيوي به وي. دا کړنلاره به په اغیزمنه توګه سره د فشار د مقابلې او ښکلا ورکړي.

د مالش متخصص ښه تل په غوښتنه دا ده. دا معاون غوره فزیوتراپیست، د بیارغونې متخصصین، ارتوپديستان او ورزش روزونکو ده.

څنګه کولای شي د دې تخنیک تسلط؟ تاسو باید په طبي مالش کورسونه واخلي. په ورته وخت کې په اسانه نصاب پوه شي. دوی حتی کولی شي د یو، چې د روغتيايي زده کړو نه لري زده کړي. مالش کورس ته د بنسټونو او زده کوونکو د السوهنې کلاسيکه لوري تخنيکونه وروپيژندل. زیاتره دلته تاسو کولای شی زده کړي او نورو manipulations. دا د ډول ډول حفظ الصحې او cellulite ضد مالش. زده کوونکي په فعاله توګه په بهير کې ښکېل. په دې صورت کې د ټولو خلکو، جوړه مالش کورسونه کولای شي د خپلې پوهې د عملي ټولګي کې پیاوړې کړي. د يوي عمومي قاعدي، وروزل شي غواړي څوک چې د یو مالش تهيراپسټ مسلک اميدونه او هڅه کوي چې د خپل عزيزان د کړنلارو د اساسی تخنیکونو تسلط.

ويل کيږي چې په دغو کورسونو ټولګي کوم ځانګړي تياري ته اړتيا نه لري. د خپلو زده کړو په پای کې نږدې ټول ډاډ پيل د السوهنې د لارښوونې مهم تخنیکونه وکړي.