لکه څنګه چې د لرغوني قدرت زه شو خبردار.

40 کلن وم، لکه هر څه چې درې وخته ډوډۍ يوه متمدنو عادي ګڼل شوه او نه د نظر چې تاسو کولای شي لږ وخوري. خو ورو ورو زه پيل مزمنو ناروغیو ښکاري. په ورته وخت کې، زه د درملو پیسې، د ډاکټرانو په وخت، جمع د خپلې دندې له لاسه ورکولو ویره نه درلوده. ټول ترلاسه پر کورنۍ د ساتنې مصرف شو. څو د روسانو په څېر، ژوند ته ځان medicate اړ زه او ته د خلکو او نورو وسیلو له لمس، په ګډون په پارک کې په ميدانونو، یوګا او نورو شفا سیستم، او داسې نور د دغو سيستمونو ته اړتيا لري هر وخت، د څوار او ارادې، او زه هيڅ د دا نه وه. ناروغي په همدې حال د ټولو زياته شوې، چې دا ستونزمن کار، د لا پيليدو کڅوړه ګواښونکې دي. او ما غوښتل چې د روغتیا بیرته د يوې وسيلې په کار نه پيسې، نه وخت، نه ارادې نه مصرف کړو.
او، ګوره، eureka، کلونو کې د دغه پلټنو په جوړولو 15 وړاندې، زه په پای کې د چاره وموندله، او دا بدل بهر ته د روسیې د ننوتځي خواړه 16-17vekov موډل، چې په خپل وار له لرغوني عمرونه راغی، او په حقیقت کې وي، په اړه یو زره د يوه داسې پروګرام کلونو کې د ټول وخوړل لرغونې نړۍ. او د خوړو د ده دلته او هلته د یو پړاو په اړه وه.
وروسته له هغه زه په تصادفي کشف چې که، وايي، 2-3 ورځو په يو قطار چای او ډوډۍ، او يوازې لرلو ډوډۍ ته لاړشی، زما د مزمنو ناروغیو شوله لږ، او دا اسانه ده. يوازې په هغه وخت کې په هرځای کې د هغه څه د هغو په واک کې د 16th century د خپلو دودونو د ساتلو د جاپان ستاينه وکړه. او بيا ما له ځانه وپوښتل، او که دوی دي، چې د ده د جاپان، تاسو کولای شی په خپلو 12th century خوري، نو ولې ورته نه کولی شم. او، دلته زه به واخلي، او د یوه تجربه ترسره کړل، چې د ده، هم به د د 16th century د روسیې د بزګرانو د موډل د خوړلو، په ځانګړې توګه وروسته د ناروغۍ د مخه د معيوبيت ماته راولي. ما پریکړه وکړه، د نامعلوم او stepped ډېر ژر زما د مزمنو ناروغیو پيل ځای ته لاړ شو، او په کوم ځای کې د نیم کال، زه په عمومي توګه د هغوی په اړه هېر او په ورته وخت کې د خپلو نيکونو د نوي زوړ سيستم په مينه کې ولوېد، او د دې ورځې پاتې دي د خپلو بوکسنګ ملاتړي او promoter. په زما د شامخو ډیر، ډیر نادر خپرونو د صحت د باور په کوم کې چې لیکوالانو ادعا وکړه، چې په راتلونکو کلونو کې د اروپا د ملتونو د انتقال د 100-300 کلونو کې درې وخته ډوډۍ په ورځ کې يو ستر اشتباه چې به بالاخره د دغو ملتونو د لحاظه او تأریخي ورکیدل، چې په حقیقت کې موږ نن لامل و او موږ وڅاري.
نو، 15 کاله وړاندې، زه د "متمدنو" او درې وخته ډوډۍ په ورځ کې مات کړ، په توګه د روسیې د بزګرانو ته په ورځ کې یوازې یو ځل د خوړلو پيل وکړ.

نن، زه هڅه کوم چې د یوه نوي (کلن) د بريښنا رسولو ته وده ورکړي، او د ځینو دوستانو ته په هغه پسې لاړل او هم د مختلفو مزمنو ناروغیو د ډېر مات کړي. دا ډول خلک د لږو دي. ډیر قوي او مطلق قدرت باندې د خلکو د ذهنونو د ورځې درې وخته ډوډۍ اوسنی نظام. سربيره دا وه موندلې چې کله د امریکا د هر یو ماشوم او د کورنۍ د نظام د قدرت یوه ورځ ته درې وخته ډوډۍ روږدي، دوی ډېر د انرژۍ مصرف شوي دي. نو، د بالغ عمر ته رسيږي د درې وخته ډوډۍ ورته د انرژۍ ته اړتيا لري. خو هلته چې وخورم؟ د غوڅ اکثریت لپاره د تلپاتې دام.

بدګومانۍ او په اړه د لرغوني حقیقت، چې د ده یو ډوډۍ.

کله چې زه د یو ډوډۍ switched یوه آشنا او ډاکټرانو خبرداری ورکړی چې skipping چای او ډوډۍ، زه به شي اړ کړ چې په ماښام overeat د هضمي سيستم، چې ظاهرا ډېر زيان رسوي راځي. نو د دې له اعالمیې څخه د ډېر لنډ وخت يوازې په برخه ریښتیني ثابته کړه، او وروسته، د انتقال په موده کې.
خو د 2-3 مياشتو وروسته زما د بدن و رغول، او په عمومي توګه یو عجیب تناقض درلود. اوس په ماښام، ما پیل د خوړو په کلونو کې په ورځ کې درې وخته ډوډۍ په پرتله ناڅاپي لږ مصرف رسوي. زياتره يوازې نه ریندي. اخطار يو واقعي افسانه وو.
حتی زما په ضد به عادتونه خوړلو ته بدلون ورکړي. که مخکې مې چې د خوړو، cuisines، salads، نوي لوښي بیلابیلو خوښوي، نو له يوې پړاو ماښام ډوډۍ زه و د انتقال د یو ساده غواړي او زه ټينګار، monotonous خواړه. نو يوازې د ګران او ډېرخوښوي ډيش ناڅاپه يوه ساده روسي ښوروا يا نخود stew ماته شي، سره د تنگي په يو ماښام زه ذریعه. لپاره اچار ځای ته تللی دی مینه، خو مخکې له ما پرته د خوړو نوعه نه شو. د له دې پای نو چې هغه څوک چې ځانونه یوازې د وخت په کې د خپلې ارادې خلاف د ماښام accustom خامخا د يو ساده ننوتځي د خوړو د مخه، او دا کار به په حیرانتیا کمې اندازې سره وي، او په پای کې دا maloedenie او روغتیا ورکړي او به زياتې پيسې وژغوري . دا د کاروبار د معمول په څېر د يو بدل کې، د نيکونو د برېښنا د سیستم.

د د د د د لرغونو قدرت مخالفینو اصلي بحثونو څخه یو دی، لکه څنګه چې ما څخه د ځان لپاره د افسانه چې په ورځ کې د یو ډوډۍ روان موږ څخه د یوه ورځ 3 خواړه نوعه د خوښۍ ډېر لاسه موندل،. په حقیقت کې د خوراکي توکو د درې وخته ډوډۍ په ورځ، د یوې ډوډۍ ته د خپلې خوښې د لېږد مرو impoverish او 3-4 ځله د هغوی د اندازې د کمولو د ملاتړو له مخې دی او د اصلي ښکلا او د بشري سرچينو خوښيو او یو،. نو بیا ولې، هغه تعجب وکړ، د ژوند؟ دلته، له بده مرغه، د يو ګډ غلط پوښښ له خوا ناپوهي ده. ساده حسابي دلته کار نه کوی. دا وموندل شوه چې کله چې موږ د 4 ځله خورئ، نو حتمي وخت د ژغورلو او له نورو فعالیتونو (پاتې، د خبرو اترو، استدلال کوي، تضادونه کالي، او نور) د خوراکي توکو په ګډه، او آن په دې روژه neprozhovannuyu د خوړو د بلع. د په ورته وخت کې د خوړلو په حقيقت ترلاسه لږ، په تېره بيا وروسته داسې په خپل ذات کې د واک د ډول خوښي ناروغۍ انتقالوی. بله خبره د ماښام ډوډۍ یو. تاسو وګورئ، کله چې وروسته د خوراکي توکو د ورځې څخه د عادت -پرهيز زه د يو ښه ډوډۍ کور بيړه شو، خو اوس زه په شان احساس "په Pushkin ځوان مین." هره ورځ، چې زه د ماښام ډوډۍ د یو ریښتیني د لمانځلو په تلوار، خوند چې د ده څخه د پرله پسې خوړو په پرتله ډېره لوړه ده. د Plastov "ډوډۍ د تراکتور" چې سړی په ننوتځي عادي، چې په دغه ورځ د لومړي ځل مانا د سیکولر کارونو وروسته ډوډۍ لري د انځور په یاد ولرئ. کوم رخصتي ډوډۍ! دا کار د لرغوني رژيم يو له خوريدو. چې څنګه زه اوس يم، کله چې زه د ماښام یوازې خوري، تاسو احساس دومره خوند چې ما مخکې نه پوهېږي، البته دا د ډوډۍ څخه نه واړوي، نو د اوږدې مودې، چې دا مانا لري، چې د خوړو د يوه کمه اندازه د تنگي لپاره خلاصېدل. اوس زه پوهېږم چې ولې دومره څو د روسیې د بزګرانو شوي خوړل، وهل ښاري ورځني روږدي. (وګورئ. "کښيږدي،" Chekhov کيسه).

ولې ناروغ (جوګيان) تر لاسه نه کړي

ډیر په یاد څنګه د 20th century د روسیې د 50-70 کلونو په ساده توګه د روما ماشومان، چې په پسرلي کې barefoot مخکې د اورګاډي د مرکزونو کې ګرځيدلې، په یخو puddles او د هغوی هیڅ بېلکل نه ناروغه غوړيدلې ټکان. دا دې، د معافیت ته د زکام او د هر ډول ناروغۍ په عمومي توګه روما ماشومان بيا په ساده ځپلو د روسیې، او نه یو کیدای شي د دغه معجزه ریښتیني د لامل روښانه کړي. او د ټولو د مزمنو ناروغیو د روما د امنيت د پټو په حقيقت کې د تغذیې د لرغوني اصولو کې پروت دی، دوی دي 18-20-X پېړيو وساتل، خپلو ټولنو، د د انسان د ماهیت په نوښتونو د ټولو ډولونو سره احاطه دفاع وکړه. وروسته د روما د زوړ او له همدې امله د هوښيار روسي ولس، چې د واک د ټکنالوژۍ ده تقریبا د تېرې. دا د روما څخه د ماشومتوب د خپلو ماشومانو په توګه خواړه، په حقیقت کې پیرلی د Hippocrates خلکو ته، چې د ده، یوازې کله چې دوی پوښتنه ته دوام ورکړي، او دا په فیصلو بهر څخه د 1-1.5 هره ورځ، يعنې د نه، په لرغونې بیلګه. او د دوی د نسل د ټولو ماشومانو ته د قوي، سالم، هوښيار خلک پورې رسيږي د. او نن ورځ، د چاپېريال، د روما سره نه عقامت، له وخته ماشومان، د ماشومانو د ناروغیو، بد عادتونه، او داسی نور دی په داسې حال کې، چې د روسیې د کارمخه له دغو ناروغيو، او آن د کمښت په لومړيو کمزورتيا، د کورنۍ د تجزیه ډله رنځ وړي. او د دغو ټولو ستونزو که د روما د سترګو له څو خوړنې چې په هر اروپايي ماشومتوب وکړي سرچينه اخلي. او دا چې د تارا gluttony ده د غوره په شمال کې قومي ډلې په توګه د روسیې د اقسام اصلي لامل. خو د دې فرضيې د اعتبار غير مستقيم ډول ثابتوي د شوروي د چارواکو له خوا په 20th century د شمال د خلکو د منځه یو تارا قدرت طرحې تحميل.

د شمالي او Siberia او لرغونو قدرت د خلکو.

په 1960 کال کې د شوروي اتحاد په زيات شمېر سره د يو پيل Culinary انقلاب په توګه د لوښي په سلګونو غوره cookbook راووتل. وروسته د ټولو، د ځينو 30-40 کاله مخکې چې د روسیې په څپلۍ نېغه کړي، چې د 5-10 زیات لوښي هيڅکله هڅه يو هېواد و، او بيا يې په سلګونو شو، او د په ټوله نړۍ کې. دا Culinary انقلاب د شوروي اتحاد د ټولو ملتونو، د شمالي او Siberia چې په عمومي توګه تل 3-4 خواړه وخوړل د خلکو په ګډون اغیزمن. په روسي Culinary انقلاب سره د شرابو يوه ناروغۍ ده چې په لګښت د 1960 او نن په اړه 100 ميليونه. ژوند کوي، خو تر اوسه نه يو فکر يې حده د دغو پدیدو سره تړنې لري تصادف. او، د Siberia او د شمال د خلکو په اړه، چې په کې د شرابو منځه تللې د زیاتوالي په سلو کې 70 په دې موده دي، د څو میلیاردو ډالرو په شمالي اتحاد د ډبره کلیو پروګرام،، درمل، او داسی نور سره د پایلې په توګه، په د 20th century ناوخته 80s، چارواکو ته راستون شو هغوی ته د دود له مخې د خوراک، چې، په حقيقت کې Culinary انقلاب او د بد عادتونه د لحاظه تر منځ د تړاو پیژندل. په عين وخت کې يې د داسې يو اړیکو د روسیې د نه پیژني، ځکه چې دوی په داسې حال کې یوازې شاوخوا 30٪ مړ شو او نور د هغوی سره، تاسو تجربه کولای شي، چې د ده، د ان 70 کاله هلته 70٪ د حد نه لاندې.
نن، د Siberia او د شمال د خلکو، په انزوا کې ژوند کوي، او په دوديز ډول خوراک کوئ ناروغه نه تر لاسه هيڅ نه لرو، د درملو د اړتيا پرته. د دا ډول معافیت اصلي لامل دی سره لرغوني قدرت طرحې د عمر کلن خوراکي توکو یو ترکیب. که نه نو، د شمالي او ریکتور د خلکو د روغتيا د اصلي عامل نه دی چې دوی خپل د کبانو خوراک او چې د کبانو د دوی په پرتله د 1-1.5 نه خوري، د لرغونو یونانیانو په شان، په توګه ورته AV Suvorov.
وروسته د ټولو، د مثال په توګه، دي او له سخت ناروغه اروپایانو، هم کولای شي چې د خپل عمر کلن خواړه ولاړ شي، خو له دا کار د هغوی ناروغي به له منځه نه وي، ځکه چې د ده د د خوړو د دوی یوه ورځ 4-6 ځله متمدنو دي، يعنې د، او د روغتیا موږ څخه يوازې سره د سیکولر رژیم، چې د ده د عمر کلن خوراکي توکو یو ترکیب، د خلکو د خواړه نه یوه ورځ (د يوه Mono-رژيم د لرغونو قدرت) د 1-1.5 ځله زياتره ده.
نن ورځ، د روسیې، د یوه غوره شمال ملت degenerates، د ورته قوانينو لاندې په توګه د 20th century 60-80-ies ژوند د معیارونو د ښه پرته، د Siberia او د شمال د کوچنيو هويت، ځکه چې د خپل ماهیت په څپلۍ يوه تلپاتې بزګرانو پاتې دی، په Culinary باور د انقلاب اصلي دين په توګه. په رښتيا، چې بېرته د عمر کلن د ژغورلو لپاره په اړتیا ښه خواړه، د روسیې د اړتیا په 70٪ څخه مړ شي، چې دا په اصل کې، تر د په لاره په پای کې د کوچني په شمال کې د خلکو، چې په پای کې Culinary انقلاب لغو تېر شو.

د 1941-45 د جګړې په کلونو کې لرغونی قدرت.

د سخت حقیقت کې له شا نه په مخ د بيا د شوروي خلکو په زور،، د اشغال په اکثرا یو نه زیات او په ورځ کې د يو نيم وخوري، چې د ده، لکه څنګه چې په پخوا وختونو. خو، په زړه پورې، پدې برخه کې، د خلکو د مزمنو ناروغیو رسوي ودرول. په دغو سختو کلونو ټول عام ناروغيو يوازې د شوروي اتحاد پاتې. ډاکټرانو درملنه زياتره ټپيان شوي، يو بل طبي پاملرنې ته اړتيا نه وه، ځکه چې نه یو نو په عملي توګه نه رسوي. د جګړې څخه وروسته يو تارا قدرت په توګه عادي راستون شو، خو له هغه سره په شا او د هغه د اصحابو، چې ده، د مزمنو ناروغیو او د بد عادتونه، او ډاکټران د ټولو اړتيا بيا وو.

ولې د لرغونو د ټولو مصیبتونو د واک د ستونزو حل؟

لومړی، ما سمدستي چې د د په لرغوني قدرت او ياهم د طبي خطرونو وعده، او که د اعتبار وړ، نو یوازې د لومړي ځل لپاره په ياد. بل راځي د یو ژوندی موجود، چې په ډوډۍ لږ او کم خواړه ته اړتيا ده چې د تحريف، او لکه څنګه چې په 3-5 مياشتو په پایله کې ډوډۍ ډيش stew شي نور یوازې نه خوښوي چې د ښار څخه ښځه ریندي.
دوهم، د ډوډۍ د خوړو اختر، چې پخوا د نامعلومو ترلاسه شي ظرافت خوښي، سربیره پردې د ساده خواړه شدیدی ويښ، چې د ده، کرم ښوروا هو، دمیوه او غواړي نور نشته چې د بهرنیو د خوراکي توکو د ټولو وګوري. دا ده چې، د ماښام ډوډۍ ته د خوښۍ د یو قوي stimulator، چې د مخکې نه وه پوره وګرځي، او دا چې د بدو کارونو څخه جوړ شوی. ګڼ شمېر خلک د انځور Plastov "ډوډۍ تراکتور چلوونکی"، چې د ورځې د کار وروسته د لګښتی د خوړو د ماښام د خوښۍ انځوروي یاد. د انځور اتل نه شي کولای له خوا تعریف یو الکولي او Chronicle وي. انځوريز سرود لګښتی لرغوني رژيم.
دریم، د ارمان د رخصتي ماښام ډوډۍ ته وغځوي يوازې کوي د اوږدې مودې د خوړو خلاصېدل او نه شي اړول په توګه د پخوا په لوستلو، botovnyu د ډوډۍ لپاره، او بیا د خوراکي توکو يوه کمه اندازه سره پورته کړي، او سالم خواړه په بشپړه توګه هضم، سيسه او له همدې امله د روغتیا مخنیوی کوي. وروسته د ټولو، د بشر د ذهن لپاره د ورځې 4-5 خواړه طرحه نه، نو زياتره د هغه په ساده هيڅکله هم د کلي د حاصل د تلپاتې دولت لپاره يوه وخت يوازې د ماښام کله چې خواړه راټول. 4-5 ځله موږ یوازې bored وو موجود دي، او، له همدې امله، موږ د خوراکي توکو د درناوي پرته ژر خورئ، د خوړو کلن انرژۍ ماتوي، او د خوړو د نه هضم، یو تاوان شته دی.
دا لرغونې ماښام ډوډۍ د یو رواني ترلاسه ډوډۍ چې څوک پرته prodding اوږد، سره چې په پام کې خواړه او رخصتي غوره احترام ورو ژدوی ساده او فولکلوريکي خواړه دي چې د هغه د مینې او لیوالتیا ويښ، او ورو ژولو د يوه کمه اندازه خوري په زړه ډوډۍ. له همدې امله، د دې خوړو ته د ټولو مصیبتونو د هر مرض دوا وګرځي، له نشه، په شمول د شرابو، beslodie، کمزورتيا، رواني ناروغیو، او داسې نور، که یوازې ځکه چې په 16-18 پېړيو د روسیې د بزګرانو، د دې رژيم کوي نو زیان ونه رسوي.
او نن ورځ، کله چې زه اوس وپوښتل چې څنګه د خوراک ته روغ وي، نو زه د خبرې د خلکو د لرغوني قدرت چې د غوره Suvorov پلورنځي په نامه په اړه او چې روسیه باید د ملت د روغتیا او د هغې د عددي قوت بیرته راستانه شي.