لپاره د ښځو سیستیت Diet: د حاد سیستیت رژيم غورنۍ

سیستیت - ده د مثانې التهاب په توګه د انتان، خارښت، ژوبلې، او یا د دغو درې عواملو ترکیب په پایله کې. اصلي نښې نښانې - درد، د ادرار د فریکونسي زیاتوالی، بیړنۍ اړتیا متيازې. دا ستونزه د ښځو په عادي خبره ده او کولای شي چې په ټولنیز ژوند ناوړه احساسات او ناراحتي د يو شمير شي. په غذايي رژيم سیستیت یوازې مثبت په اړه کتنې: اوس به د حق خوړل شي هېڅکله تاسو وځوروي.

د درملنې

اوس مهال، د نشه يي چې کولای شي د دغې ناروغۍ د نښو نښانو د کمولو، خو اکثرا د مخدره توکو د درملنې په 100٪ کار نه شته، او د ناروغۍ نه اخلي مزمن په بشپړه توګه وځپل شوله. د درملنې غوره ستراتيژي شوی نه دی تر اوسه جوړ کړي دي. ټکي چې په اخلي درملو سربیره ډاکټران ورکړي، شامل دي د فشار د مخنیوی، ګرم حمام اخلي، او کافي خوب. له همدې امله، د رژيم کې د ښځو سیستیت - ده چې د ازیت نه د مخنيوي او د هغه لپاره يوه ستونزمنه موده کې د بدن د ملاتړ د تر ټولو مهمه لار ده. دا سم خواړه په اړه دی او موږ په دې ليکنه کې بحث وکړي.

د د رژيم د پرمختګ تاريخ

2004 کال يوې څيړنې وښوده چې د سره د ځانګړو څښل او د خوړو د ناروغانو 92٪ د ازیت راوپاروي. د ځواب 84٪ ادعا وکړه، چې د هغه نښې نښانې کم احساسېدل شي، که تاسو د يو رژيم ئ. د هغه د مطالعې په اوږدو کې د ګډون هر ډول اضافي درملنې، او دغه ډول په زړه پورې پايلې نه تمه نه ترلاسه کوي.

په 2007 کال په جولای کې د دې ناروغۍ ریښې د څیړونکو یوه ډله د Urology د ژورنال کې خپور د خواړه چې د ازیت سبب یو لست. ډاکټر Beyer وايي، چې د دغو محصولاتو په توګه په تېرو 20 کلونو کې او چې په آنلاین سرچینې او د ملاتړ ډلې ذکر شوي دي د هغو په څير وو. د سوال: "څه ډول خواړه کولای شي نښې نښانې کم کړي" - تر اوسه ځواب شي. خو د زده کړو له ماده کې خپور پایلې، راځئ چې هيله من يو چې د ځواب به وموندل شي.

Diet سیستیت، او يا د مرستې په ناروغۍ پر وړاندې د مبارزې

غذايي رژيم تر اوسه هم کار ته اړتيا لري، خو د وسایلو د ځينو لا موندل. دا مطلوب سره د هر ناروغ په انفرادي توګه کار کوي او تحلیل څه په ځانګړې توګه ده د هغه لپاره د ښه. لپاره د ښځو سیستیت رژيم د څو پړاوونو کې جوړه شوې ده. د هغوی په اړه خبرې او د.

اسباب شمیره 1

لومړۍ وسیله - د خواړه او مشروبات چې کیدای شي د دغې ناروغۍ په خرابېدو سبب ردول. د ټولو ناروغانو - قهوه، څو دعطرو، تر ټولو رانیسئ څښل، په ځانګړې توګه د ټيټې کچې کالورۍ، تر ټولو الکولي څښاک، ليمويي ميوي او شيري څخه يې، cranberry جوس، بانجانو محصولات، سويابين، بوره، ګرم مرچ اوجالبو لوښي. ناروغان لارښوونه تر هغه ځايه چې ممکن وي، هڅه کوي چې په رژيم د پورته محصولاتو اندازه کم کړي. زياتره ناروغان د رژيم د لومړي پړاو وروسته د مرستې احساس کوي. د هغو کسانو لپاره چې غواړي لاړ لا، دا جوړ شوی د منع محصوالتو او مشخصې سپارښتنې زياته کړه په لست وغځول.

اسباب شمیره 2

د مثانې خطرناک نه، هغه کسان چې باید له احتیاط او ناوړه وکارول شي: ټول محصولات په 3 کتګوریو کې ویشل شوي دي. لومړۍ کټګوري ده چې تر ټولو خوندي. د خوراکي توکو د دوهم اړوند، د ځينو ناروغانو کولای شي د ستونزو لامل کيږي. ناروغان ته لارښوونه وکړه چې تجربه او مشاهده د بدن به د دې وېشنيزه کې د محصولاتو څنګه غبرګون وښیي. بی ګټی خواړه ښه دا ده چې په بشپړه توګه لیرې، په توګه د استعمال کې دي ډیر احتمال ته ازیت سبب شي. البته، په عمل کې، سره د رژيم په مرسته يوازې نه ممکنه ده چې د ناروغانو له خپلو ټولو ستونزو ونه سپموو، خو د دې روش سره مرسته کوي چې د حالت د پام وړ کمښت ومومي، او دا چې ډېره مهمه ده چې د هغو ناروغانو ته چې نهيلي دي او فکر کوي چې د خپلو ناوړه احساسات به پای ته نه هیله ورکړم.

اضافي سپارښتنې

لپاره د ښځو سیستیت رژيم به نور هم اغیزمن وي که چېرې تاسو د دې ټکي تعقيب کړي:

• د اوبو. د که ناروغان باید د اوبو د څښلو د سوال، دومره اسانه نه ته ځواب ورکړي. په ډيرو مواردو کې، د اوبو ښه زغمل، خو ډېر د جوړونکي پورې اړه لري. دا مصلحت وي چې د انتخاب چې ستاسو د بدن لپاره مناسبي دي ټاکي. کلورين د اوبو نښه او سره د منرالونو د سربيره نامطلوبي وکاروي.
• غیر الکولي څښاک. هغه ناروغان چې دا ستونزمن carbonated څښاک څخه لاس واخلي، رانیسئ څښل کولای شي د ريښو مشوره ورکول شی. لکه څنګه چې د چای، chamomile او peppermint کولای شي د هغو کسانو لپاره چې د تور له لاسه يو ښه عوض.
• حبوبات. په ډیرو مواردو کې، په لوړه کچه دپوهې حبوبات، په استثنا د هغو حالاتو کې چې د ناروغ له celiac ناروغۍ، او يا د زيات حساسيت اخته ته gluten (د مطالعې په اساس، د ناروغانو د شاوخوا 14٪ شتون لري لکه د نه زغم).
• نیمه پای محصولاتو. دا سپارښتنه د ناروغانو ته نیمه پای محصوالتو او د مکروني ډول ګټه نه دی. که څه هم، چې تاسو خپل ځان د تازه اجزاو په کارولو سره کولای شي د دغو لوښو پخوي. په ډيرو مواردو کې، دا هم ارزانه ځي او، البته، ډیر ګټور دی.
• څکاوه غوښه او د سويا. دغه محصولات د ناروغانو، په ځانګړې توګه سويابين د خطر، چې د ناروغانو 99٪ ازیت نه ګرځي استازيتوب وکړي.
• لبنیات. د پنير مينه ښه خبر: دا پايلې ښيي چې د لبنیاتو محصولات په ښه زغمل. سربیره پردې، پنیر او یا ایس کریم کولای حتی د ناروغانو حالت یو exacerbation په ترڅ کې ښه شي.
• ميوو. د ميوه بايد ډېر پام وي. انفرادي ناروغان یوازې د شفتالو او داني د ځينو ډولونو زغملای. خو هر ناروغ د زغم کیدای شي توپير لري.
• سابه. اکثره سبزيجاتو دي په سیستیت ګټور، روميان او ګرم مرچکو پرته. دا د دوی او د رژيم بايد په کې د ښځو سیستیت شتمن وي. Menu سپارښتنه ده ته د ناروغ د غوښتنو پر بنسټ شي، خو دا باید د سبزيجاتو د شوربا شامل دي.

نمونه غورنۍ

• چای: mashed کچالو سره steamed کدوانو، ګازرې جوس.
• غرمنۍ: ميوه لیکورکرم.
• غرمنۍ: د لوبیا غورمه، د پنیر یوه جات، د سبزيجاتو د ښوروا pumpkin جوس.
• دلاسبري په سهار د مرغانو: د خټکی يا هندواڼه، څو ټوټې.
• ماښامنۍ: مستې، سره د شفتالو ټوټې پنير د.

د سم خواړه د انتقال

Optionally، کله چې ستاسو د غذا څخه ټول مضره خوړو واکمني. په تدريجي ډول کولای چې د مناسب غذايي رژیم پر خوځون. غذايي رژيم لپاره د ښځو سیستیت - دا يو د بدن د فشار ډېر. يوه کتابچه چېرته تاسو د محصولاتو چې د ورځې په ترڅ کې په مصرف شوي دي د ټولو ثبت وساتئ. بل د حالت تشریح. ورو ورو د دوي د خواړو د مضره خوړو مقدار 2-3 اونيو لپاره کم کړي. ستاسو د روغتیا څارنه. Dietitians سره مرسته کولای شي چې تاسو د غورنۍ، او د اساسي محصولاتو یو لست جوړ کړي، په پام کې نیولو د خپل د خوړو د خوښی او حرام.

لپاره د ښځو د حاد سیستیت Diet

حاد سیستیت د ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. د اصلي دنده - د ميتياز جهاز د غسل، او د عامل له منځه وړل. تاسو هم باید د مخاطي نسج خارښت مخنیوی وکړي. اساسي اصول:

• د څښلو د مایعاتو پرېمانه، لږ تر لږه 1،5-2 ليتره هره ورځ. ښه سم کلورايد-کلسيم د اوبو. به ګټوره ميوه compotes او ميوه څښاک، د سبزيجاتو د شيره (د روميانو په استثنا). وڅېړئ شافعي - pumpkin جوس، دا diuretic ځانتياوې لري.
• تاسو بايد د بوټو د انفيوژن، د څښلو د پښتورګو د چای سره ډګر horsetail، bilberry له پاڼي، bearberry.
• آیا ګټور تازه سبزيجات - کدو، بادرنګ، پالک، ګازرې او خټکي. Fruit - د انګورو او انارو.
• ورځپاڼې 1 tablespoon د شاتو وخوري.
• شیدې، پنير او مستې به په دې موده کې ګټور وي.

ناروغان د حاد سیستیت څومره ناوړه او آن خطرناکه ناروغۍ پوهيږي. د رژيم بايد حتمي تعقيب شي چې د موجوداتو د دې وتوانید چې ژر بیرته.

اوس تاسو په دې ریښې ناروغۍ د تغذيې د تړاو اصلي سپارښتنې پوهيږي. موږ باید په یاد ولرو چې یو کې د ښځو لپاره د مزمنو سیستیت رژيم ده چې د دې ناروغۍ د حاد کورس کې له چې لږ څه توپير لري. له همدې امله، په ترڅ کې د exacerbations پړاوونه مهمه نه ده چې د nutritionists د مشورې غفلت او ستاسو د رژيم سره غور وکړي. البته، هر بدن مختلف دی، او د هغه د غبرګون تل د وړاندوينې وړ نه ده. ستاسو د ښه ژوند د لیدلو او د تاسو د سالم خواړه وګوري. په یاد ولرئ چې خواړه کولای شي ګڼ شمېر نښې نښانې د پام وړ کمښت ومومي. ستاسو روغتیا - د ستاسو په لاس!