لپاره د رحم د بهېدو Diet

د کې د ښځو د دولت د رحم fibroids بدلونونه د پرمختګ کولای شي راڅرگنده نه شي. د کې د حيض د دوران د ناروغۍ څرګندې اختلالونه تر ټولو عام نښو. زيات شمېر کلينيکونو په محافظه لارو بوخت دي د fibroids د درملنې پرته د جراحۍ د رحم. د درملنې د برياليتوب په رژيم پورې اړه لري.

1. لپاره د رحم د بهېدو رژيم سره د نوري فایبر په ډیره اندازه تمرکز کړې. ټول غلې غلو د تغذيې د بنسټ شامل دي. فایبر ده ګټور ته د اسټروجن په کچه د عادي حالت. د غذايي فايبر شفافی غلو يوه بډايه سرچينه بلل کيږي، نو دا د ګټور سره د رحم د بهېدو د ښځو د رژيم يې کړئ. لوبيا او نخود، تور د وريجو او وچ زردالو - یو اجباري اجزاو چمتو لوښي.
2. لپاره د رحم fibroids خواړه باید اجباري چې د مغز د مختلفو ډولونو شتمن وي. سلولوز ترڅنګ، مغز وړاندې د بدن ورک monounsaturated اسيدونو، منرالونو او ویټامینونو.
3. په بدن کې د انتې د شمیر زیاتول، په ګډون د کوليګن اسيد، lycopene، SS کروټين او ويتامين اي د انتې جلا ډله د bioflavonoids په ډول وړاندې کيږي. Lycopene دی په ځانګړې توګه په روميان او هندواڼې د شتمنو. د انتې په تازه توتان او ميوې موندل بریالی ترکیب. الوبخار، درياب buckthorn، انار، انګور ډېر غني غذایی جدول. سره د اقتصادي لګښت شنه چای به د غوره ګټه وي. Soy اجزاو په دې صورت کې علاج ځانتياوې لري.
4. لپاره د رحم د بهېدو رژيم بشپړ شوی نه وي، که تاسو ته د ټیټ غوړ لبنیات د رژيم اړوي. چې په لوی مقدار د شيدو د غوړو شته دی linolenic اسيد. د د سرطان په کټګورۍ اړوند د وروستیو څیړنو، linolenic اسيد يو داسې د پام ډېر ورکړل.
5. لپاره د رحم fibroids غذايي رژيم کې د بحري ځواکونو د کبانو د جامدو لست. په ځانګړې توګه د یادولو وړ د کبانو ډولونه دي چې نور نه ګټه اومېګا 3 شحمي اسيدونه لري دي. د غورنۍ شامل غوښه salmon، mackerel، sardines، herring، tuna.
6. د زغر تخم استعمال د هر ښځه د روغتيا لپاره مهمه ده، د د بدن د حالت په پام کې. Nutritionists سره او د منع طبي محصولاتو د زغر تخم یوازې په حاد cholecystitis، اسهال او پاړسوب د قرنیې د.
7. لپاره د رحم د بهېدو Diet لرې ويټامينونه د حيض د دوران د تنظیم کوونکي رول لري. د مسلکي چلند په حقیقت چې په غذايي رژيم په لومړي پړاو کې د پام وړ د ډلې ب ويټامينونه دا ځيګر-غني غلو، وريجې دانه، د بېلابېلو مغز، شیدې، هګۍ زيړ، غوښه، کبان، ميوو، parsley، پالک، نخود، asparagus برلاسي پروت دی ، avocado، ليمويي. په دوهم د حيض د دوران د پړاو دریځ توپیر لري، د ويټامينونه A، C او E. کې د براکولي، پالک، څو شته تناسب د پام وړ زیاتوالی شنه نخود، غنم حبوبات، غله شفافی، جوار، هګۍ، ګازرې، زردالو، مستې، آيس کريم، سلاته پاڼي غوټی وکړه .

د رحم fibroids، contraindications

• د ښځو سره د رحم د بهېدو رژيم، په جدي توګه د لږ تر لږه مجاز کچه کاربوهايدريت سربند محدودوي. په احتياط سره د څارويو د غوړو د کارولو ته مراجعه وکړئ. د دې سپارښتنه کېږي چې په احتياط سره د خوړو د مالګې کاروي، غذا اوجالبو لوښي څخه ډډه کوي.
• خواړه اوچتول خوړنې د مخنيوي، په ځانګړي ډول د ويده کیدو. په د ورځې په منځنۍ ټولو کالورۍ د خوړو د پلان وخورئ. لومړی چای سپارښتنه ده ته 10:00 بجې، او ډوډۍ هم تر په اړه د 18،00 د خوب څخه مخکې.

ناروغان شوي دي په کلکه منع په حمام غسل، په لمر او د دباغی او بسترونو شديد sunbathing په ښکلا سالونونه وکاروي. خطر ته د رحم fibroids په پراختيا کې د دولت د تناسلي مالش. د نسايي د ګډون پرته بايد نه شي هارموني درملنه او يا فیزیوتراپی فعالیتونو فرض.