شنه رژيم، ښکلا، د ښځو له خوا Riny Spayr روغتیا

يوه ښځه بايد خوښ وي، د ټولو زیات دا چا ته څه نه لرو: يو متل شته.

په حقیقت کې، د يوه خوښ ښځه radiates آرامتیا، مثبت enegriyu، د هغې په شاوخوا کې د خلکو د باور ورکوي. ارواپوهان وايي، چې د سړي ډېر مذکر، د خپل ژوند په لومړيتوبونو په سر کې اچوي ښځينه خوښي Ktorov. که دا د میندو د خوښي، ښځې د هغې مالي امنیت چې د نورو او سبب د کرارولو د ذهن د سولې د شهزادگۍ، چې يو يې بايد د سپکاوې نه - او د زړښت وځنډوله، په ورته وخت کې زړور popes ډېره مهمه ده چې پوه شي چې د هغه د لور. ټول نارينه غواړم چې بل ته يوه ښځه، وړانګو خوښي، او سوکالۍ blagopolochie وي.

د دې هوښیار ښځه په اساس هغې پوهيږي چې ته د خپل ځان، د خوښې وړ، خبره پاملرنه تر اوسه له خودخواهی ورکړي،.

په خپل بلاګ Rina Spayr شریکوي، ایټالوی لږ شيان شخصي تجربې او د ایټالیا د رژيم، چې د هغې په توګه "شنه رژيم" او دا چې دا په سره nutritionists او د سينګار جوړونکو همکارۍ د ودې په تشریح رازونه دي. ته Rina په وینا، د اصلي ستونزه چې د ښځو په ژوند کې ځينې ټکي سره مخ دي، معمولا موږ په 40 کلونو کې د ژوند په نیمایي تش په نامه د بحران په اړه خبرې کوو، د خپل ځان او د ناپوهۍ په خپله د رد.

هغه څه په اړه چې هغه به غواړي چې نن وي يوه ښځه غواړي، موږ په ځواب کې اورو: زه به نه غواړي چې د دې او دا چې .... کله چې يوه ښځه پیل پوه شي چې د هغه څه چې د هغې نه غوښتل چې د پوهې - دا یوازې د کیسې نیم، دا هغه پيل شوه چې د هغه څه په اړه د هغې په رښتيا غواړي فکر. د خپل مطلوب انځور د جوړولو د کار له لارې، د ښځې حیران کشف شو، چې ټول بد نه او دا چې په دا شان چې څه لکه دا: د پړاو په ورنونو، د وړو سينو، او يا د هغې په خلاف ډېر پرتمینو سينو، د وړو د درزونو، د خولې بڼه ... .

بله ستونزه - د اضافي کيلوګرامه تاوان. دا عجيبه نه، معمولا يوه ښځه يوازې غواړي چې د وزن له لاسه ورکړي، چې د مطلوب وزن په اړه پوه او د هغه څه په اړه چې دا به له خپل ډنګر بدن نو فکر نه.

ډیر د روسیې د ښځو د وړتیا د ښه محصولات د نشتوالي له امله د وزن له لاسه په اړه شکايت کوي. خو Rina وايي، چې ايټالويان چې په هېواد کې د ژوند، GDSs د خوراک بد ساده ناشونی دی، هم، dieters اخته او په جمنازيوم اوخولې.

Rina Spayr، د خبرو اترو، چې دا پای کړې: خواړه بايد په توګه د طبیعي او د عالم او مناسبه ژوند پریښی وي. د کوم ملیت د پخلنځي تر ټولو Estestenno او د ده او د شنو اوبو. ټول موډلونو، چې د يوه شي د صلحي په نامه غذاي کولای شي، د څښلو د اوبو په دوامداره توګه. ټول nutritionists په اتفاق سوال په يوه ورځ کې لږ تر لږه 2 ليټره اوبه وڅښي. دواړه د - - په خپل بلاګ، ایټالوی خبره، Rina Spayr وايي - "کله چې زه هره ورځ د 2 ليټره معدني اوبه وڅښي پیل لپاره ژر تر ژره سره زما د بدن د ښه strontium د بدلون په پام جادو، د پوستکي يې ګړندي او ځوان شي، او اضافي وزن چې 40 کاله دومره اسانه له لاسه نه ده، لکه څنګه چې رادبره شي. "

دوهم حاکميت - رسولو د سیستم "شنه رژيم": په نامحدوده اندازه د ټولو شنه دپراخې. سور او زېړ ميوو او سابو بوره لري.

او دريم د حاکمیت، چې pobrobno د بلاګ تشریح کوي، دا د ژوند د بدلون، چې د امکان تر حده، د تاوتریخوالي پرته، د لید په خپله او د ژوند په چال چلند کې د بدلون، او، په پايله کې، د ژوند د څو اړخونو د بیا. که يوه ښځه مینه د پخلي او خوش باش اختر، نو څنګه کولای شي د هغې د وزن له لاسه ورکوي؟ او که دا قربانۍ ضروري ده؟ د بلاګ شول او خوشاله او نور ښکلي سره Rinoy Spayr او د هغې د ایټالیا رازونه شي.

نو، د خپل نوي ایټالوي رژيم سره د 3 قواعد پيل:

1. پوه شي چې څوک تاسو ته دي او هغه څه چې تاسو غواړئ چې د نن ورځې ځان وګورئ.

2. 2 لیټره په ورځ د اوبو

3. د "شنه Diet"