د ورنو quadriceps چیرته دی او د هغې د دندې څه دي

د ورنو او د خپلو جانبي سطحه يوه برخه مخې ته سطحي اخلي quadriceps د عضلاتو، چې په جلا سر پيل کيږي. يو زنګون هغوی په داخته سره متحد دي چې د tuberosity ورکوي، پروت د tibia، او د kneecap پوښښ.

Quadriceps - د څلورو سرونه ټولګه، او د هغوی د ټولو اوږد دی rectus abdominis، چې په بشپړه توګه د ورنو مخ په سطحه تر پوښښ. دا پيل په nadvertluzhnoy لښتي له خپل مخ ښکته ښکته د محور روان، يو تنګ داخته، چې د ده د داخته برخه تيريدو.

پراخ انسي د عضلاتو د ورون د ولسي نيمايي کې موقعيت لري او د هغې د انسي قدامی سطحه نیسي. دا سرچينه د يو ټوليز د مزي څخه، او پر خپل انسي شونډه غزوي downwardly او مزج پراخ داخته قسمي ډول سره د مستقیم د عضلاتو intertwine او د patella په څنډه ضمیمه ده، د هغې د ملاتړ ligament جوړولو.

بل سر د مخ جانبي سطحي بوخت کړي او د ورانه د vastus lateralis د عضلاتو په نامه. نوموړې د یو لږ تړل شوي او د rectus عضلات چې د fascia لته پړې کړې. دا پيل شوه د پراخه ورون د مزي څخه، په سيمه کې چې د لوی trochanter، intertrochanteric مزي او جانبي شونډه. دا ځي ښکته په پراخه داخته، چې د ده د عام داخته برخه ده، او د ملاتړ جانبي patellar داخته د جوړېدو بوخت دي.

د څلورم مشر - یو پراخ منځني عضله، چې د انسي او جانبي عضلات منځ کې موقعيت لري. دا د مستقیم لاندې ده د پتون د عضلاتو او د ده د سرونه کمزوری. په د ورون د مخې الوتکه د خپلو تعلقاتو په کتو سره، چې د داخته اوږدوالي نيمايي منځني مټ په پراخه، چې، په خپل وار، د rectus د عضلاتو داخته ضمیمه ده او د داخته ته د ټولو ځي ځي.

Quadriceps، او همدارنګه د عضلاتو د ورون triceps بدامنيو د اساسي ستونزه چې د زنګانه straightening، او rectus هم مرسته کوي چې د ورون وخځوو. هغه ډېر ځواکمن او لوی دی لکه څنګه چې د زنګون ګډو ته د بدن د وزن مقاومت سره مرسته کوي. Quadriceps femoris دوه دندې لري، چې دا یو فعال، په خوځښت په ترڅ کې میپل straightening شامل دي، او سکون، چې اوس هم ولاړ کله چې مخه د زنګانه پوستين.

ټول عضلات يو بار ته اړتيا لري. د quadriceps په برياليتوب سره خپله اصلي دنده سرته رسولې، دا ضروري ده چې په دوامداره توګه په ښه بڼه وساتي. د دې لپاره ښه تمرینونه لکه د کلاسيک تحصن UPS، ساته سره barbell یا dumbbells، پښه پريس، سره dumbbells نزدي.

د عضلاتو Bruising کولای شي د مخ او يا خوا وهل کله واقع کيږي. دا له خوا د درد او پړسوب، په زنګون او حرکت لړ مل شوی ورون ګډو کمه وی. د دغو اعراضو د شدت د اغیز د ځواک پورې اړه لري. وروسته يو لږ ښايي زخمي يا hematoma، سره د وخت د اندازې زیاتوالی ښکاري او نازل. وختونه شته دي کله چې د ولسي پښه او يا د پښې حرکت کوي. د quadriceps د زخم د تشخیص د ډاکټر شي، ځکه چې تاسو باید د نورو د ممکنه زيان مستثنی ته. چې آيا د يو کسر دکلچر، وګورئ، لکه د التراسونډ په کارولو سره د hematoma او د غړو د عیب په اندازه له خوا اندازه کيږي.

په ځینو مواردو کې، لکه د اختلاطاتو په توګه subfascial عضلاتو راپورته هایپرتنسیف سنډروم، i.e. وپيژندل او myositis ossificans، خصوصيات د کلسيم مالګي د ښکارته له خوا. Quadriceps د عضلاتو وروسته يو زخم له خوا د درد درملنه، د هغې د زنګون ګډو قوت او خوځښت ته ساتلي دي، ترسره myositis د مخنیوي nonsteroidal د تسپود ضد درمل کاروي.