د نړۍ د تر ټولو رستورانتونو 14

دا وګرځي چې آن "McDonalds" کیدای نه ناوړه روغتیایی پلان وي. د مشتريانو د رژيم لږ اندېښنه، د مضره عناصر او ورته د څرخاو د استعمال - دلته په سر رستورانتونو سره د ناوړه بڼې د تصنيف دي. د شبکې او د نړۍ په نورو هېوادونو کې هم شته - په لست کې چې هلته ډېر د امریکا د ادارو يو شمېر يې وو، خو. که تاسو د سفر، دا په داسې یو ارګان نه شي غوره ده!

رسټورانونه چې د لوښي د کړی نه افشا

رسټورانونه چې په دې لست کې راځي، نه په اړه په خپل لوښي څه شامل دی معلومات نه شریک کړي. دا یو ستونزمن کار دی چې د دې پالیسۍ ځایونه پورته کړي! موندل څه چې هغوی پټ.

په پوله باندي د

په دې ورځو کې، تاسو کولای شی د هر رستورانت د مخ دابرخه او د خپلې خوښې خواړه تغذیوی ارزښت په اړه معلومات ترلاسه کړي. دا د هغو کسانو لپاره چې غواړي د يوه روغ رژيم تعقیب او یا غواړي چې د وزن له لاسه ورکوي يوه لويه ځانګړنه ده. په دې صورت کې ځينې معلومات د غورنۍ څخه شي لادرکه دي. د مثال په توګه، په دې ځای کې چې تاسو کولای شي نه د خوړو او یا د بورې څومره trans وازګه معلوم - او دا د تر ټولو ناوړه دا برخې. تصادف؟ ښایي نه. دا يو شعوري ګام د دې لپاره چې د خلکو د روغتیا لپاره په لټه کې رغاونې ته نه وړل. که يو شرکت پرېکړه کوي، څو داسې ګامونه پورته کړي، چې دا نه د درناوي او د باور وړ دي.

ياقوتو سه

دا يو بل رستورانت چې د خوړو د تغذیې د ارزښت په اړه د معلوماتو کې وي. يوه رښتينې معما - د حیواني غوړ، trans د غوړو او بورې اندازه معلومات. خو د دغو موادو د استعمال د زړه او رګونو د سيستم د ناروغيو، او اضافي وزن سبب کیږي. د رستورانت بايد د خپلو مشتريانو د روغتیا په اړه پروا، نو دوی کولای شي د کلونو ته راشي دا لري. خو نه، د دې حقیقت چې دا ارزښتناک معلومات پټ قضاوت، د لوښي په رښتيا هم خطرناک دي. غوره سوداګرۍ روش نه ...

cheesecake فابريکه

دغه شرکت دا مني چې دا د خوراکي توکو يوه برخه ده. د غورنۍ، چې د سره څخه کم شپږ سوه کالوري د انرژۍ ارزښت پنځوس لوښي شامل دي سربیره، د ټولو نورو لوښي دي د معلوماتو سره مل نه وي. لومړی یوازې د وازګه، غوړي، بوره او يا پروتين برخه وه موجود، هيڅ نه وه. اوس په ټولو مالومات نه شته. برسېره پر دې، ډوډۍ زياتره بدل، له دې امله چې د غير رسمي معلوماتو په چټکۍ اړوند له لاسه ورکوي. که تاسو غواړی چې پوه شي څومره خطرناک دا تاسو او یا چې د ډيش لپاره ده، تاسو باید د دې شرکت د مدیریت زنګ - خو تاسو تر اوسه به تاسو ته نه وايم چې څومره په خوړو او يا کولسټرول trans وازګه. په لنډه توګه، دا ښه نه ده چې دلته وخوري.

تاسيساتو کې چې د غوښې سره انټي کارول

د رستورانتونو سلسله "McDonalds" د چرګانو د کارولو کرل سره د انټي د کارولو څخه لاس واخيست. ژر، ډېرو نورو شبکې ادارو سوټ وروسته او هم د دا ډول موادو څخه ډډه وکړه. د سره انټي د غوښې څخه استفاده کولای شي چې د بکترياوو د نشه يي توکو په وړاندې مقاومت د راڅرګندېدو سبب. دا ډېر خطرناک دي. سره له دې، د ځينو رستورانونه تر اوسه سره لکه د غوښې تولیدات خدمت او ته هيڅ ځواب نه ستونزې سره د مقابلې.

ډیني د

دغه شبکه پرېکړه کړې چې د سره وړيا لړ چرګې هګۍ وکاروي، که څه هم، د غوښې نه عبارت ده سره د انټي کارول. دغه شرکت په عمومي توګه نه پلانونه چې دې حالت د بدلون په اړه لري. هیڅ څوک هم څه چې په بشپړه توګه وغواړي.

applebee د

په دې شبکه، د پلانونو یادونه نه ده چې له انټي د غوښې د استعمال کم کړي. فکر نه کوم چې د سره کبان يا سبزي يو ډيش امر، تاسو د خپل ځان د ساتنې لپاره کولای شي. د تلکونو پيريدونکو غورنۍ. د مثال په توګه، کبانو او چپسو زیات زره کالوري، او د وازګه clogs شریانونو سل ګرامه لري. د shrimp برخه - د مالګې هره ورځ سربند، نو ښه دا ده چې دوی ته امر نه.

رسټورانونه، چې تقریبا هیڅ سالم لوښي

د خلکو يوه هڅه کوي ترڅو د مناسبو خوړو د اصولو پابند شمیر په زیاتیدو دی، خو دا مانا نه لري چې دوی ته په رستورانتونو خوړلو څخه ډډه کوي. په ورته وخت کې ادارو بيړه نه د پېرودونکو اړتياوو د خپلولو په دي. ځینې نامتو شبکو لوښي نه چې کیدای شي څوک چې د خوړو په لاندې لري شتون لري.

pizza د حوت

لائن رستورانتونو ته مکروني او salads او calzone وخوري، خو د دغو لوښو تر اوسه ډير زيات کالوري او مالګه ده. تاسو ته به ډېره سخته وي چې د ځان لپاره څه مناسب پيدا کړي. دا په بشپړه توګه څرګنده نه ده، چې ولې د خاوندانو د شبکې د مشتريانو پوره نه غواړي او نه له دغوميوو اجزاو وکاروي.

uno شیکاګو کاڼ

په دې ځای کې، چې د اختراع ته په یوه پژواک، کوچني لوښي، چې لږ د یو زره کالوري لري pizza کړي. د مثال په توګه، د لوی desserts یو 2700 کالوري لري! دا يو څوارلس donuts په څېر! د coleslaw - نهه کالوري، د مالګې او غوړو هره ورځ سربند. لکه د یو ارګان په کتو سره، دا ستونزمنه ده چې دا شمېره په اړه فکر کوي.

IHOP

دغه شبکه ده چې د وروستي ځل رستورانتونو ته د خوړو د تغذی د ارزښت په اړه معلومات سره شریک کړي یو - او دا خورا د درک. اوتوماتیک چې ښکاري ګټور، د کالوري په سلګونو او د مالګې ډیر لري. حتی په سره پالک او چرګ يوه سلاته، grilled، يوه زره کالوري! د سم خواړه د اصولو پيروي وکړي، دا په داسې یوه موسسه ډېر ستونزمن وي.

د کلیفورنیا pizza چند

دغه شبکه ده چې خواړه غوره خطرناک - آن يو سلاته کیدای شي پنځلس سوه کالوري. حیرانتیا، آن يو لپاره د يو ډېر لوړ کالورۍ نری قشر pizza - او، که تاسو د ټول دانی واخلي، دا به نور هم زیانمن وي. دا وګرځي چې د انتخاب ښايي ګټور ښکاري، په حقیقت کې، خطرناک دي.

ادارو کې چې د غورنۍ سره trans غوړ لوښي وړاندې کوي

د ترانس غوړو دي په تدريجي ډول د يو منع مواد کېدو، خو بیړه په ټولو ځايونو نه چې هغوی ته کړي!

د بفلو خوش وزرونو

د دغو رستورانتونو وزرونه دي ډیره مالګه پردې برسیره،، هر ټوټه - له خوا د trans وازګه ګرام. که تاسو غواړی چې هلته وخوري، نو تاسو به لري چې په احتياط سره د خپلو غورنۍ غوره، یا ستاسو د روغتيا په خطر وي.

پینځو پورې کښيږدي

په دې شبکه کې، يو ډېر کوچني غورنۍ - او د خپل کړی هر trans غوړ لري. له دې رستورانت سفر څخه ډډه وکړي که تاسو نه غواړم چې د زړه د روغتیا په خطر کې.

ځایونه چې د لوښي ډېر مالګې

هره ورځ مالګې هر اضافي ګرام له خوا پنځه ویشت په سلو کې د چاغۍ خطر ډیروي. رستورانت د خدمت مالګې لرونکی د ډير احتمال لري، په ځانګړې توګه که تاسو په لاندې تاسيساتو وخوري.

فالسیپارم Chang د

دغه رستورانت ډېر مالګې کارول - یو ښوروا کیدای شي کابو اته زره ګرامه سره! څلوېښت زیات غورنۍ توکو په اړه د درې زره ګرامه سره، چې هره ورځ اندازه سپارښتنه په پرتله لوړه ده شامل. دا ټکان - څنګه کولای شي د دې په ټولو شي اجازه؟

ګشنیزو د

دغه رستورانت ډېر مالګينې او ډېر شحمي ډوډۍ خدمت کوي. دغه تر ټولو خطرناکه بايد برګر او مصرفیږی، په د Fries سربیره دوه ځله زیات مالګې څخه سپارښتنه ته هره ورځ وخوري. که تاسو غواړی چې د وزن له لاسه ورکړي او يوازې بد خواړه، په داسې يو ځای نه غواړم تاسو ته هیڅ هم نه کوو.

تاسيساتو چې د مسیر ندی تعقیب

په retro سبک تاسيساتو کیدای شي په زړه پورې. سره له دې، کله کله زړه نازړه د غورنۍ او د خپلو رستورانتونو ته ناکامه پایلې د مخکښو د فضا ته بدلون ورکړي. دا کړۍ رستورانونه هم پخوانۍ طریقې روش چې کولای شي ستاسو د روغتیا ته زیان دي.

برګر پاچا

د نن ورځې د مصرف غواړي کولای تازه خواړه وخوري او د خپل ځان د خپل غورنۍ وي. دغه رستورانت هيڅ تاسو نه شي کولای د خپل برګر ځای دی. دا نه د اړوندو ښکاري - دا وخت ته د خپل څادر د زيات کنټرول یی د مصرف ورکړي.

اوږده جان د سپينو زرو د

په دې ځای کې د ماشومانو د غورنۍ اوس هم خوږ څښل شامل دي. په ډيرو نورو شبکو څخه دا لا ډډه وکړه. دا ډیر ناوړه څښلو، په ځانګړې توګه د ماشومانو لپاره. دا حیرانونکې څنګه د دې د جوړولو خاوندانو دې حقيقت نه شي کولای له خنډ سره.