د نرسنګ میندو قبضيت: لاملونه او درملنه میتودونه

زيات شمېر ميندې له ستونزو سره یو کس د رئیس د ولادت وروسته د لومړي ځل دي، چې آیا دوی د ولادت په طبيعي او يا د سزارين ورکړي پرته. د نرسنګ میندو قبضیت کېدای شي په عمده توګه د رواني لاملونو او یا د بې وزلو د تغذیې له امله وي.

رواني، دا ښايي څرګند شي، د مثال په توګه، د توپیر له ويرې وروسته د طبیعي ولادت په ترڅ کې سزارين یا ruptures غربه. دا هم پیښیږي چې د نرسنګ د مور يوازې د خپلو فزيولوژيکي اړتياوو په اړه هېر او دا چې تاسو وخت ته اړتیا لري او د خوړلو حق. د ورزیاتولو سره یو کس د رئیس او غربه د ستونزو، د زیږون پر مهال د الف- یا د اوښکو تپل. کله چې په روغتون کې رخصت د مور یو enema کړي، که د هغې نه دی ترڅو په خپله د تشناب ته لاړ نه، خو په توګه parting ډاکټران چې د "زور" په راتلونکو درې سپارښتنه نه - د ولادت وروسته د څلورو اوونيو کې، بندونه دي جلا نه. دا، البته، مساعد ته د اضطراب د کموالي، که لازم نه دی، چې د تشناب ته لاړ "په لوی."

قبضيت په توګه د کم خوځښت، د حاجت د دايمي، په ميتابوليکي تشوشات په پايله کې پېښېږي. د مرکزي عصبي سيستم له ناروغيو، او د مختلفو التهابي ناروغیو په بدن لکه بواسیر ځينې، د کولمو موټور دنده اختلال، د فاضله ډبرو، هم کولای شي قبضيت په نرسنګ د میندو سبب شي. قبضيت ستونزه ښايي له امله د تياريو پکې د اوسپنې، diuretics او ویټامینونو کمپلکسونو د، پذيرايي د مایعاتو د سربند او د غوړ لرونکی د خوړو د نشتوالي له امله رامنځ ته.

که د نرسنګ له مور قبضيت اوس هم واقع څه بايد وکړو؟ تاسې باید خواړه دي چې د طبیعي جولاب وخوري. دا کېدی شي، د مثال په توګه، د وچو میوو، شفافی، oatmeal، کیوی، د لمر، نخود، آلو، چوغندر، ګازرې، کدوان، cabbages، زردالو او یا زردالو، پالک، هندواڼې، لبنیات.

نرسنګ مور بايد لږ تر لږه يو نيم ليتره اوبه او يا د ورځې جوس وخوري، له دې امله چې تږي پاتې نه و. ترجيح ګازره جوس، زردالو، pumpkin، آلو او شفتالو. که څه هم، په ښځو کې د بوغمې د شتون باید په څه ډول د دا څومره باید د ورځې په اوږدو کې د مایعاتو د څښلو د يوه ډاکټر سره مشوره کوي.

دا هم اړینه ده، د حیواناتو د خوړو اندازه محدوده، لکه شیدې، هګۍ او يا د غوښې. طبعا، شحمي او مالگه په خوړو لپاره استطباب نلری. رایس، روژه خواړه، چپس، کلچی، قوي چای او قهوه، مغز، هم کولای شي قبضيت په نرسنګ د میندو سبب شي.

البته، هر بدن مختلف دی، ځينې ميندې کولای شي د اوبو د يو ګيلاس، د سهار په مستی په تشه معده کې، يا د سبزيجاتو د تیلو یو spoonful سره مرسته وکړي، د نورو د لږ مرسته او د پورته وسيلو د ټولو دي. د کولمو colic - خو د طبي جولاب ښه تر اوسه پورې د معالج ډاکټر د سپارښتنې په پورته توګه د نشه يي توکو اجزاو مرو ته د مور شیدې تر لاسه او کیدای شي چې په يو ماشوم چې په ورته وخت کې laxative اغېز سبب، او په تر ټولو ناوړه. دا ستونزې او د ماشوم، او د هغې د مور اخلي، نو د نشه يي ښه دا ده چې ناوړه ګټه نه لري. د نشه يي، که څه هم د نرسنګ میندو قبضيت د لږولو په خاطر، کولای شي تر اوسه هم اخته وي، او په پايله کې - سره د ځان د حاجت د ستونزه ده.

تاسو همدارنګه کولای شي يو enema او ګټه glycerin suppositories. خو د وروستۍ وسیلې یوازې وکارول شي که بواسیر او مقعدی fissures شته. Enema باید د یوه وروستې وکارول شي، ځکه کله چې ومينځل کولمو microflora، چې وروسته منفي په ټولیزه توګه د بدن سره تړاو کارول.

په دې ډول، د نرسنګ د مور یوازې باید د ژوند د سالم او فعال لاره وساتي، چې ده ته تر ممکنه حده پورې وخت تر خيمو لاندې پاتې شي. دا به د بطن د عضلاتو د پیاوړتیا او د ټول اورګانيزم لهجه پورته کړي. که د ټولو پورته سپارښتنې، اکثریت، یا لږ تر لږه د هغو چې په انفرادي ډول سره مطابق وي، د نرسنګ میندو قبضيت ودروي ژر یوه مهمه موضوع وي، او کیدای شي، پرته له دې چې د هغو په واسطه وتوانیږي د الين ته اړول استعمال څو په بشپړه توګه د ماشوم د ساتنې لپاره مسوولیتونو د درياب په زيان تماميږي.