د ناروغۍ اخته کول: نښې نښانې او درملنه

د پښو مشترکه کول د ناروغۍ عادي ناروغي ده چې د ناڅاپه خوځښتونو، اوږدمهاله، ناتوانه کارونو، او همدارنګه د غاړې، ټپیانو، زخمونو، اختلاطاتو او فټکو څخه کار اخیستل کیږي.

په ورزش کې د لښکرانو انفلاسیون

ډیری وختونه دا ناروغۍ په سپورټونو کې واقع کیږي، یعنې د منظمې شیخ کولو، ځمکو اخیستل، چټک او بریک کولو پورې اړوند ډولونو کې. د ملګرتیا لپاره ترټولو ټراومیکټ په غیر معمولي لارښوونو کې تیز حرکتونه دي یا د لوی لوی توپیر سره، چې د فوټبال لوبغاړو، جمبو، سکیئرز، باکسر، والبال لوبغالي کې شتون لري. په ورزش کې د تاوان انفلاسیون "جمپر سوره" نومیږي، ځکه چې دا د کود په وخت کې ده چې گوټانې ډیرې ټپیانې دي. د کوټونو د سختۍ منفي اغیزه پیاوړتیا، په کوم کې چې لوبغاړو خپله روزنه ترسره کوي.

په خطر کې: زاړه

د زنګونو مشترکه ناروغۍ انفلاسیون هم په زاړه کې واقع کیږي او د عمر د طبیعي پروسې برخه وي. په تیرو کلونو کې، بدن د پام وړ اندیښمن دی، د ناروغیو مقاومت کم کیږي، په جوڑونو کې د منلو وړ بدلونونه راټولوي، په شمول د خوځښت محدودیت، د خوځښت محدودیت، د درد بڼه، د کلینیک پیښې او حرکت د حرکت په دوران کې. د هغو ناروغیو فعاله څرګندونې چې د عضلاتو د لیګ فعالیتونو څخه سرغړونه کوي:

• سور سیسټمیک لیپوس erythematosus ؛
• د شکر ناروغۍ
• د دوامداره ناتوالی بدلیدل؛
• د رمومیتائډ ګریسریت

د لیګامینونو د سوځیدنې نښې نښانې

په گھرنې کې ګډ 4 اصلي لیګونه (2 داخلي او دوه بهرني) دي چې د گھٹنے د تغیر میکانیزم کې برخه اخلي، د هغې وروستي او تغیراتي ثبات، ترویج او تاکید. انفلاسیون کولی شي د نښلونکي نسجونو په دغو ګړیو جوړښتونو کې رامنځ ته شي، او د ګیلار لیپینټ کې چې د سږو کیپ څخه واقع دی تبیع ته واقع شي .

د پښو د تیریدو سوځیدنه کولی شي په لاندې علاماتو کې وي:

• د سوډان په سیمه کې سوز. دا حالت څو ورځې لپاره لیدل کیږي، ډیری وختونه په اغیزمنه سیمه کې تبه سره مل کیږي. په نرمو نسجونو کې، هیمورزونه رامنځ ته کیږي، چې په بهر کې د ګولیو او زخمونو په څیر ښکاري.
• په پښو کې درد. په لومړني مرحله کې د فزیکي جریان سره څرګند شوي، د سوځیدنې پروسې پرمختګ سره، سست درد په دوامداره توګه شتون لري.
• د پښو شدت او تاوان.
• د ګډ بشپړ توسیع په پروسه کې ستونزې.

ډیری وخت، د پښو مشترکه سوځیدنه ، هغه علامې چې په مستقیم ډول د روغتیا خطر څرګندوي، په جدي ډول د یو کس لخوا ندي اخیستل شوي. په کورس کې د درد د اسانتیا لپاره د مناسبو موخو عصمتونه دي، د بیلابیلو عامه میتودونو کارول کیږي. د دې ډول اقداماتو نتیجه، ممکن به نتیجه وښيي، مګر په عین حال کې به مثبت اغیزه د لنډ مهاله طبیعت وي. له همدې امله، که تاسو پورته نښې نښانې ومومئ، او همدارنګه د ټپونو او زخمونو سره چې د ناروغۍ سوځیدنې سبب کیدی شي، تاسو باید په چټکه سره یو ډاکټر ته لاړ شئ چې د ناروغۍ په سمه توګه تشخیص کولی شي او مناسب درمل تشریح کړئ.

تشخیص

تشخیص څو مرحلې لري، چې لومړی یې طبي معاینه ده. دا جریان د ګوتو لیګامینټونو د لوړ مقام ځای له کبله خورا ستونزمن نه دی. ډاکټر په احتیاط سره د پورتیلا ته د عاجل ضمیمه ساحه ارزیابي کوي، د انفجټریک تمرکز موقعیت ټاکلو لپاره فشار راوړي، او د مقاومت سره د ګوتو ګډوډولو غوښتنه کوي. په ډیری مواردو کې، دا عمل د درد سره مل دی.

یو ایکس رے چې په مستقیم او وروستیو پروسو کې ترسره شوی، د تشخیص روښانه کولو کې مرسته کوي. که ځینې مشخص رژیمونه وموندل شي (د لیګمنټ یا تشناب په مینځ کې حساسیت - په هډوکي کې مایکروکیککس، د هډوکوپراسس او د بار بار اضافه شوي پایله)، د MRI سکین (مقناطیسي عوایدو امیجیزم) ترسره شوی، چې د نرم نسجونو تفصیل په تفصیل سره معاینه کوي: ټونونه، مینیسسي، عضلات، لیګینټونه.

د پیلیلار لیګنټ قریمې موقعیت له امله، دا امکان لري چې الټراساؤنډ ترسره کړي، کوم چې د کنډک نسج کې د نسبتي بدلونونو څرګندولو اجازه لري، د هغې ګرمۍ او کڅوړه. د بیا رغونې په مرحله کې، الټراساؤنډ د وینې د گردش زیاتوالی حل کوي.

د محافظتي درملنې لارې

د لیګامونو درمل یو مربوط تګلاره لري او د دې ډول فعالیتونو ترسره کول په الندې ډول دي:

• د انتفاع درملنه (Orthofen، Indomethacin)؛
• د کمپونو پلي کول د یخ سره.
• د روزنې طریقه بدلول) د ورزشکارانو لپاره (؛
• هغه تمرین چې د ران د کواډریسس عضلاتو د پیاوړتیا او پیاوړتیا لپاره ډیزاین شوی؛
• تایپيروفاني - د کڅوړو نه خالي کول د پراخه چپکشی پلاس یا یو ځانګړي بندیز سره.

د بشپړ ناروغۍ په صورت کې به د درملنې مثبت اغیزه ولري کله چې د بدن د ناروغ برخې لپاره د هغې د حل کولو له الرې) د ټیر، بندیز، سخت بندیز سره (او د سوځیدو په ساحه کې د کومې بوټو پرته پرته. د کیفیت د درملنې لپاره غوره رژیم بشپړ آرام دی.

که محافظه کار میتودونه اغېزمن نه وي، د لیګمنټ سوځول په جراحي توګه درملل کیږي. د پاټری یا انټرنټ له لارې، د آرتروسکوپی معرفي شوی، د کومې مرستې اړین تجهیزات په پام کې نیول شوي دي: د بدلونونو نسجونه لرې کول، د قابلیت لوازم ته غوښتنلیک.

جمناسټیسټ د لیګامینونو د درملنې لپاره یوه اغیزمنه لار ده

د پښو مشترکه ناروغۍ، د درملنې درملنه یوازې یوازې د یوې همغږۍ تګلارې سره اغیزمنه ده، کیدای شي د فزیکي تمرینونو له لارې لیرې شي:

• د تاو ترویج او د مقاومت سره ژړا؛
• د تمرکز په واسطه د عضلاتو د لچکتیا او لچک پراختیا لپاره تمرین.
• د ګوتو تر مینځ د بال پوټکی
• ګام
• په مستقیم حالت کې د مستقیم پښو لیږل په شا او خوا کې.

د روزنې موده د څو اوونیو پورې څو میاشتې پورې کیدی شي. د جمناسټیسټ په جریان کې د درد سره مخ کیږي، یو بل تمرین باید اضافه شي: په لاندینۍ سطحه ډبرې.

دودیز درمل: ترکیبونه

د پښو مشترکه ناروغۍ انفلاسیون، د درملنې درملنه چې له 2 څخه تر 6 اونیو پورې دوام لري، کولی شي له دودیزو درملو څخه کار واخستل شي. دا اړینه ده چې د ډاکټر سره مشورې وشي، ځکه چې ډیری لوک تخنیکونه د پیچلي درملنې یوه بله برخه ده.

په کور کې د درملنې ترټولو اغیزمنه طریقه د آیس مساج ده، د دې لپاره چې ډیری پلاستيکي کپونه باید له اوبو سره ډک شي او په وړیا توګه وساتل شي. د زخم ځای مسایل په ورځ کې د 15-20 دقیقو لپاره د برف تر ټولو لوړه درې ځله ته اړتیا لري.

په ناروغی اخته کسانو او بدن په باره کی ګټور اغیزه ډیریږی، هره ورځ د نیم ګرام لپاره مصرفیږی. د هغې د جوړښت کرکسیفین کې شامل شوي د انډیزجیزیک او ضد فاضله عمل لخوا مشخص شوي.

د کور جپسم او مالګه کمپ

په څو ورځو کې درد او سوز کول به د "کور جپسم" له منځه یوسي، د چرګانو پروتین څخه جوړ شوي او د ویډیکا یا الکولي ترکیب. مخلوط په ښه ډول سره مخلوط کړئ، د غنمو غنم اضافه کړئ. بشپړ محصول د لچکدار بندیز لپاره کارول کیږي، چې په انفلاسیز سیمه کې تطبیق شوی، ستونزمن کار دی چې د زخم ځای ځای پرځای کړي او دا بنده کړي. بندیز هره ورځ بدله شي، تر هغه چې د بیا رغونې وخت.

د پښو مشتریانو لیږدول، علامات، د درملنې درملنه په ناروغانو کې د پام وړ اندیښنه ده، کیدای شي د مالګې د نمونو په واسطه ایستل شي. د ګرمو اوبو په یوه ګاز کې تاسو اړتیا لرئ چې یو ښه مالګې وچ کړئ. په نتیجه کې جوړښت، رطوبت او په نرمه توګه یو نيپین وباسي، دا د پلاستيکي کڅوړه سره وپلټئ، او د څو دقیقو لپاره یې په فریزر کې واچوئ. یو ځاې ځای ته مراجعه وکړئ، د بندیز سره حل کړئ او تر بشپړه پورې وچ وساتئ.

د پښو د لیګونو لیګونو انفلاسیون، د دې لاملونه د تشخیص مختلفو میتودونو لخوا ټاکل کیدی شي، بلکه خطرناکه پیښه ده. د نښلونکي نسج میکانیکي ځواک کمیږي، او دا کولی شي د اړخیز یا بشپړ ټوټې راټیټ کړي. له دې امله، دا مهمه ده چې د دې ناروغۍ په جدي توګه جدي درملنه وکړو او دا عملیاتي حالت ته یې راوړو. په ډیرو مواردو کې د درملنې لپاره د وړ وړ طریقې سره، د لیګامونو سوځول مناسب دي.