د سپورټ تمرین وسايل

د جمناستيک - د ګڼ شمېر ورزش تخنيکي بنسټ. د جمناستيک دستګاه او وسايل نه یوازې د انفرادي عناصرو د اعدام د تخنیک وده کولی شي، خو د فرصت هم د همغږۍ د ښه والي، پياوړتيا د توازن د احساس، د انعطاف او د جمیل صبر ته وده ورکړي.

د انضباط شامل اساسا د هدېرې او پوړ تمرین. راځئ د جمناستيک او تجهيزاتو ډولونه په پام کې، موږ بايد د اهدافو لپاره چې د دوی کارول پوه شي.

ميلو

نابرابر او موازي ميلو تخصيص. د نارينه لوبغاړو - لومړنی هغه د gymnasts تمرین، د دويم لپاره کارول.

په موازي دوه پايې د مرمۍ ده جوړه شوې. د د هغوی د هر اوږدوالی ده 3.5 متر په توګه د توليدي موادو کارول کیږي. د جامدو لرګي: بيچ، مغرب، birch. د کسر د انټرنټ په پايې اصلي سره د اوسپنې دې میلې ته تقویه زیات کړي.

د پلونگر ډیزاین ته اجازه ورکوي چې د تختې د خپل قد په عیار، په کتو سره د ورزشکار یا رقابت غوښتنو د اړتیاوو. د ښځو د دې وېشنيزه کې تمرین وسایلو پر پراخونې ثابت دي.

معياري غوښتنو سيالۍ crossbar پر مهال نارينه تختې د 1.75 متره لوړوالي پر ځای شوي دي په ورته وخت کې له مخې، د ښځينه مرمۍ د مشرانو پل د خوندیتوب خالص فرش سطحه، او د بېخ څخه 2.45 متره پرته ده -. د 1.65 متره لوړوالي .

افقي bar

افقي پټه او د crossbar - تمرین تجهیزاتو، د نومونو د چې مراجعه ورته آله. د ډیزاین کې د پولادو د یوې امسا په قطر 28 ملي متري او په اړه 2.5 m په اوږدوالي، چې د دوه موازي دی نصبیږی په بڼه وړاندې پلونگر وگاټه. تېر کې د کیبل یا ځنځیر په بڼه چې د پوړ نښتي دي پراخونې ثبت کړي دي.

څرنګه چې په عملياتو کې لکه د ورزش د جمناستيک دستګاه العاده بار ولويږي په ترڅ کې، د سترې برخې د لوړ قوت پسرلي فولادو څخه جوړ شوی دي. نړیوال افقي ميلو او د لازیاد سیالۍ ځانګړې کړي.

آس

د دې وېشنيزه وسايلو تمرین کې د ښځو او نارينه وو د سياليو د پروګرامونو لپاره کارول کیږی. د دغه انبار اصلي موخه - acrobatic عناصر ترسره کوي.

آس شامل دي په اوږدیدو پلاستيکي يا د لرګيو اډه، د ايجادولو elastic مواد، او د درنو فلزاتو دريځ چې د projectile ځایه مخه. دا آله د دوو موازي مصاحبی knobs په توګه Ukhvatov چې د خدمت شامل دي.

د معياري projectile د بدن اوږدوالی ده 1.6 متر عرض - 35 سانتي متره، لوړوالی - 28 سانتي مترو سره د فلزي "پښو" چې تاسو ته اجازه درکوي د projectile د مقام او ارتفاع کې بدلون تېر پياوړي.. د کار د نارينه وو د جمناستيک سيالۍ آس پروګرام په ساحه کې د سطحي څخه د 1.15 متره لوړوالي کې موقعيت لري. که مرمۍ په توګه د اجرااتو هدېرې ته اړ يوه بنسټ وکارول شي، څو د نارينه او نارينه وو لپاره 1،35 متره د 1.25 متر په کچه وده کوي. آس 125 کيلو ګرامه وزن لري.

دا ډول تمرین وسايلو د لرګي. د کور سره په ربړ پوښل یا کاوه، او بیا د شبير.

د جمناستيک او آسونه څو ډولونه لري:

• ټوپ - د وسلو د نه شتون؛
• لومړنۍ - ولري د پلم ریسټ؛
• نړیوال - د قلم slots لري.

د جمناستيک او پل

دا کله اشاره tumbling ترسره کارول. دی په ودانيو يوه پلنه سطحه نصبیږی تړل شوي دي. دا تشکيل د يوې اډې ضابطې د پلاتفورم سره وصل او کږه بڼه امید. وايي عناصرو تر منځ د پسرلي ده.

پلیټ د جمناستيک او پل د وډ 15 ملي متره ضخامت او یو multilayer جوړښت. د projectile خارجي پوښل شوي وي استازيتوب يو elastic ګازکيټ، چې ځۍ کله چې خيزونه مخنیوی له خوا.

کړۍ_ګانې

د جمناستيک او د منقولو مرمۍ استازيتوب وکړي. کړيو په ځانګړي elastic، د لوړ قوت سیمونو ځنډول شوي دي. کار د نارينه لپاره د المپيک د لوبو په پروګرام کې د جمناستيک projectile کارول کېږي.

د د د جمناستيک او د نړیوال فدراسیون د غوښتنو له مخې، پړي آله بايد د 5.75 M د روان سطحي څخه لوړوالي ثابت شي، او د 2.75 متر. Ukhvatov د 18 سانتي داخلي قطر یوه کچه د کړيو. په quiescent دولت د کړيو تر منځ د واټن د 50 س م.

لازیاد

دغه د جمناستيک projectile - 6th زموږ په کتنه - د توازن تمرینونه ترسره کارول. لکه د 10 سانتي مترو د یو افقي لازیاد عرض او د نه زيات 5 متره په اوږدوالي وړاندې وسايلو. د معیارونو له مخې، د projectile برابر دی چې د 125 سانتي مترو د لوړوالي.

څخه د نرمې تولید د چارتراشو. سر مرمۍ تر پوښښ لاندې د جامدو veneer د مرمۍ له خوا دی. بيم حتمي جوړوي پارچه د موادو چې د تمرین پر مهال مخه جفتي بهرني نښی او correspondingly څخه د ټپی د ورزشکار وژغوره. د دې امله، په یوه کونج او څنډو دي مونډ چارتراشو. دا ډول تمرین وسایلو پر دوه تعدیل د ځولو چې ثابت dampers لري ثابت دي.

اوس تخصيص: د متحول لوړوالي، په کم تطابق دوامداره لوړوالي نړیوال چارتراشو، او همدارنګه له نرم او سخت پوښونه محصولاتو. د جمناستيک او دا ډول د زده کړو او د سیالۍ د فعالیت ډول کارول شوي دي.

د جمناستيک او د غاليو

دا یو داسی پروګرام موخه د پوړ تمرینونه او acrobatic لوړه شوه د پلي کولو د پراختیا لپاره د کارول. دا په تړاو سره يو elastic ښاخونو لپاره وکارول شي، او پرته دا. د راغونډ تېرو کړی دی وډ، چې د نښی په تشکیلوي سره شاک جاذب کیفیت یو د اضايف عناصر وکارول.

فرش

د جمناستيک او فرش په توګه د خونديتوب ته شاک بار د کمولو کله چې د مختلفو مرمۍ dismount مانا کارول. د کتان، پنبه رخت، له څیړلو څخه دې وېشنيزه کې تولید شوی محصولات. دلته پلی پروپیلن د فوم، پنبه يا سفنج ربړ دی. سره د خارجي پوښونه اړه، د هغوی د چرم او يا تقليد چرم بهر کړي.

شته د جمناستيک او فرش څو معياري اندازي :. 2x1 متر او څارنې او ارزونې 2x1،25 ته د خونديتوب په غوښتنو له مخې، د محصول ضخامت باید 6.5 سانتي مترو څخه زیات نشي.

نن، د ځوانانو په ترڅ کې سيالۍ سره د فوم د نالیچې فرش هم عملي شي. که څه هم، له امله د لوړ بارونه، د دا ډول توکو د کارولو په رقابتي بالغ عمل منع دی. له همدې امله، دلته سره ربړ موم عادي فرش او بيارغول.