دردناک ناروغي.

دردناک میاشتني یا علمي، الګموروریا، یو له ډیری ډیری ښځینه شکایاتو څخه دی. د احصایې په وینا، نږدې هره ښځه لږترلږه په ژوند کې یو ځل ورسره مخامخ شوې، او هره میاشت د عادلانه جنسیت ډیره برخه د دې ناروغۍ څخه مخنیوی کوي.

د الګروموروریا نښې نښانې معمول دي: په ټیټ بټ کې تیز درد، چې د ورځې څخه زیات دوام نلري. د درد شدت توپیر لري، ځینې میرمنې حتی د دې څرګندونو موسمیت یادونه کوي. ځینې وختونه دردناکې میاشتنۍ ناروغۍ کولی شي د یوې ورځې لپاره یا حتی نور هم، د یوې ښځې څخه د غلا کولو مخه ونیسي. د دردناک وختونو ملګري ملګری، خواږه، سر دردونه دي. برسېره پردې، نښې نښانې لکه ناڅاپه، د ناڅاپي څاڅکي ژغورل، تیریدنه، کموالی او یا هم د اشتغال نښې واقع کیږي. ځینې نجونې د سنکوپ تجربه کوي، د زړه زیاتوالی، د وینې فشار کې د پام وړ زیاتوالی.

ډاکټران د الیجوروریا څو لاملونه توپیر کوي، چې په رواجه توګه په لومړنیو او ثانوي برخو وېشل شوي. د لومړنیو دلیلونو لپاره، چې کولی شي دردناک دوره رامنځته کړي، د هورمونونو او رواني ناروغیو په شمول. په دویم ګروپ کې د ښځینه تولید زیږون سیسټم، په ځانګړې توګه د لمیمومیریاس ناروغي شامل دي.

ډیری وختونه، د ځوانو نجونو شکایتونه، لکه "میاشتنۍ، سترګې پټې" رامنځته شوي، د پوستونو، فلیټ پښو، د پوستکي غړو کې د رګونو ناروغیو له کبله رامنځته شوي. دا باید په پام کې ونیول شي چې د مینځلو په وخت کې د ناخوالو احساساتو په رامنځته کولو کې فشار خورا مهم دی. رواني ناروغیو دا ډول مفهوم د دردناک درد د میاشتې په څیر پیژندلی. د دوی په اند، لومړنۍ رژیم د هورمونونو بیا رغونه سره یوځای کیږي، چې د یو ځوان لپاره، تر اوسه پیاوړی سازمان نه تر ټولو پیاوړی فشار دی، چې د پایله یې د اندیښنو او دردناک احساساتو عضله ده . که دا حالت څو ځلی تکرار شوی وي، نجلۍ په کلکه د راتلونکو میاشتو په دوره کې د ناخوښ احساس احساسات چمتو کوي.

د ډیرو درملو درملو سره د نجونو د لوړې سلنې شتون د دې مسلې ټولنیز اړخ دی. زموږ په ټولنه کې، دا رواج نه دی چې دې ستونزې ته ځانګړې پاملرنه وکړي. معمولا میندې د خپلو لوڼو شکایتونو ته پام نه کوي او شیان پریږدي، دا یوه لویه غلطي ده. د روغتیا په وړاندې دا ډول بې پروايي او ناسم چلند په راتلونکې کې کولی شي جدي پایلو ته الر پیدا کړي. پوهیږئ، مخکې مو چې د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ او د دې ناروغۍ سبب ومومئ، ژر به دا ستونزه حل شي.

اوس راځئ چې د درملنې تمرکز وکړو. د ژوندی ارګانونو په برخه کې د رژیمونو نشتوالي کې، د عادي هورمون پس منظر په شتون کې، ډاکټران د انتيسپسموکسکس سره د درد سنډیم له منځه وړلو سپارښتنه کوي، ترټولو مشهور درمل نیسي چې نه شاپا، Smazmalgon. ځینې وختونه داسې ناروغانو ته مشوره ورکول کیږي چې د خوړو د درملو غیرمقانوني درمل واخلي. دردناک رژیم د درملنې لپاره د انفرادي چلند ته اړتیا لري.

داسې انګیرل کیږي چې د ګولۍ اخیستل کولی شي د منطقي خواړو سره سم تعقیب شي، تمرین وکړي، د ژوند د سمې لارې څارنه وکړي. د مطبوعاتو د عضلاتو تقویه کولو لپاره ځانګړې پاملرنې ته ورکول کیږي. تراوسه پورې، ډیری میتودونه رامینځته شوي دي چې تاسو ته اجازه درکوي چې د بطن عضلاتو ته لوچۍ او سر ورکړئ پرته له دې چې ډیرې هڅې وکړي. دا تاسیس شوی چې مثبته اغیزه د تیمین، یوګا لخوا اخیستل کیږي، د رګونو د راټیټولو، فایټو چای او مساوي پروسیسونو دمخه د خوشبو تیلو سره تودوخې غسل اخلي.

په یاد ولرئ، دردناک دوره پریکړه نه ده، مګر یو فرصت ستاسو روغتیا ته ډیر جدي په پام کې نیولو سره. د بدن دغه حالت د نسایی متخصص نظارت او نظارت ته اړتیا لري.