بدن د قافو څخه سکریب کړئ. په کور کې د جوړولو کولو مختلفې لارې

د قافو څخه د بدن ارزیابي د مثالی ظاهري ساتلو په ساتلو کې د وفادارۍ مرستیال دی. د چمتو کولو لپاره خورا ساده دی، او د جوړښت اجزاو ډیر اقتصادي دي، برسېره پردې، دوی په اسانۍ سره په نږدې هټۍ کې موندل کیدی شي. کافی په مثبته توګه د ویشلو ویش او حتی د چټک حجرو ماتول اغیزمن کوي، کوم چې د سیلولیت ښکاره کول منع کوي. برسېره پر دې، زه زهرجنونو کې مینځ ته راځي. دا د کیفیت لوبیا دی چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره په ډیره اسانه توګه ډیره برخه ده. دا سکریب په ډیره ستونزمنه ځایونو کې کارول کیږي، د داسې پاملرنې سره د خواړو او تمرین سره یوځای کول. تاسو به په چټکۍ سره د پام وړ پرمختګونه وپوښتئ.

د وریجونو رګونو د منځه وړلو او مخنیوي په توګه د غنمو غنمو د پام وړ اغیز لري. دوی د وینې رګونو په کمولو کې مرسته کوي، چې د ښځیو پښو ښکارندویه خورا ګټوره اغیزه لري.

د قافو بدن د قحطې او تازه کولو بوس لري، چې تل د مزاج لوړولو او د خوب سوختیا راولي. د دې علاج په مرسته ستاسو پوستکي به په لیدلو او تماس سره سم نرم، لندبل او ډیر زړه نازړه شي.

په یاد ولرئ چې د یوې ودانۍ چمتو کولو لپاره ، قافله باید په کافی اندازه ښه پوسته ولری. که نه نو، تاسو کولی شئ ستاسو پوستکي ته زیان ورسوي، او تاسو کولی شئ ډیر دردناک او ناخوښي احساسات وړاندې کړي. دا په یو اونۍ کې په اونۍ کې دوه ځله کارول کیږي. مه کوه چې باقاعدیت د غوره پایلې لپاره خورا مهم دی.

لومړۍ طریقه

د ځمکې کیفیت واخلئ او د شاور جیل ته یې اضافه کړئ (د 1 کڅوړو کیفیت لپاره چې تاسو 100 ملی لیټ ته اړتیا لرئ). تاسو کولی شئ د اجزاو تناسب په خپله خوښې سره سم کړئ. شاور جیل د غیر جانبدار یا چاکلیټ ذائق سره ښه کارول کیږي.

دوهم میتود

دوه مځکې د ځمکې قافله لوبیا، شین یا کوچني سمندري مالګه د یوې پیسې نیمه برخه واخلئ، او همدارنګه د مسایلو غوړ دوه دریمه ټوټه د ناپیل بو سره. ټول اجزاء سره یوځای کړئ. د دې د اغېز لپاره، تاسو کولی شۍ زرغون شین اضافه کړئ.

دريم ميتود

که تاسو وړیا وخت ندی لرئ، د قهوه څخه بل بدن پاکۍ هڅه وکړئ. تاسو به د قهوه غرونو ته اړتیا ولرئ . یوازې په بدن کې د مساج حرکتونو سره تطبیق کړئ. د دې سیسټم سادې سره سره، دا خورا ښه اغیزه کوي.

څلورم میتود

دلته بیا تاسو د قهوه ګوتو ته اړتیا لرئ. د دوه ټوټو پټو غوړو کڅوړو سره مخلوط کړئ. دا به په هماغه وخت کې د پوټکي لوړ کیفیت مخنیوی او د لندبل پیاوړتیا چمتو کړي.

پنځمه میتود

د کریمی ډوډۍ واخلئ (ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغې خورا زیات غوړ لرونکی مواد لري)، د ځمکې د کافي درې دره ټوټو سره مخلوط کړئ. په بدن باندې تطبیق کړئ. نږدې سمدستي وروسته تاسو کولی شئ د خوښۍ پایلې ترلاسه کړئ.

6 لاره

که چیری تاسو د غوږ لرونکی پوست ولرئ، او بیرته په منظمه توګه پیريشکی او سوځیدنه ښکاره کیدی، نو بیا به د ځمکی قافله څخه دا بشپړه ستاسو سره سمه شی. د اجزاو شمیره چې تاسو به په لږه اندازه په اراده کې بدلون راولی او اړتیا وي. یو وړی کاڼی، د شاتو او تیورمین واخلئ. همدا رنګه تاسو به د ورته کیفیت د اندازې ته اړتیا ولرئ. د اجزاوو سره ښه مخلوط کړئ، بیا وروسته د معدني اوبو اضافه کړئ ترڅو د مخلوط نظر لکه مغز جوړ کړي.

اووم لاره

دوه ټوټې ټوټې د وړې ځمکې قافله واخلئ او یو څو ټوټې زیتون غوړونه یې دوی ته اضافه کړئ. عناصر په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ. د یوه ښایسته بو بو لپاره، مخلوط ته لږ اړین تېل اضافه کړئ.

اوس تاسو د دې محصول لپاره ډیری ریستوران پیژنئ او تاسو د قابله ګانو څخه د بدن د جریان څخه کار اخلی، کوم چې هر ځل به د تیر نسخه څخه لږ توپیر ولري. د تشخیص وروسته، د خوندیتوب وړ کریم کریم غوښتنه وکړئ. دا به پوټکي ضایع کړي او هغه به بدبخته او ډیر خوښیږي.