اور تطبیقی لوبې: نورمونو او مهال ویش

اور غوښتنلیک (يا د ژغورنې) سپورت - د فزيکي فعاليت يو خاص ډول د خدمت لوښه. دا جرګه په تمرینونه کمپلکسونو د، د ميتودونو د مطالعې لپاره چې په عمل کې کارول کيږي ترسره ادفايوی مړ کړي. سيالۍ هم په انفرادي او ډله په دريدو کې ساتل کیږي.

پروګرام اساسات

د اقداماتو د ټول سيستم (د دغو سياليو ډولونه به تشريح شي چې هر يو په جال)، چې لزوما د اور کارول سپورټ شامل دي شتون لري.

ځمکني برید

دا په کړکۍ کې د سره يوه زينه د روزنې په برج څلورم پوړ زياتېدو غاړه اخلي. په دغو سياليو کې د ځانګړو تعاقب کې ساتل کیږي. دغه ورزشکار باید یو مقام واخلي، د پيل سره سم، چې د روزنې برج د اډې څخه په مخ کې ولاړ وو، په هغې ګام کلکه منع شوی دی. اجازه لري چې په يوه هوسا مقام برید زينه لاس واخلي. د ګډون کولای شي په يو سيګنال پیل او حق لري چې هر ډول وسيلې څخه د پایو د غولي د لوړولو، پرته نور مزاحمت. د رقابت حالت څخه د کړکۍ را وکوچیږي ولاړ تر څو د زینو ejection ترسره منع دي. د پای، غړي کله چې هغه سره په فرش سيمه کې د دواړو پښو راځي او له بشپړېدو سره تماس آله.

د خنډ 100 متره سختې

دغو سياليو کې په لاندې په موخه ترسره شوي دي:

1. په د پیل سره سم مخکې دريځ د لوبغاړي، نه د هغې ونښلي. په دې ډول د ګډون ترسره د بېرل، چې کېدای شي په هر موقف کې وي.
2. په داسې حال کې په يوه لاره منډه د اغزن حل، دیوتن واخلي، چې د غوړېدا له منځه، يو بل ته د پايپونه کړی.او. بيا دا ضروري ده چې د اوڅانګه نږدې تر لاسه کړي، يو ليکه د لستوڼي څخه مل او کېږدي ده. پرته د جوړولو ستاسو د پښو په لمنو او د ځولو ودروي تر ژره د اغزن ورټوپ کړه. د لستوڼي اجازه لري چې په اراده ولاړ. Splachivanie کوره د بېرل په خپله مشري او د يو تم ځای، او د خوځښت په دې بهير کې اوڅانګه تولید اجازه. که تاسو د چارتراشو کړې ودروي dismount، د ورزشکار بايد د دې آزموینې په لومړي تېر شو. تاسو نه شي کولای د هغوی د ځای د څانګې حرکت.
3. ټول تاسو بايد له بشپړولو وروسته د کوره سر وتړي.
4. په پايله کې به نه شمېرل کيږي او که، د ګوند پړاو سمدستي بشپړولو په ترڅ کې په يوه لاره په کوم کې چې د قاضي به د فرصت د تنې او د لستوڼي د کوره سرونه تاوذی د صحيح ارزونه يې نلوزمه کرښه ده جوړه نه.
5. دا منع ده چې د پیل سيګنال به غږ وروسته د لستوڼي لمس کړي.

د سره سر، غاړې، لاسونه او پښې، ثابت وروستی کار پرته د بدن په هره برخه کې د د خیالي پای څانګی سره تماس او د اوس.

د سپورټ په اړوندو ګډې

دا ډول سيالۍ استازیتوب کوي، د پورته دواړو يوځاي. د پایلو هوډ له خوا د وخت د شخص د اتلولۍ لپاره د دواړو سياليو کې د ګډونوالو له خوا جوړ اندازه محاسبه ترسره کیږي، خو په ټولیزه توګه د ډلې دريدو نه دي شمېرل.

اور رله

دا سيالۍ په څلورو پړاوونو کې، د 100 مترو په واټن د هر جوړه شوه. په دا، هر ګډونوال کولای شي يوازې يو پړاو پرمخ. اور تنې لپاره رله کارول. د تېر ګډون ته اړتيا ده چې د پای کرښه په ګډه سره د بېرل منځه يوسي. د د د د خیالي پای تماس په شېبه د سر، غاړې، لاسونه او پښې پرته د بدن د یوې برخې وروستۍ غړي، د ډلې وروستی کار ثابت.

د جګړې ځای

په دې سياليو کې، پيل شوې، د لوبغاړو د ډال، چې د اور د تخنیکي سامانونو له خوا ګمارلی د واټن له منځه. بيا ده ته د اوڅانګه پایپ او پمپونو سره وصل او بيا په يو لاس د دوو کرښو هواره کړي، په داسې حال کې د يو fireman کې د تم مخکې موقف (45 متره د ډال په مرکز لاندې) ولاړ. جوخت د سکشن په کراري سره باید د ماشين په پمپ او د ترلاسه کولو شبکې سره وصل شي، په دې شرط چې د وروستنۍ باید د سکشن په کراري سره مل شي مخکی تر دې چی په یوه ټانګ د اوبو غوټه. له بشپړولو وروسته له عمومي قاضیانو د لستوڼي د شبکې سره وصل د صحيح وګورئ. بيا د پمپونو دي بدل باندې. وروسته له هغه، چې د زیرمتون له اوبو څخه د هغې د یوه کڅوړه کرښو خواړه. دغه سيالۍ د پوښښ که fireman اداره د دواړو هدف د 10 ليتره حجم د ظرفیت ډک کړئ.

اور تطبیقی لوبې: رخصت

د د ورزش د بادار لقب دی ورکړل ګډون کوونکو ته چې د ورزش د بادار دي 17 کاله پوره رسیدلی، د نوماندانو د - 16 کاله. جنرال کچه - د 14 کلونو وروسته د اعدام. څنګه کولای شو چی د ماسټر افتخاري لقب ترلاسه کړی؟ اور استعمال د ورزش، مقرراتو، چې په سره د عمر سره سم جوړ شوي دي، عنوانونه د ترلاسه کولو لپاره د ځانګړو معیارونو برابر. ، د روسيې د اضطراري حالاتو وزارت د اضطراري حاالتو کې د اتلولۍ او د سياليو په ملي کچه د ټولو روسي، د سیمې ترمنځ او د نړيوالو سپورتي پېښو ته د متحد پلان زياته کړه، په نړيوالو سياليو کې د ګډون: د مثال په توګه، MS، چې د لاندې حکمونو سره سم د درې کلونو په موده کې په پلي کولو کې دوه ګونې معيارونه کې ورکړل شوي دي. اور استعمال ورزش شامل دي د شرایطو لاندې چې د رخصتیدو معیارونه ګڼل ته پوره شي شمیره. دا شامل دي، په ځانګړې توګه، عبارت دي له: د MS یوه نوماند - د سيالۍ، چې د وضعیت د سیمه ییزو سیالیو کې د پوهنې وزارت په لاندې نه ده. شته باید د پروګرام د هر ډول د لس ثبت ګډون لږ تر لږه وي. په لومړنی کټګوری - د سيالۍ، چې د وضعیت د روسيې فدراسيون د سياليو EMERCOM په پرتله کم نه. د پروګرام د هر ډول د لس ثبت ګډون لږ تر لږه: هغه اصطلاحات چې د هغو کسانو لپاره د MMR جوړ ورته دي. دوهم، دریم د ټیټو په کچه د هر ډول حالت رسمي سیالۍ موجوده ده.

د راڅرګندېدو او پرمختګ

اور تطبیقی لوبې کې د شوروي اتحاد د ورځو د خپل شتون پيل شوه. Back په 1937، خپل لومړنۍ سيالي ترسره شوه. د هغوی ګډون په NKVD کارکوونکي وو. په د پیښو، لوبغاړو، د ډزو او د جمناستيک او عناصر اصلي ډولونه سربیره د پروګرام شوي دي. په رسمي توګه، د اور کارول ورزش په 1964 پیژندل - نو د دې ډول د فدراسيون جوړ شو. دغه لانديني کال، د لېننګراد د ښار، لا د نړیوال جام لومړي وفات شو. په 2001 کال کې د روسیې د شته و يو سپورتي فدراسیون د ژغورنې او د اور وژونکو (نړیوال کلاس). په 2002 کال په اپریل کې، په Zelenogorsk په پام محتویات سيالۍ ورزش کې جوړه شوه. هغه په يو نړيوال کرکټر اغوستې. په دې سياليو کې، چې تاسو د آسیا جام ترلاسه کړي. په سپتمبر کې، د 2002 کال، چې په مسکو کې د ژغورنې او اور د 1st نړيوال جام په سياليو کې جوړه شوه. په کازان کې په 2010 کال کې سرچپه په منځ کې په نړۍ کې لومړی د اتلولۍ کوربه و. دا دومره په روسیه کې د اور-استعمال د سپورټ وده. په 2013 کال - د ښځو شوي دي په فعاله توګه برخه د سيالۍ کې يوازې په دې وروستيو کې اخلي. په هغه وخت تر څو چې هغه د يوه سړي د ورزش وه.