آيا jaggery ګټور دي، او د هغې د خاص ځانګړتياوي له څه قراره دي؟

نور خلکو ته د يوه روغ ژوند لېواله دي، د مناسبو خوړو د پابندی او رسمونو سره سوديم او ناوړه او اضافی خواړه. خو هيچا تر اوسه له خواږه ډډه وکړه. په پام سره چې تاسو له د خرما د بورې په ګټه او تاوان تر لاسه کولای شي، بايد د خپل مال زيات له نږدې وګوري.
دا د خواږه محصول څخه د خرما Arenga، په هند کې "دال" نومیږی مشتق لږ مشهور ډول دی، لکه څنګه چې په امریکا او اروپا - "Jagger"، چې د ګنی او د نېټې د خرما هم جوړ شي. چمتو خرما بوره جوس ګل په پايله کې له خوا په يوه کم حرارت جوش ته د شربت جوړ طريقه.

د جوړښت او د Jagger مال

د خرما يوه خواږه خوږوالي کې د saccharose، ګلوکوز، فرکتوز، د سلنې په بڼه چې د محصول او د خرما د پروسس ډول په ډول تکیه وړاندې ده. په منرالونو Jagger غني (60 ځلې عادي بورې څخه زيات): کلسيم، پوتاشيم، فاسفورس، اوسپنه، او، لکه مطالعاتو او څيړنو ښودلې، په ويټامينونه شتمن A، C، B1، B2، B6. دا ایکو دوستانه محصول، د سرې او د افت وړیا ده. په پام کې نيولو سره د خرما د بورې د کیمیاوي ترکیب د تنوع، د محصول د استعمال د خپلو تغذیوی ارزښت دی محدود نه دي.

ځواکمن

شکري د خرما د بورې يو مطلوب جوړښت، د بدن له خوا او همدارنګه د جذب لري، په اغیزمنه توګه کله چې په لږه پیمانه کارول کیږی د انرژۍ د لګښت لپاره د جبران. د محصول د دغه ملکیت دی د لوړ کالورۍ مصرف او د ستړيا کافي تقاضا. خو په ورته وخت کې، د خرما د بورې مرسته تر لاسه د اضافي وزن بېغمه.

د هضم د ثبات

Jagger عادي هضم، د هضمي انزايمونه فعاليتونه او په کولمو کې منفي بکتريا د کولمو microflora ویجاړ کړي دي. او د غذایی سپڼسی د حضور له منځه وړي indigestion او قبضيت.

د پاکولو مال

د تنفسي جهاز، کولون، مرۍ، سږو، معدې: پالم د بورې د ارګانونو اغیزمن تصفیې مرسته کوي. د خپل نفوذ څخه مننه د ټوخي او زکام ځي.

موسمي مال

د د Jagger کيفيتونو لرونکي شتون په اوړي کې د بدن يوه يخ اغېز رامنځته او د ژمي په موسم کې د ګرمۍ وساتي.

محصوالت، سره Jagger ګډو

پالم بورې ته داسي يو محصول، نو کولای شي په سختۍ خوند په نامه شي، چې د هغه نه په ګډه زياته کړه کولای شي.

د ترکیب Jagger:

• د غوښې او چرګانو د هر نوعه؛
• خواړه، کبان؛
• سابه او مرخیړی؛
• دانه، دانه؛
• لبنیات؛
• هر ډول ميوې او توتان؛
• د واستوي او نوشه یوې برخې په توګه.

د کارولو میتودونه

1. په یوه نرم Jagger لپاره سينډوچ دی ښه دی.
2. په پودر د خرما د بورې په بڼه ده زياته کړه چې د desserts او څښل.
3. لکه څنګه چې د لوبیا، جوار، وريجې، غنم دمیوه د واستوي برخه ده.
4. سابه، ميوې، دانه، تر څو په ختيځ او نورو cuisines خرما د بورې د کارولو وڅکئ.
5. د چای او قهوه په بڼه د خامو محصول اضافه شوی دی.
6. په داځکه چه د غذا، او همدارنګه د غوښې د پخلي، په توګه د additive ورکوي د دغو لوښو Jagger bland خوند تصفیه.

د درملنې

د سره د خرما د بورې نامتو غذا عام ناروغۍ د درملنې لپاره ډیرې لارې شته دي:

• سره په ترکیب زنجبیل: التهابي پروسو له منځه وړي، د بلغم، کيور زکام او د ټوخي لرې؛
• زياته کړه turmeric خرما بوره ده توان څخه په سالنډۍ بریدونو ورسوي؛
• اولادۍ سرخوږ ورک شي کله چې تاسو Jagger په ګډه سره د سیمسم د تخمونو؛
• په سره خوشبو استخراجول د خرما د بورې د بېلګه لپاره د زکام یوه لازمی وسیله شي؛
• په حيض د دوران کې به د Jagger یوه کوچنۍ ټوټه کې مرسته وکړي، د اوبو غوښتنه؛
• د دې د استعمال د بورې ډول د خوږ د اړتيا د بدن اوباسی، او د خلکو په دې اړه دي د خوارکی عادت بدل شي وځنډوي او يا د ناروغۍ د له منځه يوسي.

زخم

که موږ دغه محصول په توګه د خرما د بورې په اړه خبرې، له دا تاوان یوازې د انفرادي زغم صورت کې ممکنه ده، حساسيت غبرګونونه رامنځته کړه. د بورې د نورو ډولونو په خلاف، د خرما په بشپړه توګه بې ضرره. کله کله دا ستونزمنه ده چې د خالص قندونه د سرچينې په توګه د بورې د کارولو په اړه، خبرې نو سره د رنځپوهنه، چاغ، د endocrine دسیستم بی نظمی، د تايرايډ دنده په استثنا، او د هغو قضیو چې هغه، لکه هر بل توليد، باید په اعتدال مصرف شي.

يو شمېر خلک نه خوښوي د Jagger د وګورو، نور نه شي چې دا د پام وړ لګښت وس درلود. دا ستونزمنه ده چې په بشپړه توګه د معمول په سپين بوره پرېږدي. خو د Jagger د استعمال د ګټو د خپلو ټولو ممکنه زيانونه اوړی. او په داسې حال کې د عادي د بورې د پروسس د څو تېرېږي، او یوازې د کالوري هلته پاتې شي، د خرما ده چې دا يو ستر بدیل.