آميسيون د زده کړې: د ډاکټرانو کتنې، د پروګرام او د اغیزمنتیا

د EMS د روزنې جوهر دا دی چې د تمرين په ترڅ کې د electrostimulation د کړنالرې په ترسره. هرڅوک پوهيږي چې د مهال بوختياوو عضلات دي کم. Micropulses EMS-تکنالوژي کولای شي د کمولو د کچې ښه شي. په دې ډول، د عضلاتو د جوړولو په پروسه (يا د وزن د بايللو) واقع آميسيون بوختياوو څو څو ځلې په چټکۍ له امله. د دې په سيمه کې يوازې د مثبت کتنې.

موږ ته په زړه کې تر لاسه

Electromyostimulation د یاغي درمل، چې د څه باندې 15 کلونو کې د فټنس په صنعت کې په فعاله توګه کارول شوي دي د لارښوونې ده.

elektromyshechnoy تحريک طريقه د عضلاتو د کمولو کله چې کوم محرک اغيزه کوي. دا کېدی شي چې برقي سيګنالونه چې د تمرين په ترڅ کې له عصبي حجرو راشي. EMS-تکنالوژي دغه بهیر سره سمبالوي، یوازې په دې صورت کې د سيګنال د یوې ځانګړې آله ده. Conductor یوه ځانګړې سوټ، په کوم کې چې electrodes دي پيېلې خدمت کوي. د سوټ باید ټول آميسيون د روزنې په ترڅ کې له منځه نه شي.

روزونکي او مراجعينو په توګه Feedback وايي چې تاسو په ورته وخت کې، د عضلاتو-ثبات، چې د تل ستونزمن شوي دي مطالعه په ګډون ټول عضلات کار کولای شي، د درد لرې بېرته په پښو پاړسوب. دغه راز د cellulite ضد اغېز تر لاسه کړي، تر څو پیچلې نفوذ له امله د پوستکي elasticity ښه. له امله د رسنيو آميسيون د بوختياوو د اورګانيزم د ميتابوليزم هڅوی. په مختلفو فټنس مرکزونو Testing لوبغاړو نایان خپل شرطه موثریت وښودله.

د برياليتوب رازونه معلومول

موږ ته د فعالیت لوړ ورزش څخه راځي، په دې عمل کې ده زيات شهرت لري. سره خپلو مرسته لوبغاړو له خوا د وخت د يو لږ تر لږه لګوي خپل قوت، سرعت او استقامت لوړ کړي. د معالجوی په موخه، دا دی چې د بیارغونې د ناروغانو ټپونو وروسته مرسته کارول. د فټنس مرکزونو سره خپلې مرستې عموميت ته ميتابوليزم، چې د زياتې چټکۍ د وزن د بايللو او د عضلاتو د ودې سره مرسته وکړي.

له همدې امله او توضیع لپاره د بدن د ټول عضلات 90٪ فعاله ده. آميسيون د میتود عضلات دواړه دننه او بهر د پیاوړتیا،. EMS د روزنې په پام کې ډېر اغېزمن تر 18 ځله پورته شي. دا زياتوي د وينې جريان ولاسټي. EMS د روزنې له خوا د کتنې وايي، چې هغوی ډېر په پوستکي ګټور اغيز، کم شحم د زیرمې په ژړه ټول اورګانيزم سبب شي. د مخه د لومړي بوختياوو وروسته به احساس قوت او پکوالی شي.

له خوا په لاره کې، د زده کړې په موده کې به تل د 20 دقیقو لپاره په اوسط ډول وي. له امله د خپل لوړ شدت، چې په کافي اندازه د خوښې وړ پايلې تر لاسه ده.

زده کړې د جريان اصل

آميسيون د ټول روزنه پرمخ سره د یو شخصي روزونکی. د سیمیولیټر شکل بندي شوې ده چې پر بنسټ د دندو او د مراجعینو د امکاناتو، نو تاسو کولی شئ وايي، دا د شخصي روزنه. اعظمي ډله کولای شي د 2-3 خلکو سره ورته د روزنې موخې لري.

آميسيون د روزنې، چې په بشپړه توګه مثبت دریښتینو کتنې، کولای شي توپیر شي: د سکون Callanetics پیل او سره پای ته وقفه د روزنې پر "Tabata" سیستم.

هڅه په سوټ

د په 3 کيلو EMS د روزنې وزن costume. دا باید په ډیر کلک شي، یوازې یو چانس ساه وځي. ترتیب په costume ذریعه electrodes. د سیمیولیټر له ده سره د اوسني او یوه نبض چې عضلات هڅوی چمتو کړل.

د لومړي احساسات ته د خوځښت او ټکان څخه کوچنۍ ستنې ورته دي. خارښت کچه د ټول آميسيون د بوختياوو نبض د جريان د شدت او تکرار پورې اړه لري. ځوابونه ښيي چې د نبض اندازه کېدای شي پر بنسټ د موخو او چمتووالي بوخت توپير شي.

کوژدن اساسي تمرینونه ترسره کړي، د امکان تر يو ولتاژ د توليد. د پټه خبره نه ده چې د "skhalyavit" کار نه به. په EMS-سیمیولیټر classes - ده سره لوړ اغیزمنتوب د کار.

موږ د ټولو معنی په لټه کې دي

د زده کړې د اغيزمنتيا لوړه ده. بوختياوو عادي، چې د 20 دقیقو لپاره په اوسط ډول دوام کوي، کولای شي په بریالیتوب سره یو نیم ساعت په غونډه کې د جمنازيوم سره د درې طریقو ځای. یوه غونډه د آميسيون سیمیولیټر په ترڅ کې له 500 څخه زيات عضلات کار کاوه. په بل عبارت، د روزنې د وخت او د کمولو، د کورس، د کیفیت او ګټورتوب زياتوي.

يو مشخص جمع:

- د عضلاتي سيستم پياوړتيا؛

- په نتيجه - د نخاع د ساحاتو؛

- د ليمفاوي سيستم ګټورول؛

- د ښه دماغي دوران، او نور ...

موږ د پیچلو ستونزو د حل

کله چې د آميسيون سیمیولیټر کوي کولای شي د ټولو دندو ترلاسه کړي. له لارې د دغو روزنه د جمیل صبر، قوت، د بدن د عمومي لهجه زياتوي. یو پیاوړی-cellulite ضد اغېز، accelerates ميتابوليزم، په شمول د غوړ تاوان. یو غونډې په ترڅ کې، تاسو کولای شی چې د 500 کالوري تر لاسه ورکړي.

البته، با صلاحيته تغذیه باید یو ځانګړې ځای ته ځانګړي شي. پرته له رژيم سره سمون ولري، پاتې ناشونې مطلوبه پايلې تر لاسه، او تر ټولو مهمه، د هغوی وساتي.

موږ سره contraindications پوه

EMS د روزنې هیڅ استثناء نشته، او دا ځينې محدوديتونه لري:

- د حمل؛

- حيض؛

- امپالنټ کې د زړه په سیمه کې؛

- د زړه؛

- د په بدن کې د فلزي plates په شتون.

د تطبيق وړ کم فريکونسۍ تحريک ته د بدن د ناوړه نه ده. دا يواځې د خوځښت د عضلاتو روان غښتلي کوي.

دغه ډول روزنه کولای شي په منظمه توګه ترسره. دوی ته اجازه درکړي چې په ډېر لنډ وخت کې د مطلوبه پايلې تر لاسه کړي، خو د ساتلو په بڼه سیستماتیک مطالعاتو سپارښتنه. دا ټول په همدې توګه په رسنيو آميسيون د روزنې په چوکاټ کې د دوديزې روزنې واقع دی.

د ډاکټرانو کتنې وايي چې د التصاقی protrudes لپاره د رسنيو آميسيون د سیمیولیټر روزنې کنايه ده. البته، دا باید د ډاکټر له خوا وټاکل شي، خو د پوښتنې تکنالوژي کټ لپاره د ټپونو د دې ډول د مطلوبو بیرته جوړ شوی دی.

پر رسنيو آميسيون د سیمیولیټر د روزنې ترڅنګ خوندي ته په تالار کې د دوديزې روزنې په پرتله. په تالار کې تاسو کولای شي په جدي ډول سره په وزن کار ټپيان شوي دي. ټول خوځښتونه دي چې په رسنيو آميسيون د سوټ طبیعي.

د زده نظر

تقريبا د ټولو مشتريانو د کتنې - د رسنيو آميسيون د روزنې په ګټه.

د مشتريانو اکثريت وايي چې د دې روزنې دوی ته دا توان او د پښه ستونزه د پوستکي د elasticity د ښه تر لاسه د cellulite بېغمه هم مرسته کوي.

زياتره مشتريان سره آميسيون د روزنې څخه خوښ دي، ځکه چې یوازې د دریو ټولګیو دوی د عضلاتو د مرستې په بڼه ګورې.

برسېره پر دې، د اکثریت وویل چې دا روزنه د کامل او چې دا د خلکو چې په فټنس هيڅکله بوخت لپاره پوره. کابو ټول مشتريان لري وايي چې د روزنې په پيل عجيبه احساسات له امله د دال خارښت، د درنو نقلیه په بڼه احساس کاوه. خو د دغو احساساتو ژر ورک، ځکه چې دا ښکاره ده: هر څه تر کنترول لاندې ده. له د ډېرو مشتريانو عبارت، د د روزونکي په يو شمېر د شتون ورکوي د ځانګړتيا د احساس.

ټول مشتريان دي په منظم ډول په جمنازيوم کې ښکېل، او د بوختياوو له د لارې څخه څه نو داسې تمه نه درلوده. خو د ورځې په رسنيو آميسيون د روزنې وروسته تقریبا ټول په خپل بدن هر عضلاتو احساس کاوه، او دا يو ستر احساس و. د ټولو مشتريانو په روزنه کې چټي نه وو.

خو د مشتريانو د برخه ګوري يوازې منفي - د EMS د روزنې، د يو سفر چې کولای شي هر څوک نه وس لګښت.

راځئ چې په مثبت کتنې وګوري. EMS فټنس سټوډیو ده د لومړي ځل لپاره دا ډول روزنې ترسره کړي یو. د سټوډیو په رسنيو آميسيون د روزنې کې تخصص لري.

EMS فټنس سټوډیو مشتريان، چې په سينټ پيټرز Nevsky PR.، 51 کې پروت دی، وايي چې یوازې یوه میاشت ښوونځي ته ولاړ شي، خو وکولای شول چې د پايلو چې به لږ تر لږه د شپږو میاشتو په جمنازيوم ترلاسه کړي ترلاسه کړي. ټول پېرودونکو EMS فټنس سټوډیو خوښ چې دا workouts کشف شول.

د ډاکټرانو کتنې، خو د دي سره ګډوي. زياتره ډاکټران موافق دي چې د EMS ميتود، چې د ده د تمرین یو ځل د 20 دقیقو په اونۍ کې د يو غښتلي عضلاتي corset جوړوي فرضي توان د خلکو - چې یوازې په یو تبلیغاتو فاتح.

ډاکتران وايي، چې د آميسيون طريقه يوازې د ناروغانو لپاره چې د فلج دي او په خپلواکه توګه نه شي حرکت اغیزمن دی. د عضلاتو electrostimulation په دې صورت کې کیدای شي د خپلو لهجه کړي، خو په هر صورت د عضلاتو د اندازې نه زیات کړي، وازګه وسوځوي، او نور هم د دې لپاره یو بشپړ او توضیع عوض وي.

summing پورې

د نورو په څېر، د آميسيون د سیستماتیک روزنه، د اطاعت له هغو ورته نصوصو (د مناسب غذايي رژیم، ژوند، د کار او تفریحي ښه نسبت) ته اړتیا لري. د دغو چوکاټونو، د آميسيون سیمیولیټر به په چټکۍ سره خپل موخو ته د رسيدو او د بڼه وساتي.

د ډاکټرانو د ګډ کتنې سره سره، موږ کولای شو ووایو چې دغه د روزنې تر اوسه هم په عضلاتو اضافي بار ورکوي، دا د ژوند يوه مناسبه لار، د تغذیې به د وخت يو ښکلی بدن جوړ کم کړي.

موږ کولای شو چې د رسنيو آميسيون د روزنې، چې بیا کتنه یوازې مثبت، نه د لټ، خو د هغو کسانو لپاره چې د ښارونو يوه ستونزمنه ریتم کې ژوند کوي، خو د هغوی روغتيا ګوري.