Premenstrual سنډروم - دا څه دي؟ PMS: نښې نښانې، د درملنې

، د اشتهاه د قهر، tearfulness او ژر ژر قار - د دغو احساساتو د ترکیب په واضح ډول په ګوته کوي premenstrual سنډروم. څه ده، مشهور دی چې د عادلانه جنس ډېر، خو د هغوی حالت د کنټرول کولای، دوی نشي. ځینې نجونې او ښځې د پام وړ عادت مخکې د روغتیا، او د درد د خرابیدو - لپاره په لټه کې د طبي پاملرنې ته یو ډیر اصلي لامل.

پیچلې میکانیزم

په ښځو کې میاشتنی عادت دی په مستقيم ډول تړلي ته ارزښتناک. په لومړۍ ورځ د دوری د پیل ګڼل، او په هره مرحله کې ده چې موخه يې د مفهوم د چمتو کولو.

په ترڅ کې د حيض پړاو د اندومتر رد واقع کيږي، چې د ده له خوا د وینې سره مل وي. د حيض لومړی بڼه په اوسط ډول 12-14 کلونو کې واقع دی. د وخت په تيريدو د دوران ټاکل شوې ده، او د هغې د اوږدوالي له 21 څخه تر 35 ورځو ده.

د حيض پړاوونه نشتوالی کېدای شي د حمل یا جدي ناروغۍ نښې نښانې دي. سربیره پردې، د ښځو د روغتيا په مختلفو نظمی، لکه دیسمنوریا (دردناک عادت) لوړه خونریزي ځانګړې پاملرنه او یا مستحق.

که موږ ته د دې د premenstrual سنډروم د ستونزو د زیاتولو، د ځينو نجونو او ښځو کټ حسادت نه ده.

کیسه

PMS (premenstrual سنډروم) - د نښې نښانې چې د عادت د مخه په ښځو کې واقع د 1-10 ورځو کې په اوسط ډول يوه پيچلې ټولګه. د خلکو د اوږدې مودې لپاره بوخت د دولت مطالعه. په لرغوني روم، د مثال په توګه، د ډاکټرانو سره د اوسیدو د ځای او آن د سپوږمۍ د پړاوونو د عادت د مخه تړلې ناروغۍ.

د رسمي معلوماتو له مخې، د روسیې د پوهانو دمیتري او الکساندر Ott Repro د فيزيولوژيکي پارامترونه او د هغوی د تکراريدو د نوساناتو د لومړي علمي مطالعات ترسره کړي دي. بيا په 1931 رابرټ فرانک، د هغه د مادې په اصطلاح د "premenstrual تشنج" اعلان وکړ، او لس کاله وروسته PMS په ترڅ کې psychosexual ناروغي له خوا Lewis خړ تشريح شوي دي.

د څیړنې او علمي مطالعاتو د روغتیا د نړیوال سازمان ته اجازه کې د ناروغيو د ډلبندۍ premenstrual سنډروم شامل دي. دا څه دي، د تشخیص میتودونه، د سپارښتنو لاملونو ته کمول حالت - دا ټول، زموږ د کتنې ولولئ.

لاملونه

د PMS د پدیده نن شتون نه لري په اړه توافق نه شته، خو کارپوهان اوس هم اداره د یو لړ الملونه جوړوو:

- یوه ارثي پرنگیانو سره؛

- د اوبو د مالګې ميتابوليزم څخه سرغړونه ده؛

- هارموني ځنډونو؛

- د تايرايډ ناروغۍ؛

- د ويټامينونه (مګنيزيم، زنک، کلسيم، ويټامين B6) نشتوالی دی.

د PMS د خطر عوامل شامل دي د خپګان او په روحي فشار د شتون، په لویو ښارونو، ناوخته اميندوارۍ د عمر، د فزیکي فعالیت او متعادل رژیم نه شتون کې ژوند کوي.

ځينې مطالعې ښيي چې د وزن او د څکولو د premenstrual سنډروم د جوړولو احتمال اغیز وکړي.

نښې نښانې

د anecdotes او د ښځو premenstrual سندروم په اړه خندونکی داستانونو پرېمانه شتون لري. که څه هم، د نښې نښانې په زړه پورې لست لپاره د ځانګړو تابياوو لږ لامل شو.

عصري طب د PMS لاندې ډولونه توپير:

1. د سحایا د psychic. د دې فورم له خوا نښې نښانې خصوصيات لکه د شور او ځوږ، ستړيا، ضعف، معیوبینو د خوب، مغشوش، د سر خوږ ست درک، شکريې وینا، او آن چې پرکاله. Aggressiveness او ژر ژر اکثره وخت په کورنۍ او د کار په شخړو، او همدارنګه د په بيړه پریکړو د تصویب لامل ګرځي.
2. مل Kwashiorkor. وزن څو کيلوګرامه نه د مزاج نه د ښه والي، د وسلو او پښې هلته پاړسوب. کله کله د ښځو او نجونو ګډ درد او دردونه تجربه کړي. عادت خوږيږي مخکې سينو، داسې ښکاري چې ټول بدن سره مايع شي ډک.
3. Cephalgic. throbbing سرخوږ چې د زړه بدوالی او يا کانګې مل دي شته دي. که څه هم، د وینې فشار د تېرې. په دې سربېره، د ناروغانو د یو پر دریمه برخه په لاسونو کې د زړه د درد، بې حسي، له حد نه خولې او خپګان لري.
4. Krizovoe. برمتې بريد کې، چې د ده د وينې د فشار د زياتوالي په پيل کې. بيا د زړه palpitations او د مرګ وېره شته ده. دغه ډول بریدونه زیاتره د د ماښام او د شپې له زیان، او د مختلفو فشار، ستړيا، او يا ساري ناروغيو وضعه خرابوي.

د کارپوهانو هم د PMS نښې نښانې چې په نښه حساسيت غبرګون، د پوستکي دانې، قطعات او درد په بطن، انفی خونریزي، تبه شامل دي د يو غېر معمولي فورمه ورکوی.

PMS پړاو

په طبابت کې په درې پړاوونو کې PMS فرقې وموندل شو:

- جبران (نښې نښانې د همدې مياشتې په پيل سره له منځه، د ناروغۍ نه د عمر سره پرمختګ نه شي)؛

- subcompensated (نښې نښانې سره د حيض په پای کې مزاحمت ودروي، د کلونو په اوږدو premenstrual سنډروم کلینیک، له خوا د ال)؛

- د سالنډۍ (د میاشتې په پای کې وروسته د څو ورځو لپاره نښې نښانې).

لکه څنګه چې تاسو ښايي پوه شوي دي، په ځینو مواردو کې په ټولو نه د لږ indisposition ورته د ICP. په د ناروغۍ د شدید شکل په جدي توګه کولای شي د کاری ظرفیت او ښه کیږي اغیز وکړي. البته، ځکه چې د ستړيا او يا د عضلاتو درد ډار نه لري. که څه هم، په شپږو څخه زيات نښې نښانې د کشف په صورت حتمي د يوه ډاکټر، څېړنې له لارې چې کولای شي د یو تشخیص "premenstrual سندروم" سره د ټاکلو لپاره.

د تشخيصولو

دا مهمه ده چې د خپلو احساساتو او د کنټرول او بد اخلاقو او یا بد کرکټر نندارې ناتواني د دریښتینو نښو تر منځ توپیر. Premenstrual سنډروم خوا دورو ده. په بل عبارت، په ورته نښې نښانې باید سره یو Periodicity يوې ښځې ته مزاحمت وکړي.

Premenstrual تشنج سنډروم اکثرا د نورو ناروغيو نو لپاره د کره تشخيص يو مسلکي اشتباه،. په ترڅ کې د تشخيصولو وينې ضروري ازموینو (د حيض د دوران په مختلفو پړاونو کې). د هورمونونو (پروجسترون، استرادايول او پرولاکټين) کچه ته اجازه ورکوي چې د PMS په بڼه په اړه نتایج ترسیم کړئ.

پوری د د د ناروغ د شکايتونو د تحلیل د نتایجو او د معالج ډاکتر ښايي د هغې د نورو کارپوهانو (ارواپوه، endocrinologist، ډاکټر او neurologist) د نورو مطالعاتو (MRI، مموګرافي، EEG، د وينې د فشار د کنترول، او نور) مراجعه وکړئ او يا وټاکي.

برسېره پر دې، سره PMS ټولو ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې په تفصیل سره تشریح خپل حالت او د يو، چې په تشخیص به هم مرسته وکړي "د شکايتونو کتابچه" شي.

څنګه premenstrual سنډروم اسانه کړي؟

د ښځو په ميليونونو دغه پوښتنه، د بشپړ ښه چې د روغتیا او مزاج يو ناوړه حالت کې ژوند پوه، هم په اونۍ کې په ساده توګه د زغم وړ نه ده. تر ټولو ارزانه د رژيم د بياکتنې په اندازه ده.

داسې باور کیږي چې د مغلق کاربوهایدریتونو (غلو او سبو) د مصرف سره مرسته کوي چې په اسانۍ سره عادت مخکې حالت سره مخ دي. يو شمېر ماهرين دا هم وايي، چې د خواږه او د بورې د مصرف محدود کړي، خو د د PMS د هغه نښې نښانې د کمولو په برخه کې، د دې اقدام په بشپړه توګه پوه نه و.

دا مصلحت وي چې د مالګې د بهير د کنټرول، ځکه چې د بدن او نو ته د اذیما سره د مایعاتو د ساتلو تړاو، ووب. وحشيتوب محصولات يوازې وضعه خرابوي.

او په پای کې، د قهوې. څېړنو ښودلې ده چې د ښځو سره د سخت PMS نور قهوه په مصرف رسوي. نن په اړه چې ایا له يو بل سره تازه د څښلو، او premenstrual سنډروم بوخت نه يو واحد نظر شتون لري. څه ده او د ورستنيو علت لا معلوم، خو دا مرسته کوي او یا د قهوې د حالاتو پر زیاتېدو دي، ښايي، دا دی چې د یو شخص پر بنسټ پرېکړه وکړي.

د ژوند په لاره

عادت د مخه پین کولای شي په خپل پلانونه لوی تعديل کړي. خو د کارپوهانو په مشوره نه په رڼا فزیکي فعالیت پریږدي. د لامبو وهلو، د تلو، يوګا يا نڅا مرسته نښې نښانې د کمولو او مزاج کټ ته وده ورکړي.

که تاسو د عادت د مخه زخم سينو لري، نو سره د ناراحتي د مقابلې او د زيات حساسيت به د مینځلو ساتلو کې مرسته وکړي.

البته، د PMS نښې نښانې فوري ورکیدل کوئ تمه نه درلوده، خو د لومړي پایلو کیدای شي 3-4 مياشتو لپاره. په ډيرو مواردو کې، د دغو سپارښتنو لپاره د درملو د اړتيا له منځه يوسي.

لکه څنګه چې د premenstrual سنډروم د مالش بيلابيلو ډولونو د مبارزې د بدیل لارو سپارښتنه کولای شي، فیزیوتراپی، reflexology او balneotherapy.

ډیری کارپوهان چې د ښځو د روغتيايي زده کړه، ده تر ټولو اغيزمنه acupressure ګڼل. د بيالوژيکي فعال ټکي هڅونه ژوندانه زیاتوي او لوړوي تر څو ځان د تنظيم د بدن د توان.

درمل

Pharmacotherapy ده اصلي میتود، خو په بشپړه توګه درملنه نه premenstrual سنډروم ګولۍ کټ کې مرسته وکړي. داسې باور کیږي چې د ICP - يوه مزمنه ناروغي ده، او يو شمېر د نشه يي يوازې د کرارولو ته نښې نښانې د ژوند د کیفیت د ښه والي.

لطفا په ياد چې ټول تجويز شوي درمل یو ډاکټر له خوا، او د ژوند کیسی یا ټکي نه "ملګري په بدمرغه،" دي د مسلکي مشوره بدیل نشته. زموږ کتنه ده په طبيعت اکتشافي، او که چيري تاسو فکر کوي چې د مخدره توکو د یو تاسو سره مرسته کولای شي، ډاډه سره د معالج ډاکټر په دې اړه بحث وي.

د نرم د PMS هارموني استازو نښې نښانې له منځه ښايي پر بنسټ د سبزيجاتو د اجزاوې لکه د خوړو د بشپړونکي وخت Factor® وکارول شي. د ويټامينونو د C او د پست، فولیک اسید، rutin، منرالونه (اوسپنه، مګنيزيم او جست)، indole-3-carbinol، glutamic اسيد، aucubin، gingerols او د ریښو angelica، زنجبیل د ريښو او د ميوو Vitex معياري بوټو د شیرې د سیټ شامل دي مقدس ته د حيض د دوران د نورماليدو په مرسته، ژر د کمولو، د درد د ارام او د PMS نورې نښې نښانې کمښت ومومي.

پوری د PMS په لاندې ډول دي ډلو په بڼه:

1. ګډو شفاهي د حمل د.
2. نشه يي توکو ته د هغه نښې نښانې چلند وکړي.
3. هارموني درملنه.
4. Diuretics.
5. Antidepressants.
6. Antiprostaglandinovye نشه يي.

ويټامينونه او منرالونه

ناروغانو سره په لومړي سر کې ټاکل غیر هارموني نشه premenstrual سندروم یو متوسط فورمه - هوميوپهيتي، ويټامينونه او منرالونه. د مؤثریت او لږ جانبي عوارض - دا د داسې بوديجو د اصلي ګټې دي. برسېره پر دې، د غیر هارموني نشه نه دي "یو علاج په توګه." وړل

ته د زده کړې له مخې، puffiness د کمولو او bloating مرسته کوي مګنيزيم orotate. په مایعاتو د ساتلو او زیات اشتها کلسيم کاربونيټ اغيزه کوي، او سره د ناروغۍ د رواني مظاهر مقابله کولای شي د ډلې ب ويټامينونه

diuretics

دا diuretics، چې د هدف د PMS مل Kwashiorkor له خوا د منلو وړ ده. د تر ټولو موثره او خوندي يو ګڼل کېږي "spironolactone" (انالوګ - "Veroshpiron"). د چمتووالي د سوديم کلورايد او يون، د اوبو، د ادرار titratable اسيدي د کمولو د اطراح زياتوي. دا یو hypotensive اغېز.

د يو لومړني ورځنی دوز د اداره 25 mg (حد اکثر 100 میلی). کارپوهان دا د تمه مایعاتو د ساتلو په ترڅ کې له 16 څخه تر 25 په ورځ د حيض د دوران د مناسبو diuretics په پام کې، يعنې د.

په منځ کې د جانبي عوارضو لیدل: ټیټ، somnolence، کمېدنه، او کم د حيض د دوران د اختلال.

او لویه

د ګډ شفاهي د حمل د کارولو کې د premenstrual سنډروم د درملنې د تر ټولو عام تاکتيک دی. تر اوسه پورې، د ډاکټرانو COCs پکې drospirenone ته ترجيح ورکړي. دا مواد دی د طبيعي پروجسترون یو انالوګ.

د gestagen drospirenone (3 Mg) او ايتينيل استرادايول (30 .mu.g) یو ترکیب - د نشه يي توکو په توګه "Yaryna" په نامه یو جوړښت. په هغه ناروغانو سره د فعال او لویه درملنه کې د بدن د وزن د لږ کمښت او په بدن کې د مایعاتو احتباس نه یادونه وکړه. سربیره پردې، drospirenone لري د sebaceous غدې ترشح اغېز، د عادت د مخه د پوستکي د ټپونو د شمېر کمولو په.

د حمل لري drospirenone اړخ لږ اغیز لري. که څه هم، د نشه يي توکو، PMS نښې نښانې (پړسوب، سينه حساسیت، سر دردۍ او bloating) د اغیزمنتیا سره سره ښايي د یوه اوه ورځ وقفې څخه وروسته بیرته. د دې امله، دا مصلحت وي چې د COCs غزول اکر ته.

antidepressants

د له منځه وړلو د رواني نښې نښانې ډاکټر زياتره antidepressants ټاکي ( "sertraline"، "Fluoxetine")، د چا د اغیزمنتوب په ډېرو کلینیکی مطالعاتو ثابته شوې ده.

د premenstrual سنډروم د درملنې، په د خپګان د درملنې برعکس، د دغو نشه يي توکو د يوه لنډ کورس فرض دي او په وړو دوزه. دوه درملنې رژيمونو موجود دي:

- د نښې نښانې د پېل د نشه يي توکو ته حاضريږي؛

- د حيض د دوران په دویمه نیمایي کې د نشه يي توکو اخلي.

د د بې عيبه جنس antidepressants اخلي څو غړي - اغیزمنه لاره چې د هغه نښې نښانې تقریبا په بشپړه توګه له منځه وړي.

که څه هم، په ځینو مواردو کې، په پایله کې ترلاسه کافی نه دي، نو د ډاکټر کېدی شي دا فيصله د دوز د زياتوالي او يا د يو بل د نشه يي وټاکي.

Antidepressants باید له خوا د يوه کتابچه او د روغتيا په هکله مفصل نوټونه ساتلو سره مل شي. سره له دې چې ښه کولای شي چې د کورس په پيل کې یوازې دوه ورځې وروسته راځي، د يو تکړه متخصص د اغیزمنتیا په اړه د پایلو به يوازې 2-4 حيض دورو لیدلو وروسته.

په ځينو حالتونو کې، د antidepressants قطع شي زړه بدوالی، سر دردی، او ژر ژر سبب شي. له نیکه مرغه، دا نښې نښانې له منځه پر ځای په چټکۍ سره.

ethnoscience

Antidepressants، هارمونونه او شفاهي حمل لري د جانبي عوارض ډېر، نو ځکه لومړنی شی د عادلانه جنس د فولکلوریکي ميتودونو په یاد.

نو هغه څه چې بوټو سره مرسته کولای شي موږ ته PMS حل:

1. ملیسا. د 2 v د يو طبي انفيوژن په کچه چمتو کړي. l. په سلو کې د جوش اوبو جام وچ نبات. دا ډول مشروبات له منځه وړي، ژر ژر، soothes او relieves درد. په پایله کې به د مخلوط د شونډو، chamomile، یاسمین، spearmint او valerian ښه.
2. Calendula، plantain پاڼي، خوږ بيرغ د ريښو او د arnica ګلونه. انفيوژن ململ يزي چی د بدن لپاره د اجرا وړ دي چې د پړسوب د کمولو مرطوبه شي.
3. Yarrow او یاسمین. د ملا درد او د بطن په وړاندې توی ګرمې اوبه milfoil (40 G) او د یاسمین ګل (30) G. په هغه ورځ چې تاسو ته اړتيا لري ترڅو انفيوژن د درې پيالې څښي.

افسانه او که حقيقت؟

نو موږ د دې ناروغۍ په اړه خبرې کوي، لکه premenstrual سنډروم. دا څه دي، دي د ډیرو نجونو او ښځو ښه خبر دي، خو د بې عيبه جنس يوازې 3-6٪ سره د "premenstrual dysphoric اختلال" (PMDD) یو تشخیص سره مخامخ دي. دا ناروغۍ د وضع يو جدي Mark، سره د خلکو او ټولنیز ژوند کې د اړیکو د محدودولو، او همدارنګه د د معلوليت ورځو شمېر زياتوي. سره د رواني ناروغیو ناروغان خپلو ازیت نه لیدل.

په زړه، د ځينو پوهانو په عمومي توګه تر پوښتنې غږ د دغه ډول کمي توګه PMDD او premenstrual سنډروم د شتون. د وروستنۍ او لامل کېږي ثابته نه شي، خو زياتره مطالعات یوازې د روغتيا د څرګندونو تکیه کړې ده. هوکړه وکړي، د دې محتویات یی د خپل شتون د يوه حق لري. سربیره پردې، د لويديځ د نجونو او ښځو زياتره تقریبا په قصدي ډول په تمه د په پرتله که په خپله د ځينو نښې نښانې احساس پروګرام پخپله PMS په بڼه.