Popliteal د عضلاتو: دنده، د زخم د لاملونو، مرسته وکړي

выполняют важнейшую функцию. د ولسي extremities عضلات د مهم دندو ترسره کولو. دوی د ټول بدن د بار کړي. د عضلاتو د هر عنصر د یو ځانګړي دنده ترسره کوي. обеспечивают сгибание, поднятие, опускание ног, движение стоп, пальцев. ښکتنيو عضلات برابر قاتيدلو، پورته، د پښې، د پښو په تګ راتګ، د پښو د تثخين. ټول عناصر سره نژدې وصل. د د هغوی د یو فعالیت سرغړونه د نورو د فعالیت ته د ناکامۍ سبب کیږي. . د په سيستم ځانګړی اهمیت يو ژور posterior د خوسکي د عضلاتو د ډله لري. هغوي ته ورسېدې د پښې، پښو او د پښو ګوتې. . د دې رياست د تر ټولو مهم عناصر یو popliteal عضله ده. په پام کې ده.

د ټاکلو

обеспечивает сгибание и разгибание ноги. Popliteal د عضلاتو د flexion او د ترویج پښې اجازه ورکوي. برسېره پر دې، دا د خوندیتوب یوه دنده ترسره کوي. دا په يوه اندامونو او زنگونو د بدن د وزن د انتقال په ترڅ کې له بې ځايه د ورون د ساتي. په ځینو مواردو کې، دا پيل ته کش کړي. په دې صورت کې د پښې د تمديد پر مهال هلته درد دی. که د عضلاتو قسما یا کال اوناګټورتیا د پام وړ د زنګون ګډو خوځښت محدود. په خاصه توګه، دغه حالت موقتي ده. خو که د صدماتو عامل به د مناسب چلند په نه شتون کې په دوامداره توګه عمل وکړي، خوځښت کولای شي د تل لپاره له منځه ولاړ شي.

د زيان عوامل

травмируется из-за чрезмерной нагрузки на сустав или при постановке его в положение, не свойственное для человеческой анатомии. ځکه چې پر ګډو زیات بار، او یا په خپل دریځ، چې د بشر د اناتومي رائج نه د فورمولبندۍ Popliteal عضله ده ټپيان شوي دي. د نظام دا عنصر د نورو انساجو له خوا ساتل کېږي. له همدې امله، د یوازې د زخم کولای شي د خپلو دندو له وراني. زخم لاملونه کیدای شي:

1. د لوړ مشتريان پيزار اچولي دي. په داسې قضيو کې، د hamstring داخته د اضافي فشار لري.
2. له یوه سکون مقام تيره پیل. تمول او په داسې پېښو کې د جاذبې د مرکز انتقال له امله د عضلاتو overexertion ترسره کړ. د خطر ډلې لوبکوونکي، د فوټبال د لوبغاړو، لوبغاړو، skaters شامل دي. более-менее адаптирована под такие нагрузки. د یادولو وړ ده چې د داسې بار چې د روزل خلکو popliteal د عضلاتو او يا لږ نور سره مطابقت. له همدې امله، ټپي ميلان لري ترڅو په لومړنیو واقع کيږي.
3. پر خالي اراضي غلط حرکت، د اړتیا د خنډونو له منځه، له ګام ورټوپ کړه پرمخ، او دی ته ورته عوامل کولای شي رامنځ ته زيان لپاره conditions.

может беспокоить и после перенесенных хирургических вмешательств в сустав или патологий, отражающихся на его структуре. د ورون د عضلاتو او کیدای شي په ګډه د تیر جراحي پروسيجرونه يا کمي د هغې جوړښت اغیزه وروسته له خنډ سره. برسېره پر دې، په عمل کې، دي پیژندلي او مورزادي تشوشات. په داسې قضيو کې، چې د عضلاتو د نسج کافي پرمختګ، دايمي contracture (Motion محدودیتونو) مختلف شدت ګډو شته.

سره ټپي مرسته

د عضلاتو د زيان اصلي نښې نښانې د nagging درد، په زنګون په سيمه کې دي. په ځانګړې توګه په کلکه داسې حال کې چې د موټر چلولو، د پښې غځول او د flexion احساس نه معلومه شوه. Therapy dilations پر بنسټ د طبيعي پیاوړتیا. زيان کوچنۍ طبیعت ځانونه له منځه. که غوڅه رشتو او نسج، اضافي اغیز شته دي. د چټکتيا د کمولو پروسه باید یقیني کړي چې د زيانمني پښه پاتې او یا نرم چلند. دا د درد او پاړسوب کم شي، که هر ډول د NSAIDs استعمال اجازه.

مالش

په فارغ اوږدې مودې وروسته، دا کیدای شي د عضلاتو اتروفي. په دې برخه کې، په داسې حال کې نرم مالش ګمارل اکر. د هغه سره مرسته کوي چې د وينې د دوران د ښه والي، ګرمیږی د عضلاتو او نه دا د پورته کولو. د خپل پلي کولو ته اړتيا لري چې په یو کس د رئیس کیني. تاسې باید په زنګون په پښه کوږ او د popliteal سیمې سره په اوسط ډول هڅې مالش. غورځنګ باید محتاط وي. دا ضروري ده چې د غیر ضروري کولوسره ډډه وکړي. په دې سيمه کې ډېر نازک توکي شته دي، نو په لاس کې ده چې په لوړه کچه نامطلوبي هر ډول وسيلې څخه استفاده. مالش ته د هغه د ګوتو ترسره ضروري ده.

برسیره

سره پراخ ټپونه شامل bruising او را اړوی، باید ژر تر ژره د يوه ډاکټر سره تماس ونيسئ. د قانون په توګه، د ناروغ د د خپلو احساساتو او د ټپيان په سيمه بڼه د بنسټ د زيان د جديت ارزوي. په ډيرو مواردو کې، د دې روش د توجیه وړ دی. خو که د زيانمني ښکاري ښه، هلته قوي ده درد نه، خو سره د وړتیا په بشپړ ډول خم / د اوږدې مودې لپاره د پښه unbend چې ډاکټر ته د تګ اړتيا نشته.