Parting وروسته خپګان

داسې کس نشته چې له کورنۍ او دوستانو ته خپل ژوند له جلا به نه تجربه کړې ده. زياتره وختونه، د داسې شرايطو کې د خپګان په بڼه جدي پايلې ولري. دا په ځانګړې توګه په مينه او جوړو ولیدل. نو فشار وروسته د طلاق لري د زوجینو د راتلونکي ژوند منفي اغیزه لري. د داوطلبۍ دکناډا، Romance، او داسې نور له مختلفو خاطرې مثبت احساسات، چې، په اصل کې د ټکولو، او داسې تعريف کيږي خپګان.

د خپګان اصلي نښې نښانې:

- احساسات لکه د خوښۍ او ملګرتوب لپاره، په مظلوم حالت وده؛

- په بهر نړۍ په ګټه تاوان؛

- په لیدلو کې حافظه او د تمرکز وړتیا؛

- زړه نازړه تصميم نيسي؛

- یو نامناسب ویره او اضطراب؛

- د ستړيا ثابت احساس؛

- خوبۍ؛

- د جسمی نښې نښانې په توګه خولې کېدل، د وچ خوله، او داسې نور

د "مينه ناورین" تش په نامه د ظهور، د يوه کس له السه ورکوي چې د خپل د ژوند د ضروري اړتیاوو یو. يعنې، د اړتیا مينه شي. دا د دې احساس لامل د روحي فشار او منفي احساساتو لامل ګرځي. د محتویات يوه رواني ټکی څخه، زموږ د دماغ ته ټپه راځي، لکه څنګه چې وو، او د هغه نه رپولې لپاره د دې پوښتنې په ځواب پلټنه "ولې"، يو کس، د مغشوش یوه دوره. سره مينه يو ماتولو وروسته د خپګان له خوا په خپله د خپلو تشو په توګه د جلا او loneliness لاملونه کیندل او د موندلو سره مل وي. بايد يادونه وشي چې د هغه چا ده چې زما په ژوند کې دې ستونزمن پړاو څخه د راتیریدو، هر څه ډېر درد، نو دا خلک د ځانګړې پاملرنې او مرستو ته اړتيا لري.

په تدريجي ډول د خپګان ترلاسه بېغمه

يو ډېر مهم ګام دی چې د حقیقت د منلو. د جلا انکار، او همدارنګه د هغو هڅو څخه د خپل ځان د تېښتې، یوازې د خپګان زیات کړي. لومړی څیز چې تاسو ته اړتيا لري چې د کړاو کس نه - دا به د مينې د اتکا ځانونه بېغمه کړو. دا اتکا ده رواني، له دې امله چې د اړتيا لري خاص او کله کله یو مسلکي چلند. ارواپوهان څخه د ماتولو جلا شوي دي په پرتله. لکه څنګه چې په کې د نشه يي توکو په صورت کې، د لا پوهاوي جلا غوښتل، د قوي ضميمه ده لوړه شوې او يو ضرورت. زموږ په صورت کې د اخلاقي انرژۍ سره د يو کس چې نه زیات تړاو نه موږ ته او اړیکو پیاوړتیا ده.

په سپارښتنو کې، څنګه چې د خپګان بېغمه، دا مشوره ورکړه چې د معنوي emptiness ډک کړئ. د مثال په ډول، د چا ژوره په کار ځي، او په دین څوک. ځينې خلک هڅه کوي له خوا خراب عادتونه هېر، او د حقیقت د چا خیال نړۍ ځای. موږ نه شو کولای چې د يوه بانکي افلاس وروسته خپګان په داسې وخت کې ترسره کیږي، خو تاسو کولای شي چې دا ستونزه د حق روش پيدا کړي. له ياده ونه باسي، چې د تر ټولو غوره علاج وخت کې، په ځانګړې توګه که تاسو د خپل عزیزان د ملاتړ احساس کوي. ښه مرسته، او د فزیکي او ټولنیز بار. تمرین یا یوګا، او همدارنګه د نورو مرسته به يوازې د يوه کس څخه د خپګان اخته رواني حالت یو مثبت اغیز ولري.