Lecithin - هغه څه چې دا ده، چې څنګه دا اخيستل کېږي، او دا چې ایا هلته contraindications دي

Lecithin ده د phospholipids چې د انسان په بدن دي يو. په خپل علمي ترمینالوژي ده phosphatidylcholine په نامه. راځئ چې Lecithin په پام کې - هغه څه چې دا او هغه څه رول دا غږوي.

اوس ولرئ چې Lecithin په اصلي بدن يو phospholipid ده. هرڅوک پوهيږي چې د شحميات - ده د انرژۍ د اصلي منبع ده، خو په دې صورت کې، د جوړښت دنده. دا ده چې، د Lecithin د زموږ د بدن حجرې د دولت او په ښه توګه یې خپل کار پورې اړه لري. تصور څومره مهم دا د روغ ځيګر او یو کاري د مرمۍ یا غشا د شتون لپاره ده، ځکه چې دا د ميتابوليزم پرله پسې بهير له لارې ترسره کیږي. پر بنسټ د مخکني، چې د هغه څه ګټور Lecithin څه دا د پوښتنې په ځواب. په لنډه توګه، د دې برخې د شتون په اړه د هر بدن د فعالیت پورې تړاو لري.

څه دندی Lecithin کوي

- دا د اعصابو ډنډه تیغی اصلي برخه ده، دې توګه عادي فعالیت د عصبي سيستم کول دي.

- ښه حافظه، درک، استدلال. سره د دې موادو په انسانانو کې د نشتوالي ښکاري ستړيا، ژر، او، په ځینو مواردو کې، د ممکنه عصبي ویش.

- په زيان حجرو د ترميم، برخه اخلي.

- د کابینې د حل په کولسټرول، څخه چې د بېړۍ د ديوالونو نښلول دا مخنيوی.

- Lecithin دی lipotropic اجنټ چې چاغ مخنیوی کوي.

د نشه يي توکو په څارلو

موږ د Lecithin وکتل - هغه څه چې دا. سره له دې چې د هغې د استعمال ده څرګنده، چې په نشه يي توکو څخه لاس واخلي د دې برخې په اساس لازم نه دی. د لارښوونې تل مشخص دوز، خو په ځینو مواردو کې ده چې کولای شي بدل شو. اوس وار راغی ته څنګه Lecithin واخلي زده کړي. ګولۍ، کپسولونه، پوډر، دانی: د ټولو نه اول، د ځان لپاره غوره د خلاصون په مناسب ډول دی. که تاسو د کپسول پیرودل، بيا يې پر 1 ټوټه په ورځ کې 3 ځله د ډوډۍ پر مهال وکړي.

اوبه، چای، شیدې، جوس او داسې: دانی او د پوډر په مايعاتو منحل. د کره دوز د ډاکټر له خوا ټاکل کېږي، خو د پولو کې له 100 څخه تر 300 ملی لیتره د لړ دي. د پوډرو یا دانی پر بنسټ کولای شي د بېلابېلو ويټامين کوکتل کړي.

د ماشومانو لپاره شته دی د خپلو دوز. د Lecithin 5 کلونو کې په هر Beverage منحل او د 1 ليتره حجم ورکړل لاندې ماشومان. له 5 څخه تر 14 کلونو ماشومان د ورځې درې ځله اجازه کیمپ نیم سيپې.

د مخدره توکو د ازمايښت يو doppelgerts شتمنۍ Lecithin، چې د ده د يو بيالوژيکي فعال additive. په خپل جوړښت، تاسو به د ويټامينونو له یو لړ بشپړو، له کومو سره چې تاسو کولای شي د پام وړ د هغوی د روغتیا د ښه کړو.

د biotin د کارولو Contraindications

په درلودلو سره د Lecithin (چې دا) په پام کې، تاسو کولای شی چې د خپل استعمال contraindications تقریبا هيڅ مشخص. موږ نه سپارښتنه د نشه يي اخلي یواځې که د یو تن منفي غبرګون شتون لري. همدارنګه، د نرسنګ د میندو او حامله ښځو Lecithin د ترلاسه کولو نه ناوړه ګټه اخلي. په یاد ولرئ چې د ويټامينونو یو اضافي ده زيان رسوي او همدارنګه د هغوی د نه شتون.