Holotropic تنفس

Holotropic تنفس - د شعور د دولت دی چې د transpersonal رواني یوې برخې په توګه کارول په کتابتون کې د يوه طريقه ده. خپل ذات کې د یو زیات تنفس چې سبب د غوښتنلیک پروت hyperventilation. د تخنیک شو د 20th century په دویمه نیمایي کې د امریکا څېړونکی S. Grof رامنځ ته LSD ځای - د نشه يي توکو، چې په هغه وخت کې وه لا بندیز.

یوه ټوټه، "Tropos" - - میتود د نوم له دوه یوناني کلمو "holos" راځي.

دا ميتود په حقیقت چې د پرله پسې تنفسي وينه مينځل په پایله کې پر بنسټ د کاربن ډای، دماغ رګونه constrict، راپورته د دماغي cortex inhibition فعاليت، subcortical جوړښتونو فعاله دي، چې د دوچار بڼه او repressed تجربو تجدید سبب کیږي.

هغه کسان چې غواړي په بشپړه توګه څه holotropic ساه پوه شي، دا مصلحت سره د د ميتود د موسس د لیکنو ترلاسه خبردار وي، S. Grof، يو ارواپوه او psychotherapist، چې د رواني ستونزو په بیلابیلو لګولي دي د سوداګرۍ لپاره د خپل ژوند کې د شعور د تغير هېوادونو د مطالعې بوخت دي او د هغوی د استعمال تر ټولو.

Grof خپل د شعور واحد، چې له یو خوا Freud وړاندیز اختلاف خپل Description جوړ. دا د دې تفاهم، هغه د holotropic ساه ميتود بنسټ کېښود.

د دې psychotherapeutic روش دا د rebirthing د عمل کې تش په نامه جوړ پر بنسټ، د خپلو راوړونکی له مخې په يوه شخص،، چې د ولادت تروما د اغيزو ځانونه بېغمه کړو او د شعور ریښتیني د بشپړتيا پيدا کړي.

د غونډې د ترسره کولو کړنلاره

دا کورس څخه د 3 څخه تر 10 ورځو معمولا په يوه ورځ 2-3 ساعتونو کې دی. په مستقیم ډول holotropic تنفس يو ساعت په اړه نیسي. د ټولګي کې ده زیات او ځانګړي موسيقي کارول. د اغیز سره د وړاندیزونه مخکښ په مرسته ده.

خلک په جوړو ویشل شوي دي، یو تن د تنفس، او د نورو د هغه سره مرسته کوي چې د ژوند د ټولو احساسات راپورته. بيا هغوی ته بدلون ورکړي.

په ټولګي کې د تنفس په کچه ډير زيات وي، لکه څنګه چې په سخت فزيکي exertion.

د غونډې وروسته د دی بشپړ بادار دی سره په ګوته تجربو کار کوي.

Holotropic تنفس - زیان یا ګټه؟

د دې میتود پلویان استدلال کوي چې د احساساتو، چې د کار په اوږدو کې رامینځته شوي، د پوهاوي څخه ټکان او داخلي بدلون علاج لامل ګرځي. Grof استدلال وکړ چې holotropic ساه پرانيستل شوه د امکان سره د ټول جوړولو په یواځنیتوب پوه شي، چې دا د وخت محصول ورکوي، ځکه چې دا کولای شي د یو کس د رحم د پرمختګ په موده کې چې د تېرو ژوند په یاد حرکت کوي، او.

که څه هم، د داخلي نړۍ د همغږي د دې میتود د کارولو خلاف ډېر دلایل شته دي.

سره له دې چې د طرزالعمل وروسته روغ خلکو تازه، د خبرتیا احساس او عبد الرزاق، holotropic ساه طريقه د contraindications شمېر لري.

د ټولو نه اول، دا نه د خلکو له هر ډول مزمنو ناروغیو اخته کارول کيداي شي. د ناروغانو لپاره له رواني هېوادونو، ميرګي، glaucoma، او همدارنګه د امیندوارو ښځو تمایل اړتيا څخه د داسې کړنو څخه ډډه وکړي.

د نورو شیانو ترمنځ، د دغه ميتود دی انتقاد په توګه رښتیا علاج يو. ډېر څېړونکي دې انکار نه کوي چې یو کس کولای شي د یو روښانه شرایطو سره دوچار پدیده شمېر چې د ژوندي پاتې. خو دا چې ایا داسې ساه کولای شي په رښتيا سره د بشر د ذهن د محتوا ته بدلون ورکړي او د هغه يو فرصت ځان پوه ورکړي پوښتنه پوښتنې.

لکه څنګه چې د دې عمل د ميتود مخالفینو د روغتيا د اغیزو لپاره وايي، چې د رګونو د تنګوالي تيره نه وده، او د دماغ خراب کړي. د کاربن ډای اکسايډ لويه ضايعه کولای شي چې د مغزي بوغمه او کوما شي.

په بل عبارت، kholotropnoye ساه دواړه د پلویانو او مخالفینو لري. د هغو کسانو لپاره چې غواړي د دغه ميتود په خپله هڅه تر ټولو مهم مشوره: په احتياط سره يو استاد غوره کړي. اوس مهال، څو د مختلفو ډلو چې د دغه ميتود عملي شته د شعور پراختيا. خو یوازې د ځينو د روزونکو په رښتيا دي کارپوهانو تصدیق او کوالی شي ضمانت تاسو چې په دقت سره به ستاسې د حالت د درملنې او د خپلو د خرابیدو په صورت اقدام وکړي.