Goltis سیستم: کتنې

Goltis سيستم له خوا د زيرمې ځواکونو، چې په حجروی کچه شامل دي د خوشې کولو په ځان د علاج په موخه. د نظام په زړه کې نه یوازې د تمرین، خو هم د ذهن-ورانولو افکارو د آزادۍ پروت دی. د بد عادتونه او سم خواړه د بشپړ انتقال، ډډه اخلاقي کارونو افشا. د پایلې په توګه، انزايم-هارموني مرکزونو پاک، کشر د خلکو په داخلي او خارجي، ناروغۍ په اړه د هېر، د خپل ژوند اوږده کړي، او تر ټولو مهمه، دا ښه وي.

Goltis څوک دی؟

شاوخوا Goltis سیستم، او همدارنګه د موسس د شخصیت په شاوخوا کې، تر اوسه هم د اختلاف. يو شمېر په پام کې هغه charlatan، او د نورو - یو لوی سړی. د يو مرموز او مبهم شخصیت - خو ټول په یو واحد نظر، Goltis والئ لري.

Goltis - ولادیمیر Ivanovich Vuksta، د ژوند او مشهور مسافر په يو ماهر. ولادیمیر شو، د لویدیځ د اوکراین په خاوره کې په 1960 کې زیږیدلی. تل زه د ورزش لوبولی دی، او له 1981 تر 1983، د آسیا د سیمې لپاره د بشپړ تماس په عنوان نه ورکوي. په 1985، یو بدمرغه وه، او د ولادیمیر د نخاعي کسر وو. پر سيستم Goltis "شفا Impulse" د خپرونکي په تمرينونو له امله، ولادیمیر وکړای يوه مياشت او يو نيم وروسته بیرته او یو بشپړ ژوند پرمخ بوزي. که څه هم، ما ته په نړيوالو سياليو کې د ګډون څخه ډډه، خو د دې وتوانید چې څو Vuksta اتلان راپورته:

• سرګي Otroh (ښکلا)، په 1994 کال د نړۍ د اتل لقب ترلاسه کړ؛
• والنتینا Chepiga (ښکلا)، د نړۍ په د ښځو د ليګ، 1996 اتل.

په موازي د لوبغاړو د چمتووالي سره، ولادیمیر فعال د ورزش په کې ښکېل. په 1994 کال کې د انتقال په هغه کې ګډون کوي د تبتي Plateau. د انتقال په حالت کې په ټول مياشتو کې د ټولو ګډونوالو نباتاتو دي انحصاري رامنځ ته شوه.

په بايسکل 1998 Goltis برخه د افریقا د ټولې خاورې له لارې سپور. بايسکيل په ټول صحارا 850 کیلومتره تصویب شو او د کيلومتره سفر ټوله شمېره 8000 وه. له 2000 کال راهيسی، د ټیم د کال Goltis RPF له حمله کوونکو افراطي Equites.

د نظام جوهر

Goltis سيستم د لیکوال د خپلو تجربو پر بنسټ. د 40 کاله، ولادیمیر کې د بیارغونې او د روغتیا د فرصتونو د ثبات په برخه کې د احتمالي رامنځته کېدو کې ښکېل. هر اړخیزې هڅې په د ژوند د کیفیت د ښه والي تمرکز شوي دي.

Goltis اوږد کې د ماشومانو د بيارغونې سره د دماغي ريږدېدو چې د غړو سيستم د سرغړونو په ډاګه شوي دي تشخیص شوي بوخت شوي دي. د قانون په توګه، چارواکي درمل نه د دغو ماشومانو لپاره د يو مثبت لرلید ورکړو، او د ولادیمیر اداره د حتی که یوه بشپړ بیرته نه د قضیو 80٪ ترالسه کولو لپاره، خو د پرمختګ چې شوی دی اجازه دغو ماشومانو ته د بشپړ ته راغي د انسانانو په شان احساس، په فزيکي او ذهني.

"ددرملنې نبض" میتود

د تخنیک ده په څو اصولو پر بنسټ:

• په منظم ډول تمرین؛
• خواړه يواځې معقول او مناسب؛
• دوره لوږې لپاره په موخه د بدن پاکونه
• د خپل روحي او احساساتي د دولت د کنټرول.

ټول د روغوالي تمرین Goltis نظام نه يوازې، بلکې د ژوند يو مثبت چلند، چې نور تاسو ته اجازه درکوي چې په خپله شاوخوا یوازې په زړه پورې او مثبت خلکو رسم د جوړښت په بشپړ فزیکي بڼه د ساتلو په موخه.

د ټولګي ته اړتیا نه د ډېر وخت وقف، چې يوازې به د 40 دقيقو، 4 ځله یوه اونۍ دوام وکړي. د دې ښئي لږ بارولو اغېز اوږد انتظار نه ده. فزیکي فعالیت باید د چاڼيزو روژه متبادل.

پړاو سیستم

Goltis سيستم 7 ګامونه پورته کوي. د هغوی هر یوه لپاره د فشار او د روغتیا د بېلابېلو کچو جوړ شوی دی.

لومړی، او یا اډې، د پړاو باید په اړه 8 مياشتې دوام وکړي. دا پړاو طرحه شوې ده چې د هډوکو په سیستم او د ټولو ارګانونو، په عمده توګه د زړه د عضلاتو او د وینی د رګونو د چمتووالي سم، تر څو د بل، نور هم ستونزمن کچ ته ولاړ شئ. د دغو مياشتو په موده کې، د سږو، غزنی او هورمونونه د ثبات، په بشپړه توګه د بدن cleanses، ټول ارګانونه غښتلي کوي.

د پښو پاتې په د هر شخص د انتانونو په بالقوه ټول افشاء کولو په موخه دي چې اکثر د جمیل صبر او انعطاف ته وده ورکړي.

د چمتوالي ټولګي تصدیق روزونکو خلکو وويشي په ګروپونو، په کتو سره د روغتیا او بدني فټنس د دولت. که څه هم، د کتنې، د تمریناتو Goltis سیستم لومړی پړاو ونشي د مياشتې په يو څو، آن مسلکي لوبغاړو ته د بل پړاو ته حرکت کوي، «د نوکانو" د ټولو شاخصونو تېر شو.

په اوږدو کې د روزنې 4 ورځو، چې بايد هرو مرو په ټوله اونۍ وي، دي تمرینونه چې د ټولو د عضلاتو ډلو تفصيل په موخه دي ترسره کړي. په لومړي نيمايي کې او يا دوو مياشتو کې په تمرين ته اړتيا لري تر څو د روزنې 6 میاشتو کې د روزنې په اړه د 20 دقيقې وخت ونيسي بايد د 40-50 دقیقو څخه کم نه شي.

د ټول سيستم 1 پړاو په مشروط ډول په دريو بلاکونو ويشل:

• اساسي؛
• ویښتیا؛
• د فعالولو.

ټول واحدونه کولای شي په عین وخت، او يا د ټولې ورځې له پاره يې جلا. هر تمرین دوران خپل نوم لري او د هغه څه چې د عضلاتو د ډله به د يوې ټاکلې ورځ تمرکز ټاکي.

کله چې د تمی وړ اغېز؟

هغه حقيقي پوښتنې په هر انسان راپورته شي، او کله چې دا به ممکنه وي چې د تمرین د اغېز وڅاري؟ دا مهمه نه ده، چې د دیوداسې يو کس ته د وزن له لاسه ورکړي او یا په ښه توګه ترلاسه کړي. په دې صورت کې تاسو نه شي کولای د يوه قطعي ځواب ورکړي. د ځينو کتنې له مخې، Goltis نظام دا امکان تر 2 میاشتو په موده کې د پایلو لیدل، او د چا طريقه یوازې د شپږو میاشتو کې مرسته کړې ده. په ډېرو لارو چارو، د یو چټک پایله کې پر هغه کس پورې تړاو لري، لکه څنګه چې په لټه کې د هدف، د وصل په فعالیتونو ته د رسيدو او د ټولو سپارښتنو سره سم.

هیلې سره سم، د سیستم باید د ژوند یوه لاره شي، او بیا به نه لري چې د انتظار لپاره د پایلو، هر څه به د ښه، cheerfulness او خوشبيني بدلون د دوهم لپاره به نه پریږدي.

رسولو د سیستم

د Goltis په وینا، په فزیکي فعالیتونو سربیره، باید دا وي چې د خپل واک په اصولو کې بدلون راولي. د سیستم د اغیزمنتیا په اړه د ډوډۍ د اصولو پورې اړه لري:

• خوړل یوازې وکارول شي که د لوږې؛
• تاسو بايد هېڅکله په سره بد مزاج د میز کیني.
• خواړه بايد خلاصېدل.
• د ډوډۍ نه وروسته باید د لوږې لږ احساس شي؛
• اړتيا نشته چې د ډوډۍ پر مهال او د ډوډۍ د تړلو وروسته د 2 ساعتونو کې د اوبو وکاروي؛
• ميوي بايد د خوړو د گیره اخلي په داسې حال کې نه شي کارول، د ډوډۍ نه یوازې 30 دقیقې مخکې او يا په منځ کې.

د انسان د ژوند د وتلې نه خواړه بايد نه وي، د خوړو یوازې د بدن د ساتلو ده.

څه کولای شي زده تخنیک شي؟

د "شفا Impulse" Goltis سيستم - ده نه یوازې د تمرین، روژه او د خوړو د مقرراتو. سړی زده کوي څو په بشپړه توګه د کنټرول د هغه د بدن، د کنترول دا. خلک خلاص پوهې د خپلو کورنیو امنیتي ځواکونو د بسیج، او دا چې دا امکان ته ارام ژوند، او د ژوند د خوښۍ په بشپړه توګه احساس کړي. نه کوم ذهني او فزيکي فعاليت به د انسان په بدن منفي اغیز نه به د هر امتحان چمتو شي.

د سیستم برابر دی؟

ولادیمیر Vuksta سيستم لپاره د خلکو یو ځانګړې ډلې نیت نه لري. کېدای شي د هر ایمان يو کس، په هر عمر او هر جنس، نه محدوديتونو ونډه واخلي. اصلي خبره دا ده چې د ارمان د خپلو احتمالي پراختيا، د خپلو فزیکي فټنس د ښه والي، مزاج د ښه والي او د هغوی عاطفي او احساساتي حالت ته وده، نو د فرد یا د کارکوونکو په چارو کې کومه ستونزه نه راپورته نه.

سیستم - ده، د ټولو پورته، د يوې وسيلې چې اجازه نړۍ ته پوه او د ښه دا بدلون.

کتنې سیستم

Onoshenie Goltis سيستم ټولو خلکو ته توپير لري. ځینې دي د يوه داسې طرزالعمل شکمن دی، خو نور چا ته دا په رښتيا سره مرسته شتون لري. ځواب هم توپير لري، ځينې د سیستم د ملاتړ څرګند کړ، خو هغه څوک دي چې دا په پام کې quackery. په حقیقت کې، د تمرین Goltis ډیر اغیزمن، او دا د ولادیمیر Ivanovich Vuksta د تجربې، او همدارنګه د خلکو د پایلو او مرجع چې رښتيا هم د دې سيستم ګټه په ګوته کوي.