Acclimatization. د خپل مظاهر نښې نښانې.

د کیسه کولای شي له پخوا وختونو راهيسې پيل شي، کله چې د امریکا د ټولو، د حل پر خپلې خوښې په خاوره د نيکونو، ورو ورو د مخنيوي لپاره د محلي اقليم، د خوړو، او د نورو شرایطو سره، یوازې د دغو ځایونو ځانګړتیا شي. خو اوس، چې په کې د نړۍ Globalization دغو عصري وختونو کې، د خلکو او بلايټ غورځنګ او د سفر، او د اوږد واټن دي. او دلته، په نوي ځایونه، دوی په بشپړه توګه نوي چاپیریال، د نورو خوړو، دودونو او، البته مخ، acclimatization.

د هغې نښې نښانې کولای شي د دواړو اوږده وي او په څو ورځو کې د یو برخه اشغال. په عمومي توګه دا باور دي، چې دغه پروسه د دوو اونیو په ترڅ کې ترسره کیږي، ځېږوي په بهرني ځمکو د دریم، اووم او لسمه ورځ. خو د هر کس د خپل انفرادي اورګانيزم لري، او دا چې يو ځوان فعال او د انرژۍ د عمر د پوره کولای شي د څو ورځو واخلي، دا ډېر ستونزمن یو سپین ږیری کس یا پوخوالی د ماشوم د موجوداتو د منځه يوسي.

په څو لارو د ورته ستونزه حل کړي. پيل وکړو دا ده چې دا ډول پروسې لپاره چمتو نه دی هم په زړه، د acclimatization په څېر، د هغه نښې نښانې چې روښانه، د کمزوري د بدن د کار او روژه سفر ته قوي فشار بربنډ د ساتنې ښکاري. له همدې امله، تاسو يوازې د سفر مخکې لږ تر لږه په اونۍ کې اړتیا ښه ويټامين پیچلې اخلي پیل، او هغوی ته د يو ښه نظر دی چې د ويټامين C. د اضافي دوز د ضمیمه د دې سپارښتنه کېږي چې د ټول کورس وڅښي، د تفريح په ګډون او بيا acclimatization لږ تر لږه د اوو ورځو په موده. ډاډه اوسئ چې د سفر د مخه د څو ورځو د کار په اياست د پورته کولو، د يو چانس استراحت او د نوي قوت پورته سټاک، په تازه هوا په توګه زیاتره د امکان تر مزل شاوخوا ورکړي ستاسو د بدن، دا تر ټولو غوره ممکنه لاره کې مرسته کوي د دفاعي سيستم د پياوړتيا، د داسې يوې غونډې د چمتو کولو، او په پایله کې، د acclimatization په شان . د هغې نښې نښانې دي بېلابېل دي. زیاتره وخت، له خوا د الوتکې يو سفر وروسته، سره مل له خوا څخه د هوا کولر ارام او یا په د اصطکاک په ناوړه مسودې، ښايي لرزه، بهېدل پوزه او ستونې خوږ احساس کوي. البته، په وروځې سره د مسافرو د پراخو ډک، هلته د يوه ويروسي ناروغۍ اخته یو خطر دی، خو دا ښایي د acclimatization لومړنۍ نښې نښانې. دغه نښې نښانې به ژر له منځه په توګه ستاسو د داخلي ساعته ته د ژوند د نوي ریتم عیار. او تاسو دلته هيڅ شی نه شي کولای، ځکه د بشري acclimatization - یو نورمال بهیر، چې د زموږ د مریخ د اوسیدونکو تر ټولو تابع ده.

پيل خولې کله چې په یو ګرم هېواد سفر - دا يوه نښه چې د بدن دی acclimatization ده. نښې نښانې په توګه د زړه palpitations او څرګند دي تنفسي ستونزه. له خوا د معدني اوبو د کارولو په دغسې حالاتو کې کمښت ومومي. د هضمي سيستم يوه بې نظمي - اکثرا د لومړي ځل په هېواد کې د سيلانيانو د ستونزه ده. معمولا، د مسافر ژر تر ژره غواړي چې هغه څه چې ورته وړاندې کوي هڅه یو ډېرحساسیت د هیواد او د دې لويه غلطي ده. د اورګانيزم هڅه کوي له خوا د ټولو وسايلو د نوي خپلولو ته، چې زياتره ډېر لپاره دا معمول منځني، او دا په ساده توګه د هضم کافي نه ځواکونو ډېرحساسیت لوښي. له همدې امله، په لومړيو څو ورځو، بايد د خپل خوند محدوده شي او د اړتيا لري هڅه کوي چې د بدن له خوا په د خوړو د عادي شرايطو یوازې ثابته واخلي. دا د دې هم چې د اشنا او نا اشنا میوو د اخیستلو "سره لاسونه" په کوڅه کې د تطبيق وړ. که هغوی شوي او چاوده، دوی کولای شي په اسانۍ سره "مناسک میکروبي"، چې د بدن د نوي بچیان acclimatize لامل شو تر لاسه. دا بايد له هر غير معموله او نه درلودل د معدې لپاره دوه یا درې ورځې پاتې دي پاته شي، او یوازې احساس کاوه، چې د ډار لپاره په دلايلو منځه تللې ده، چې د ځايي جدول هڅه ورو پیل شي.

په ذهن کې چې د acclimatization نښې وساتئ - یو معمول نښې نښانې لپاره ژمن اقليم د هغه نامعلوم، چې کېدای شي ډېر اړین قوانین رعایت اسانتیا د بدن چمتو، ويټامين کمپلکسونو د اخلي، او د سفر د مخه کولو د اړتيا وړ واکسين.