کیف د سترګو لاندې. لاملونه او هغه الرې چې د هغوی ځانونه بېغمه.

په شپه کې د چای د اضافي جام، او یا د شپې مخکې د ساعتونو کې يو څو د خوب - او دلته د سهار په هنداره کې د خوښۍ تاسو ښکاري د سترګو لاندې کڅوړې. د دلايلو بايد نه يوازې په حده مایعات او د خوب نه شتون په لټه کې شي. دوی زياتره د منفي بهرني عوامل له اغیزو څخه راپورته شي. د سينګار او د شخصي حفظ الصحې قوانین غیر رعایت دا شراب، چای، قهوه، کمزوری رژيم، د فشار زيات، بې سواده استعمال.

زيات شمېر ناروغيو زموږ په سترګو هم انعکاس. ناروغ د زړه، ځګر، پښتورګو او نورو ارګانونو، او همدارنګه د وخت د درملنې د نشتوالي، د حقيقت چې هلته دي سبب د سترګو لاندې کڅوړې. د دلايلو احاطه شوی دی او په ځانګړې توګه د غوړو، بې وزله دندې د جوړښت ليمفاوي رګونه، هارموني تشوشات او د وراثت.

يو شي سره د دې حقيقت سره موافق نه دی چې نه د ورځ ښه پیل به لکه په یوه ناڅاپي، کله چې جوړ کڅوړو د هغه د سترګو لاندې وي. د دلايل بايد ژر تر ژره روښانه وي او د هغوی د له منځه وړلو پیل شي. ډاډه اوسئ چې د باوري کړئ چې د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي په دوامداره توګه سره د ژوند ورکولو اکسيجن تهيه کړي. د دې، چې تاسو کور ته راشي تر څو د مخ سينګار ومينځي، مه په وخت غږ خوب او مناسب پاتې، د مناسب غذايي رژیم، منځلاري شراب مصرف او نور مایعات په اړه ونه باسو.

که داسې ښکاري له اريانتيا سره په زياتېدونکي نور اقدام ته اړتيا لري. پيل وکړو، ستاسو ډاکټر ته سفر وکړي. هغه به د اړتيا وړ د تفتیش لپاره، ډاډ تر لاسه کړو چې د هغه د سترګو لاندې بوجۍ څخه چې ښکاري پيل شي. ښايي دا د يو جدي ناروغۍ ده چې په فوري درملنې ته اړتيا لري لومړنۍ نښې نښانې دي.

که د ډاکټر د هیڅ سرغړونې نه دي ويلي، چې په ځان د درملنې او ښکیل، د ټولو پورته، د مقدار مصرف د مايع د شپې کم کړي. د اوبو یا جوس سپارښتنه ته لږ acidify، تاسو کولای شي سره یو کمزوری diuretic اغېز چای بوټو کړي. په د کې د ښځو د حيض د دوران د ځينو پړاوونو هم کېدای شي د سترګو لاندې-بوجۍ ښکاري. په دې صورت کې د دليلونو په هارموني شاليد د يو موقتي بدلون سره تړاو لري.

موږ د دوديزو درملو د غذا څخه استفاده او د parsley کچه اغیزمن poultice. وچ، ترجیحا تازه بوټو، توی ګرمې اوبه او اجازه لپاره دا ښه په چايو کې. فشار، په انفيوژن د پنبه دیسکی ولسي، لږ څه يې مطبعې او په سترګو کې هم عملي شي. په ورځ واحد طرزالعمل. د درملنې مياشت کورس. نه لږ اغیزمن وسيله ده د د birch پاڼي یو poultice. په همدې لاره انفيوژن په چمتو او د سترګو لپاره د دیرشو دقیقو په دا پنبه دیسکی مرطوبه ضمیمه کړي.

د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي د ډېر نازک دی او باید په دوامداره توګه وساتل شي. سره د خپل ورځني غورنۍ پاملرنه اندیښنې، ډډه فزیکي راځي، او په روحي فشار. د سترګو لاندې بوجۍ لاملونه کیدای شي د تازه هوا د نشتوالي کې وموندل شي، ځکه چې د نن ورځې تر ټولو موږ په کار کې او د کمپيوټر ولګوي. په اوسنۍ نړۍ کې ستونزمنه ده چې له هغه پرته ژوند کوي. له خوا په لاره کې، د اوږد کې د کمپيوټر د پردې ناست سره مرسته کوي چې سپاينل عضلات overstrain، لامل په سترګو کې خورا چټکۍ سره جوړه لاندې کڅوړې.

دا د حاکميت هره ورځ د کمکیانو لپاره د خيمو لاندې وي، بايسکل، rollerblading، يوه کوچنۍ JOG انتظام او يا يوازې د يوه مزل وکړي. دا به ډیره د وينې د دوران د ښه کولو، د اضافي وزن او پړسوب لرې. په هغه ورځ د يو ارام شاور ترلاسه کولو پيل کوي او د سره یخ cubes مخ مسح. هغوی کولی شي د بوټو، لکه chamomile، parsley، بادرنګ جوس او aloe decoctions اضافه کړي. د کارپوهانو په وينا، د سترګو لاندې بوجۍ اصلي لاملونه، - ده فشار، د یو متعادل رژیم او د خوب روغ کیفیت نشتوالی دی.

په کور کې د خپل ځان څخه ساتنه وکړي، د یو ځانګړي اکر ولري، هره ورځ وکړ او ښکلا علاج او يا د خپل سينګار ته سفر وکړي. دلته د جګړې سره د سنګاري عیب دی mesotherapy، ليمفاوي د ويالو او electrostimulation کارول.