څنګه کولای شو یوازې د 21 ورځو کسالت باندی د برلاسی

کسالت - د پرمختګ د انجن. او دا سمه ده. څه چې خلک پورته کوئ راغلي نه حده د خپل ژوند او ساده کوي. ټوکې خواته، دلته ده چې څنګه د کسالت باندی د برلاسی، دا د یادونې وړ ده په پام کې، ځکه چې دا د يو څو تنو واحد موضوع نه ده، دا د 21st century یو نړیوال ناورین.

څنګه د کسالت ته ژر بېغمه؟

د يوه يا دوو ورځو کې کسالت باندی د برلاسی ممکنه نه ده. دا د دې لپاره چې په اسانۍ ډېر تړاو د دا بېغمه. په اوسط ډول، تاسو به د يوې مياشتې ته اړتيا لري چې لږ تر لږه د دوی د هڅو یو شمیر پایلې وګورئ. ارواپوهان وايي چې که د 21 ورځو په موده کې چې په هر ډول نوي کاروبار کې ښکېل دي، نو يو کس ورسره کارول دې اشغال ته چې تار وروسته. دا ده چې، د سستۍ څخه ځانونه بېغمه کړو، ښايي د 21 ورځو، خو يوازې چې که تاسو سخت سره معامله کوو. اوس زه به په تفصیل سره تشریح څنګه کسالت باندی د برلاسی، پرته له دې څخه بهر د مرستې مخه.

ګام په ګام

بس ته يو پلان جوړ کړي او په کلکه دا پيروي وکړي. که داسې وي، او دا ډېر ژر به تاسو پوه څنګه چې د هر څه چې تاسو احاطه سستۍ علاقګي منځه يوسي.

1. د سهار د تمرین او Tampons او

ولې به دا؟ دا ډېره ساده ده. بیا د سهار په سره کسالت اړتيا مبارزه وکړي. ښه، د مبارزې په څه ډول کولای شي موږ په اړه که تاسو غواړئ چې بد خوب خبرې؟ پایله - سره د خوب او ستړيا ښکته، سهار باید briskly او په موسکا سره پيل شي.

2. د یو ستړې - ترڅو نورو ته مخه

د کار، نه د چا د پېښولو، او بیا تاسو ته څرګنده شوه، چې د ټولو تاسو awfully ستومانه شوي دي. اشنا؟ البته، د اشنا، وروسته له ټولو هغو کسانو نه کيږي. که تاسو وشول تاسو ته ورته دی، په ساده توګه د بل څه ته لاړشی. د مثال په توګه، د ګلانو په ځای، د پټی واخلي، لږ بوختياوو نه، يوه مجله ولولي، تر څو د خپلې خوښې موسيقي واوري، له ملګرو سره یا ملګري سره خبرې، د تازه هوا تنفس، او یا یوازې د قهوې یوه پیاله وڅښي تر خيمو ته ولاړ شي.

3. آيا د نورو په اړه نه هېر

مهمه نه ده چې تاسو څه ډول لټ دي، خو د نورو له خوا د ټولو اړتيا لري. لنډ وقفې هر ساعت او يو نيم آيا، یا تاسو په بشپړ ډول هېر څنګه کسالت باندی د برلاسی.

4. د لومړی، یوه پیچلې، نو لږ

د ټولې ورځې له پاره د کار د يو پلان د کمکیانو لپاره، لومړی په پیچلې Business writing، او بیا - سږو. په همدې ترتيب سره چې د دوی او نه. که چېرته موضوع ده پیچلې - څو برخو ته مات، نو دا به آسانه ښکاري.

5. د ګازرې او امسا

آيا ته د برياليتوب په صورت کې خپل ځان ته وده ونه باسو، او د تاوان په صورت سزا. خو یوازې په اعتدال کې!

6. د خځلنۍ ته وشړل

د پیل شي، تر لاسه په کور کې د ټولو غیر ضروري بېغمه، او یوازې وروسته د خپل ژوند "د پاکولو" لاړ.

7. په موخه له

تاسو باید د دي يو هيله! بیا سره ډېرې کوچنۍ دي، وروسته د وسعت زیاتوالی، د تېر يو په صورت کې.

8. د ارادې پراختیا

تاسو څنګه وده دا؟ ډېر ساده - د پرمخ پيل کړي. تاسو فکر کوم چې دا آسانه؟ د ننداره هیڅ! که تاسو هیڅکله هم نه خلاصیږي، نو بيا تاسو ته د يو ستر مبلغ اړتيا ارادې ته د لومړي کيلومتره پرمخ. باور مې نه کوئ؟ او تاسو هڅه وکړي.

نتيجه

د دې مادې له لوستلو وروسته، تاسو پوهيږي، چې څنګه کسالت باندی د برلاسی (البته، که تاسو دا په بشپړ ډول پاتې برخه). وې چې هره ورځ د اته ټکي ولري، او د 21 ورځو په موده کې به تاسو هېر څه کسالت څخه دا او هلته راځي.