څنګه کولای شو چی سګرټ څکول او فولکلوريکي جبران پرېږدې.

پرېږده سګرټ یوازې کولای شي د دې ستونزې تر ټولو قوي اراده هڅو د حل ته رهنمايي. ځکه چې دا یوه پیچلې پروسه. دواړه احساساتي او په فزيکي.

کله چې زه د څکولو بس څه به پیښ شي؟

د بدن دا فشار، چې د روغتيا، د خوب اختالالت، له حده ژر ژر يو غريب دولت په خپله دعوا شي. دا فشار ضروري ده چې هڅه کوي له لږ تلفات منځه يوسي. د سګرټو ډډه، نو تاسو بايد د هغه څه په اړه د خپل د بدن "نشتوالي" څه ته ځای اړتيا فکر. وخورئ د خوړو، چې د nicotinic اسيد څخه ترکيب پرېمانه: کچالو، لوبيا، هګۍ، نخود، لوبيا، نخودو او ډوډۍ.

د اضافي بوديجو ته د يو مرستيال واخلي، تاسو کولای عصري طبي پرمختګ او يا څه وخت ازمویل عنعنوي غذا تصور.

د نیکوتین د اعتياد پر ضد او فولکلوريکي چاره

څنګه کولای شو چی سګرټ څکول او فولکلوريکي جبران بس ښايي هغه کسان چې په کلکه پرېکړه وکړه، چې هغه غوښتل د بېغمه بهيرته د نیکوتین د اعتياد. د هر بېلګه د غوښتنليک د اغیزمنتیا په اړه د ښایی په اوږدوالي، څومره لوی دی د بدن پورې اړه لري په کوم کې چې د دولت او، تر ټولو مهمه دا، چې آيا هلته ده د وسيلې کار د اقدام د يو ټينګ باور.

او فولکلوريکي جبران ځکه تش په نامه، چې د ولس په منځ کې شهرت تر لاسه کړه، په وار وار د خپل اغیزمنتیا ثابته کړه.

موجوده غذا چې موږ ته ووايي چې څنګه د څکولو او فولکلوريکي جبران بس په څو لویو ډلو ویشل شوي دي.

1. د څښاک انفيوژن

• توی 1 tablespoon په لکیو کې اوکالیپتوس سره ګرمې اوبه (400 ml) ته روان شو او د دوو ساعتونو لپاره ولاړ اجازه. پړې کړې. د شاتو د انفيوژن tablespoon او د ګلایسرولو هماغه اندازه منحل. تر 4 ځله انفيوژن په هره ورځ سره د يو مياشت 100 ليتره ومني.
• مخلوط 5 قاشغو burdock جوس سره د اوبو او یا کچالو جوس کې د 1 تناسب: 1. د حل لاره د تاسو لپاره د شپې د دوه اونيو لپاره اړتيا وڅښي.
• د چای (تور) سيپې، د chicory، peppermint، nettle، او valerian يو نيم سيپې مخلوط کړئ. په چايو کې د یو حاد لیوالتیا په صورت کې چې د جوش اوبو دوه پيالې کې د چای 1 سيپې پاڼي نسبت سګرټ دې فیس ضروري ده. ګدام په یوه تړلي ښیښه لوښی کلکسیون.
• د شپې د اوبو د (ګرم) دوه پيالې د oatmeal یو tablespoon توی، ووځي. په سهار کې د ګرمې اوبه توی، يخ، نو پړې کړې. دا ضروري ده چې د يو نيم جام خوړلو مخکې يوه مياشت واخلي.

د څنګه د څکولو بس د موضوع او فولکلوريکي جبران خپل ارزښت وخت ثابته کړي.

د ژولو 2. وسیله

• Smolka د ميوه لرونکو ونو (مڼه، الوبالو، زردالو) ښه ته خنثي د لیوالتیا څکوي. په رښتیا، چې دا هم د غاښونو ګټور دی.
• د وچو pineapples، زردالو او آلو هم ورته اغېز لري.
• Cheremukha توان د دوه اونيو لپاره د نیکوتین یو کرکه زیات کړي. د دې اثر د رسیدو مخکې تاسو سګرټ، خلاصېدل او د وحشي ګيلاس يو sprig توکاڼی بهر.

دا ساده سپارښتنې به مرسته وکړي تر څو پوه شي چې څنګه د څکولو او فولکلوريکي جبران په کارولو سره په دوامداره توګه پرېښوده.

3. د تنباکو پر ځای نباتات

• د بوټو د سګريټ (مناسب thyme، tansy، اشغالوي Bogorodskaya واښه)، چې په تدریجي ډول د ځان څخه د نیکوتین او پلارله.
• ښه دې جوړښت: نعناع، St. جان د wort، yarrow، plantain، ابليټس، horsetail، thyme، سيګي او شوتله.
• دا مرسته د اعتیاد او د coconut نرم مرمۍ، چې به وچ شي او په لکیو کې جګړه وکړي.

د rinsing 4. د حل

 

• 1-2٪ tannin حل.
• د پخلي سوډا حل (په سلو کې د اوبو جام 1 tablespoon).
• د peppermint دوه قاشغو سره مخلوط يوه کاشوغه calamus د ريښو. یو ساعت لپاره د اوبو د ټينګار.

یوه لنډه لاره د Allena Karra ميتود له خوا څکولو پرېښوده

الن Carr یو ډیر اصلي او، تر ټولو مهمه، اغیزمن تخنیک چې سره مرسته کوي چې سګرټ بس جوړ کړي دي.

خپل اصلي منبح د دی "پريږدي څکولو ده اسانه!" د لیکوال اطاعت وروسته، بس څکولو ریچارد Branson، اشتون Kutcher، Aenon Hopkins، Britni Spirs.

Carr د پرمختګ پر حقيقت چې سګرټ نه خوښي نه راوړي پر بنسټ. عمل د سګريټ دا ده چې هر راتلونکی نیول شوي دي چې د تیر یو منفي اغیزې لرې. دا د سګرټو د رضايت ترلاسه غولوونکې اغېز ته د نیکوتین د اعتياد سبب کیږي.

په خپل کتاب کې چې د مرستې تجربه یو ښایی له خوا، د بل سګريټ روښانوله، دی د انسان د غیر دایمي ښایی دولت Carr تشریح شوي دي. مځکې ریښتیني! وروسته د دې ټولو نه يو مخکې اړه په جدي توګه دا فکر کاوه.

الن Carr لا استدالل کوي چې يوازې په د ښایی د ذهن ته د نیکوتین د اعتياد موجود دی. په حقیقت کې، دا د فزیکي تړاو په پرتله ډیر غښتلی. د دې لپاره چې د سګرټو څخه لاس واخلي، دا ضروري چې د پريږدي امکان ډار رد کړي ده.

Carr لوستلو وروسته څه دپاسه 25 میلیونه خلک کولای شي په اسانۍ سره خورا سګريټ په اړه هېر شوی وي.