څنګه کولای شو چی د بد ورځو ژوند؟ پینځو پورې عملي مشوره

خوښيږي او که نه، او د بدو ورځو د ټولو دي، پرته له استثنا ده. او دوی زياتره په داسې وخت کې دوی تر لږه تمه دا راشي. څوک پوهېږي، چې ولې دا چارې په داسې: ښايي دا karma، او یا ښايي چې یوازې په یو مادي ټکر. خو هغه څه چې دا وه، او له ناوړه مقابله باید د دې وړتیا هر کس وي. نو راځئ چې په اړه څنګه ډېر ژر او painlessly د بد ورځو ژوند خبرې کوي.

شورا №1: ځان پړه بنده!

د ځینو لپاره دليل، ډیر کارول کیږي په ټولو ځانونه اچوي. ستونزو په کار - بد هڅه الاصل سوړ - يوه مزمن بد بخت - ډیر کمزوری، چې د باران پيل شو. او دا چې تل داسې نه کيږي، "زه ... زه ... زه ...!". خو دا ناسم چلند شي په عاجله توګه بدل دی.

پوه شي چې د داسې شرايطو څخه دا حقیقت چې د کارتونو نو سره سمون يوازې د راپورته. دا يو ساده تصادفي او هيڅ نور. ټول تاسو ته اړتيا لري - دا ده چې حقیقت ومني لکه څنګه چې دی. نن خورا بده ورځ، ښه، سره دا دوزخ - عاجزي. دا په نړۍ کې، هغه د يو خوګ تهښویږی تاسو، نه، ځکه تاسو نه غواړم، خو ځکه چې تاسو پېښ ته په ناسم وخت کې په غلط ځای کې وي.

شورا №2: په کور کې په درلودلو سره پاتې

که د سهار په لومړيو کې دا څرګنده شوه چې نن - يو ډېر بد ورځ، دا غوره ده چې له نورې ستونزې خپل ځان ساتنه وکړي. د مطلوب ته به د حل یوه محصول چې کولای شي ترسره شي، اشارې کورنۍ ستونزې وي. باور وکړه، چې دا د ښه څخه د برخلیک او د ودونو لپاره یو scolding ترلاسه کولو په پرتله لږ مشر، نو په ټوله ورځ اختراع ده.

خو که تاسو په کور کې ناست دا کار نه، نو لږ تر لږه هڅه کوي احتمالي خطرناکو حالتونو څخه ډډه وکړي. د مثال په توګه، د ټولو مهم کار په ښه توګه پر سبا تيريږي او يا د يوه همکار د یو په ګټه پوښتنه واستوي. په یاد ولرئ خورا بده ورځ تل خراب شي کولای شي، او له همدې امله دا ښه نه ده چې د برخلیک ته وهڅوي.

شورا №3: ډیر مثبت

البته، دا سخته ده چې د تفريح کله چې د بد ورځو فشار واچاوه، خو تر اوسه هم په ارزښت هڅه کوي. وروسته د ټولو، د حقیقت دا دی چې دوی نه بچ شي کولای شي، او له همدې امله، نشته هيڅ توپير نیکه: تاسې ورته په دنهایت ولګوي او يا تفريح وي.

نو هڅه وکړي چې په خپلو چاپيريال څه ښه کړو. یو مسخره فلم وګورئ، د خپل د خوښې موسيقي اړوي او يا خپل ملګري د لیدو لپاره، او د هغوی د یو ناڅاپه يو ټول به مسخره ښکاري. په تر ټولو ناوړه، تاسو کولای شي د یو کتنمل دابرخه او په ښکلې غږ کې خوږه kittens تصويرونو ته وګورئ، هغوی يوازې خوشحالوي.

№4 نکته: آیا ته د غره په ګټه نه هڅه

نو، بد ورځو - چې ده ته د سقوط او د دې لپاره چې خپل درد غلی بهر هر څه د خوړلو پیل هیڅ دلیل نه. نه، نه يو داسې وايي چې تاسو کولای شي نه چاکلېټو او يا يوه کوچنۍ کيک وخوري. په دې صورت کې په دې پوهیږو چې دا ناشوني څخه د خپل له المارۍ څخه یو ochumely، جارو هر څه په توګه په يخچال تش دی.

خو په هغو ورځو کې د الکولو باید په بشپړه توګه بې برخې شي. وروسته د ټولو، نو تاسو بايد د مزاج او د نشه درجو ته د دنهایت د لويږي تاسو ترسره پړاو يوازې يو ګيلاس وڅښي. دا ده چې د حقیقت چې د الکولو نه روغتيا ښه نه شو، خو يوازې د اوسني احساسات او ولمسوی او له امله.

شورا №5: بله ورځ لپاره د تاسو څخه مننه

بد ورځو - دا نه ده چې د نړۍ په پای کې. په یاد څومره ځله تاسو له منځه يې، چې تاسو هم پياوړي. په ورته وخت کې د راتلونکې لپاره د حق د پایلو رسم، او څوک پوهيږي، ښايي بيا دا به ډېره اسانه وي چې داسې شيبو تجربه.

په ماښام، د خپل ورځ تحلیل وروسته، د "مننه" د برخلیک ته ووايي. وروسته د ټولو، د ټولو ستونزو سره سره، به تاسو ته بستره ژر لاړ شي. بله ورځ ده، چې دا مانا لري، چې تاسو اوس هم ژوندي دي.