څنګه چلند وکړي او ولې: په غاړه او د سر د شا درد؟

په د ژوند په اوسني سرعت اوسط کس لري چې په يو وخت څو ستونزې حل کړي. د هغه د مغزو دی چې د فشار د څو ساعتونو په بربنډ او احساساتي فشار او نمو په طبيعي ډول، په غاړه او سر درد دی.

دا د درد ډول - د ټولو عام لپاره د منځني عمر او ترهغې یو، او همدارنګه هغه کسان چې د بېلا بېلو لاملونو شوي په بدوکې. کله کله په غاړه او سر درد ښکاري ناڅاپه، کله کله په تدريجي زياتوي. دا ډول احساس زياتره جدي نه د ناروغ له خوا اخيستل - يو کس د درد درمل اخلي او د خپلو فعالیتونو ته دوام ورکوي.

په وار وار له سرخوږ د د فکري کار د سر د خلکو د بېرته ښايي آن د يو شمېر نورو لپاره "احترام" او خواخوږۍ سبب شي. دا ګواهي خپل ځانګړي ليوالتيا او د مطابقت. خو ژر یا وروسته په غاړه او سر درد نو د ژوند ارام، چې هغه به په اړه جدي پرېکړه د هغې څخه ځانونه بېغمه کړي د کچې کم کړي.

Miogeloz

تر ټولو کوچني دليل miogeloza ده چې مهر او د عضلاتو spasm د رحم د عنق د نخاعي نسج. د ناروغ په غاړه او سر دردی درد احساس کوي. غورځنګ اوږو دي پېچلې او زولانه. په تمرین پر مهال د غاړې او سر يو سوځوونکی درد شتون لري. د عضلاتو spasm وشوه، مشر سره ستونزه وګرځي. په غاړه او سر دردی درد لپاره دا ناممکنه چې په کافي اندازه په خپله په فضا کې روزنه ورکوي. هغه شخص چې د بيړنيو مرستو ته اړتيا لري.

Miogeloz کولای شي د لاملونو، په ګډون د يو شمير له امله رامنځته شي:

• مسوده؛
• اوږدې او يا سخت فشار؛
• د دریځ څخه سرغړونه؛
• په ناراحتۍ پوستونو اوږد پاتې.

فشار

د مزمن او حاد: په غاړه درد هم کولای شي د ذهني فشار، رامنځته پرله پسې فشار له خوا سبب شي. په ځانګړې توګه په عمر د 30 ښځو او نارینه وو د خطر په دې ډول چې د حساسيت لري.

د دماغي یا فزیکي فشار، ستړيا

لیوالتیا په کمپيوټر کار کوي او یا د موټر چلولو په داسې حال کې، خلک اکثرا د مقام په کوم کې چې دا يوازې هغه مهال په غاړه په سيمه کې او يا په سر درد دی پاملرنه کوي. د دې تر تعقيب دا ضروري ده.

زخم، د مزمنو ناروغیو

تشنج، ترضیض، د intervertebral بندونه، spondylitis، او د کم بېرته درد subluxation هم په غاړه او سر درد سبب شي. دا ناروغۍ اغیز رقبي نخاع او شدید ناراحتي سبب شي.

فشار

د سر د شا په سر خوږ، په ځانګړې توګه په خوب وروسته د لومړي ساعتونو کې ښايي د ودې فشار په ګوته کوي. د سر دردی، کمزوري ټوخله، او د درد کیدای شي مل شي چې د حق او يا پاتې د هغه د سر د شا په واقع کيږي. ځينې وختونه ناروغان په دې نښو په توګه پر سر "compressing نغاړل" تشریح.

د عنق spondylosis

کله چې د پراختیا او جانبي فقرات appendages (osteophytes) د عنق spondylosis ودې deform. کله چې دا ligament نسج احيا کړي هډوکي نسج. Spondylosis - يوه ناروغۍ په بدوکې د خلکو. په ډیرو مواردو کې، د زړو خلکو څخه د دې ناروغۍ اخته دي.

کله چې د رحم د غاړې spondylosis خوځښت کمیږي، د سر ته مخه وکړي ستونزمن دی، او په دې توګه په غاړه او سر یو اغیزمنه درد شتون لري. پین چې په مشرانو اوږه کمربند او غاړه واقع، ښايي د سر، غوږونه، سترګې ټول بېرته دځنيو. د خوب کیفیت دی څومره ناوړه: د ناروغ کړي ځکه چې د په غاړه د روحي فشار او درد ويښ.

کله چې د intervertebral ګډ درد د زياتوالي د بېرته تګ پر مهال. د رحم د spondylosis څرګند د ناروغ د سر بېرته لرګينې کله.

Neuralgia occipital اعصابو

حتی یو ساده سر حرکت، د ټوخي، د ټوخې او لامل حاد "د سابندۍ". په غاړه پین ته د شا، ژامې، غوږونه، او په رقبي فقراتو وړانګو. د درد د مرستو د ناروغ هڅه کوي چې په یوه مقام خپل سر وساتي.

د neuralgia occipital اعصابو لاملونه کولای شي د دواړو هایپوترمیا او ساړه، او د کم ملا درد، spondylarthritis، د نورو د شوکي ناروغيو ته خدمت وکړي.

آن کله چې يو سوځوونکی درد کله غاړه اعلامیې مخه، د هغه د سر فشار دی، او په عضلاتو spasm شته.

vertebrobasilar سنډروم

د رحم د عنق سولېدل ټیکلي ناروغۍ درملنه vertebrobasilar سندروم په پايله کې. ناروغ ښکاري tinnitus، دردی ښکاري، وګورو "پټ". په دې صورت کې څرګنده نخوري د خوځښتونو د همغږۍ، د مخ د پوستکي د رنګ، هلته په غاړه د يو فشار درد دی، زړه بدوالی، کانګې، ايټکي شتون لري. له امله د لرګينې، یو سړي د سر په مخه د هغه د توازن، خوړلای له السه ورکوي، faints.

د عنق اولادۍ

دا په درمسالونه سخت درد له خوا خصوصيات ده، د څټ ته وروځی وړانګو. په سترګو کې د یو احساس دردونه شته ده، ځکه که دوی له شګو پوښل شوي دي. لرلید لارويونو، د اورېدلو توان، په غوږونو شور، دردی شته.

غاړه اولادۍ، کلاسيکه hemicrania خلاف، د يو مهم ټکی (مارکر). که تاسو د ګوتې مطبعې يو ليکه د spinous او د لومړي mastoid بهیر سره نښلوي د عنق vertebra، سمدلاسه راپورته او د درد د شدت او. نو، د خلکولپاره کوچنۍ رقبي کمپرسی د درد دا د عنق د بې اولادۍ د شتون په ګوته کوي. که رښتيا hemicrania لومړی، د کمزوري احساس وروسته، هلته په د حق د غاړې د يو درد دی.

ولتاژ درد

په اوږد مهاله د لوستلو، ليکلو، که د غاړې او سر په غلط دریځ دي، شتون لري د عضلاتو د تشنج، په غاړه د يو درد شتون لري. دا ډول ناروغي ده په نامه د تشنج-ډول سر خوږ. دا هم راپورته که اوږد مشر حرکته وکړي په داسې حال کې ننداره تلویزیون، د کمپيوټر کار په داسې حال کې چې تاسو وکاروي. په دغو مواردو کې، د درد کولای شي له خوا د عضلاتو د فشار، د د غاړې، د ژورې extensor د وار په غاړه له امله وي.

نښې نښانې: د فشار، په خپل سر او د سر په مخ کې درد زیات شي.

هیجان، ستړيا

په وار وار له سرخوږ ته اختلال، د کار په غلظت، ستړيا له امله. یو احساس چې دکوپړۍ کمپرسونو پټ هوپ شته. د درد او شدیده ده نه، خو د پرله پسې. د درمسالونه، تندی، غاړه او غاړې کش او مهر عضلات. کله چې تاسو کلیک درد ځواب.

ډاکټرانو دا حقيقت چې د يو ځانګړي اقدام د اوږد مهاله تمرکز احساسي او فزیکي محرک اوږدې عضلاتو د انقباض دی منسوب.

زياتره د درد دا ډول بې زړه بدوالی له خوا tinnitus او سر دردی سره مل وي.

په ځانګړې توګه د درد

معمولا، د ناروغ دی نه شي کولای چې په سمه توګه د درک درد موقعیت معلوم کړي. په تېره بيا که د بدن په نورو برخو کې دا radiates. کله چې په غاړه او سر درد ستونزمنه ده چې د خپل پدیده ريښه او لامل په تشخيص. حتی د عادي مس کول د سر د شا ناراحتي او درد د غاړې د مشرانو برخه په شاوخوا کې رامنځته، چې د خپل سر او یا ګرځیدو تر مخه هيڅ وايي.

په ځان د تشخيصولو؟

د انسان وجود خورا پیچلي جوړښت. ډول ارګانونو کښې وصل او د هغوی یو soreness اکثرا په مستقيمه توګه د بل دولت پورې اړه لري. دا نه ده تل حتی د کارپوه کولای صحیح تشخیص ترسره ځان. لږ تر لږه، دا به کافي هوښيار ته په لټه کې د یو همکار په مشوره وي.

د خطر په ځانګړې توګه ارزښت نه، او د عام سړی. ځکه زياتره شته چې د درد لرې کله چې هڅه کوي ځلې دي، خلک اجازه لري د ناروغي د mutate او قوي شي. او که علت په نخاع کې پروت دی، دا احمقانه ده څخه د فشار ګولۍ او tinctures څښي!

تراوما، neurology، کارډيالوجي، فزیکي درملنې او طبي masseur: ښه يوازې کې د کارپوهانو د يو شمير د پیچلې یوه سروې په الره واچوي.

د دې لپاره چې د یو دقیق تشخیص، د عصري درملو د درد علایمو لاملونه په ګوته شوي دي کارول: مقناطیسي غږیز ايميجنګ (MRI)، د ایکس وړانګه او نورو میتودونو. یوازې د سروې ته اړتيا پایلو د ترلاسه کولو وروسته، د ډاکټر کولای شي د درد د عواملو تشخيص او درملنه تجویز.

په یاد ولرئ، که په سر، د څټ درد، د بدن په نورو برخو کې خبرې - د کارپوهانو په دقیق تشخیص په لټه کې.

د لومړنيو مرستو

کله چې په لومړي سر کې د سر د بيرته په سخته سردردي اړتيا په توګه د امکان تر حده د چاپیریال کې په کوم ناروغ پروت دی ښه کړي. د دې، چې تاسو باید د کوټې ventilate، ځان ډاډه کړئ چې هیڅ بهرنۍ انګیزو په شتون لري: روښانه څراغونه، لوړ او سوروی د موسيقۍ غږونه.

بيا يو د اوږې د کمربند خلفي، د څټ نرم مالش، د سر بېرته. په دې صورت کې نه هڅه وکړي چې پر ستون فقراتو فشار راوړي. وروسته له هغه، دا سپارښتنه پرځمکه پریوځم او هڅه کوي په بشپړه توګه ارام. فشار حاالتو او ستونزې چې د ورځې په ترڅ کې شوې دي، تللي. که تاسو په اړه په راتلونکو اندېښنه - دوی څخه دا به نه آسانه وي. له همدې امله، هغوی د خپل سر څخه غورځوي.

وړاندې له دې چې ډاکټر ليدنه، تاسو کولای شي د نشه يي توکو "Ibuprofen،" چې د درد د شدت کموي واخلي. د شحمي کبانو د اومېګا 3-اسيدونه د التهاب د مخنيوي توان لري.

لکه څنګه چې د په غاړه درد د لومړنيو مرستو کولای شي له خوا د غځیدلې او استراحت ترسره شي غاړه عضلات. موږ په کرسۍ باندې هوارو ناست، د هغې د بېرته تګ پر نه تکيه کوي. Clasps لاسونه سر چې د ګوتو په غمبوري وو، او پاتې - د هغه د سر د شا. اوس، د خپل سر په دې مقام ساتلو، په لاس، دا چی طبيعتا بېرته. لاسونه مه sideways خپل سر نه ورکوي. د 6-7 ثانيو کې د دې موقف ولري، استراحت او بېرته وباسي. د دې تمرین څو تکرار ایا.

اکثره دې دومره خوږ او ترهه ده.

که درد نه د اوږدې مودې لپاره نه ودروي، دا ضروري خپل سببونه جوړ دی. د یوه لنډ مهاله اقدام کولای شي ټابلیټ دوديزو درملو یا عمل وکړي. سره د سر د شا په دوامداره درد چې تاسو ته اړتيا نه ځان medicate کوئ! د خپل ډاکټر سره مشوره کوي.

طبي علاجونه

کله چې د تشخیص لپاره سم دی، د معالج ډاکټر د درملنې کورس ټاکل، د ناروغۍ د فردي ځانګړتیاوو په پام کې نیولو. درملنه اساسا په موخه د ناروغۍ د لاملونو له منځه وړلو.

د درملنې لپاره د نشه يي توکو درې ډلو کارول.

1. درد.
2. د تسپود ضد.
3. د عضلاتو relaxants.

په ډيرو مواردو کې، د درملنې په عادلانه محافظه میتودونه: طبي، فیزیوتراپی. کله چې عيب او ټپي - لارښود therapy. لامبو او د فزیکي تمریناتو ځانګړي کمپلکسونو د تل لپاره ګټور دي، خو په ځینو مواردو کې ضروري دي.

د پام وړ پایلې له خوا electrophoresis تر لاسه شوي دي: د عضلاتو د يو والړو وينه ده د اوسني د lactic اسيد اندازه کموي، د يو سوځولو حس رامنځته کړه. د هغوی د مخنیوي او د سپارښت د مشرانو په شا او د غاړې د منظم ګرموالی مالش د له منځه وړلو لپاره د سردرد تمایل.

د معالجوي تمرین په osteochondrosis ښودل شوي دي. کله چې د فزیکي درملنې تمرین وګومارل عموما د ويټامين پیچلې فرض. د وینی د جریان ښه درخواست تودولو مرهم.

یوازې د یوه تېر، ضروري اقدام غوښتنه جراحي. دا کار هغه وخت په غاړه او سر درد عام دي، څرګنده کړه قوي تېر اوږد، د هغوی په تګ راتګ يو کس دی محدود، په توګه د دې ناروغۍ په پايله کې د بشر د روغتيا د خرابوالي شي. خو، بیا، د دې اقدام یوازې د واقعي او يا احتمالي جدي اختلاطاتو په صورت کې د تطبيق وړ.

که په غاړه لاملونه درد او درمسالونه دي فشار، باید دوی کشف او هڅه وکړي چې خپل اغیز کم کړي.

په غاړه او د سر د شا د درد د مخنيوي

دا چې د ساده شیان یو تفاهم مهمه ده: خراب عادتونه، منظم تمرین، د يوه ځانګړي خواړه او مناسب پاتې پرته له روغ ژوند - د سردرد د مخنیوي او له منځه وړلو د مهمو. آيا نه هم د اورتوپیدي بالښت په اړه هېر شوی وي.