څنګه لري ستاسو د سترګو په کور کې ازمویل. ساده ټکي

د ځلې روح - خلک تقریبا پړاو ساعته د پرده بهر ناست. د زیاتوالۍ د اوږد لارښوونه تقریبا په یو ټکی، چې دقیقا په کومه indistinct شي پيل شي. او کله چې د کتاب لوستلو خواهش څخه په نظر دا فشار لرې شته.

لکه څنګه چې یو عمومي د واکمنۍ، د سره لید په پيل کې په لټه کې د انټرنټ ستونزې په صورت کې، څنګه چې په کور کې د نظر وګورئ. بصري پخوالي وګورئ - ده ستاسو د وړتیا د انفرادي برخو ترمنځ توپیر یوه ارزونه. د سترګو په یو لوی واټن چک، او په جلا، 40 کاله وروسته، وګورئ نږدې ليد. د کتلو یو ophthalmologist هر تبعه لاسلیک معیاري طرزالعمل.

څنګه کولای شو چی د کور د لید وګورئ؟ تاسو کولای شی د ازموینو نوعه د انټرنټ څخه استفاده، يا د اشنا ټولو چاپولو د جدول ازموینه او په دیوال ځوړند دا، د هر سترګو 5 متره په جال ته د 12 لړۍ په لیکونه ولوستل هڅه وکړي. د مشرانو قطار او د 2.0 - - د 0.1 تصويري پخوالي ټیټه قطار. که تاسو کولای شی د 10-مه د کرښې ولولي، د لید عادي خبره ده. که نه نو، د ضروري تصحيح.

یوه لاره ته ستاسو د سترګو په کور کې ازمویل شته. دا اړينه ده، چې سره د کرښو 0.5 سانتي يو سړي د چا لید عادي ده له خوا د ليک "پست" مختلفو رسم 3 متره د لیدو لپاره، په سمه توګه د خپل لوري په ګوته :. لاندې نه پاس، سر، پاتې او يا د حق.

ټول د برابريدو لارو - بصري پخوالي کتلو، ځکه څرګندې نښې نښانې او رڼا تر منځ لکه د يوې څېړنې ډېر مهم برعکس په اړه. له همدې امله، پرته د تعجب څنګه چې په کور کې نظر وازمايي، دا غوره ده چې د یو ophthalmologist ته ولاړ شي.

عادي لید څه دی؟

دا بصري پخوالي سره د خلکو د 6 متره واټن کولای شي د جدول ولسي قطارونو په لیکونه ولوستل عادي محتویات پرتله شوي دي. 6/6 یا 20/20 په پښو - د عادي بصري پخوالي اندازه. د لومړي شمېر په لرې واټن څخه چې د چک د لید ده. دوهم شمیره د واټن څخه چې په عادي لنډنظرو خلک کولای شي د په ميز ورته کرښې د لوستلو دی.

که د دويم شمېره د لومړي شمېر په پرتله کوچنی - د ښه معيارونه، که نور، نو لږ عادي. ډېرځليزې 20/10 (6/3) مانا لري، چې یو په کې د 6 متره واټن ويني، او د سړي د چا د فعالیت محتویات یی په عادي لړ دي، له 3 متره دې کرښې ولولئ. د نورو معلوماتو لپاره، چې د عادي لید ګڼل، دا یوازې د یو ophthalmologist وموندل شي.

د کارونکي، په پرده څارنه په لټه، د سترګو عضلې دي متحرک عنصر دی. د طبیعت دوی له خوا تحرک خصوصيات دي. د کار په موده او د زیات تمرکز - دا دي د سترګو د اضافي فشار. برسېره پر دې، د رڼا د سرچينې په توګه پرده ده هغه آله فعال برعکس، داسې حال کې چې د Plain کاغذ پر یوه ټوټه - يو غیرفعاله برعکس. د پرده انځور دی dynamically تازه سره کم فریکونسۍ، چې د Flicker لامل ګرځي. د پایلې په توګه، ستاسو د سترګو تر لاسه ستړي، د سر خوږ، ژر، عصبي تشنج او په روحي فشار شته دي. د کمپيوټر د لوري تر ټولو مهم اثر د خپل توان د myopia د پرمختګ لامل دی.

دا د لوړ څخه ساتنه کولای شي د حل د څارنه، او په دې توګه يو زيات دقيق او روښانه تصوير. په دې صورت کې دا کموي ستړيا بصري څانګه ده. وخت په وخت په توګه د مخنیوي تر څنګ د نظارت څخه د سترګو د جمناستيک او ساده تمرینونه د هغه سترګې دملکي، او نه.

په يوه کمپيوټر د پرله پسې عملياتو په پايله کې يو "وچ سترګو سندروم"، چې دا مانا لري، چې د سپاينل سطحه د وچولو. د د مخنیوي لاندې تمرین سپارښتنه: zazhmurte څومره، او بیا ستاسو د سترګو په 2-3 ثانيو وروسته دابرخه. 10-20 ځله تکرار کړی. مه چې د کمپيوټر د لید نه هيروي او له ډېره وصل.

آيا لټ نه وي، یوازې د 2-3 دقیقې له دې ساده تمرین وکړي او هر ساعت، او دا به د لید ساتلو کې مرسته وکړي. مه چې د سترګو د ارګان له لارې هېر، موږ له بهر څخه د نړۍ د ټولو معلوماتو د 90٪ ترلاسه کړي.