څنګه د یو چا سره مینه بنده کړئ چې تاسو سره مینه نه لري؟ د رواني پوهانو مشوره

ډیری وخت د رواني مشورې په اړه خلک د داسې پوښتنو په څیر "څنګه د یو چا سره مینه کول منع کوي چې له تاسو سره مینه نه لري؟" ایا دا ممکنه ده چې دا احساس له زړه څخه وڅیړئ ، له کوم ځای چې څوک هیڅوک ښه یا خوشي نه لري؟ "او دوی دا نه دي ځکه چې دوی نور څه نه لري، مګر ځکه چې ناحقه مینه د اخلاقي ځواکونو ډیره برخه ده چې پاتې نور یې ژوندانه دي پاتې نه دی. او نوي اړیکي تړل شوي ندي، ځکه زاړه تراوسه لا بشپړ ندي. نتيجه درد، مايوسي او جذباتي خاليوالى دى، چې دا ډول حد ته رسېږي چې يو کس پرېکړه کوي چې خپل متخصص د هغه د بدبختۍ سره مخ کړي.

په طبيعي توګه، هر حالت بې ساري دی او نشي کولی د هغو اقداماتو عمومي الګوریتم ته ورکړي چې د هرڅوک غوښتل شوي هدف ته اړتیا لري. په هرصورت، د پوښتنې لپاره ځینې عمومي ځوابونه شتون لري: "څنګه د یو چا سره مینه کول چې تاسو سره مینه نلري؟"

څنګه کولی شو له چا سره مینه ونیسو چې ستاسو سره مینه نه لري: لیکلي تمرینونه

لیکل شوي دودونه د احساساتو د "بټریټ کارول" یوه میتود دی چې دا د تودوخی له مینځه وړل، جذب کول، د احساساتي تړاو کمول دي . دا کار یواځې ترسره کیږي، او موخه یې د داخلي احساساتو بهر ته راوړل دي، ترڅو له دوی څخه وویني، بې ځایه شوي. دا اړین دی چې ګامونه پورته کړي، دا بهیر په جدي او مسؤلیت سره واخلي، ځکه چې امکان نلري چې تاسو به له هغه چا سره مینه ونیسو چې مینه وه، پرته له کومې هڅې.

ورکشاپ: احساسات او غوښتنې

1. یو نوټ بوک واخلئ (نینډاډ، یو البم، د چادرونو نشتھ - نھ توضیح) او ستاسو احساسات تشریح کړئ. دا ټول دي. د تر ټولو روښانه او پای ته رسیدلو څخه پیل کول - که یوازې یوازې د ناخوښې مینې اعتراض سره تړاو ولري . په دې کې هغه هیلې شاملې دي چې تاسو یې د هغه په اړه تجربه لرئ، هغه ورسره خوابدونه، او نور.
2. په دې فکر وکړئ چې ولې احساسات ښکاره شوي، هغه څه چې دوی ملاتړ کوي او د هغوی په اساس څه دي. د بیلګې په توګه: "ما تنګ احساس وکړ، او هغه تل هلته و، او کله چې مات شو، زه ډیری وخت یم" یا "هغې ته زه یو نوی تلیفون ورکړم، کله چې زاړه یو ټوټه شوه. له دې امله چا هم زما په اړه پروا نه کړ. " د هیڅ ځای څخه احساسات نه دي اخیستل شوي، دوی د ځینې حاالتو او د دوی د خلکو کړنې لخوا زیږیدلي او ملاتړ کیږي. پاملرنه، اخلاقي او مادي ملاتړ، د جذب اعتراض یوازې جذب او جنسیت، هر هغه څه چې یو شخص ته جوړ شوی دی، باید یاد وساتل شي او ثبت شي. متن باید لږ تر لږه درې مخونه اوږده وي. که دا کار په سمه توګه ونه کاروي، د ساعت، ورځې، اونۍ په اړه فکر وکړئ، او لیست ته دوام ورکړئ.
3. د ځان لپاره د غوره عاشق تصور وکړئ: دا څنګه باید بهرني او په شخص کې وي. تفصيلي، تفصيلي تفصيل وليکئ، د عام ژوند شرايط او د هغوی غبرګونونه لست کړئ.
4. اوس د دویم او دریم پراګرافونو پرتله کول او ځواب: آیا ستاسو غوره شوی کس واقعا هغه څوک دی چې تاسو ورته اړتیا لرئ؟ په بیلا بیلو ډول خپل نیمګړتیاوې ولیکئ، دا د پام وړ دي چې دوی څومره ممکن وي. د هیڅ شی اختراع مه کوئ - یوازې کوچني شیان یاد کړئ: خراب عادتونه، نزدې، لالچ، پوسته کول، ځان سوځول، فزیکي نیمګړتیاوې.
5. ستاسو د رنځ او فکر موضوع موضوع په پام کې ونیسئ: آیا تاسو رښتیا د دې سړي اړتیا لرئ؟
6. موږ ټول فکر کوو چې موږ به وکولای شو خپل غوره انتخاب بدل کړو، د ځان لپاره یې بدلولو لپاره، مګر دا په 1 قضیه کې پیښېږي. پاتې 9 جوړي د وخت په تېرېدو سره د شریکانو منفي عوامل تمه لري. د دې کس سره ستاسو د اړیکو راتلونکې تصور کړئ، کله چې د هغه نیمګړتیاوې به لوړې شي. دا سړی غریب دی، نه غواړي کار وکړي؟ په عمومي توګه د سوز څخه راوتلو ته اړ دي، باید چمتو یې کړي. ایا مسعود کمپنیو په څیر یو هلک، چیرته چې بیر د سیند په څیر وهل کیږي؟ به لوړ رتبه او سوپیسیا ته لاړ شي. دا نجلۍ د هر ضد سره مخامخ کیږي؟ ښي او ښي خوا ته بدلون راشي. تاسو بیا بیا فکر کوئ چې څنګه د یو چا سره مینه بنده کړئ چې څو کاله وروسته تاسو مینه نه لرې، مګر بیا به جبران به د ډیرو زیانونو سره ترسره شي.

دا اړینه نده چې خپل تجربې په خپل تړون کې واچولئ او اعالن کړئ: "څنګه کولی شو د هغه چا سره مینه وکړو چې تاسو ورسره تړلې یاست؟ یوازې وخت د روح د شفا کولو توان لري! "دا غوره ده چې یوازې هغه ټکي واخلئ او بشپړ کړئ. مینه به د څو ورځو لپاره د یوې میاشتې لپاره ترسره شي - او تاسو به بیا یو وړیا، پرانیستې ذهني شخص وي.