څنګه درملنه مزاجه د کولمو Syndrome: عملي مشوره

مزاجه د کولمو د سنډروم ده له خوا د په کولون عضلات موټيليټې اختلالاتو له امله. په دې صورت کې د peristalsis شي ناقانونه، او د ناروغۍ د ځان له خوا د يوه تيره دردناک احساسات مل شوی. د ناروغي ښايي په طبيعت دوره، او کولای شي د تیرو او د بل بريد تر منځ د ډېر وخت واخلي.

د عصري د دوديزې درمل نه ورکوي چې څنګه د مزاجه د کولمو د سنډروم د درملنې لپاره کوم ځانګړی مشوره. د ناروغي په ترڅ کې د خوراکي توکو په سختۍ د هضمي جهاز څخه تېرېږي، نو د ناروغ اکثرا يا قبضيت او يا نس ښکاري. طبعا، په دې صورت کې، یو کس چې د ناروغي څخه متاثره کیږي، کولای شي د عادي ژوند پرمخ بوزي. د ښځو څخه د ناروغۍ په يو څو ځله نارينه وو په پرتله ډیر رنځ وړي.

مخکې له تاسو مزاجه د کولمو د سنډروم د درملنې لپاره، باید د خپلو اعراضو سره بلد وي. زياتره وختونه، د ناروغ په بطن، bloating درد احساس کوي، له خوا rumbling سره مل وي. اسکوریوت پوره قوي ده. د ناروغۍ نښه هم ميوکس غايطه، ثابت احساس چې د کولمو په بشپړه توګه خالي نه ده. بايد يادونه وشي چې دا نښې نښانې هم کېدای کې په هر صورت کې د مختلفو لارو څرګنده شي. سربیره پردې، د ناروغۍ د ده له خوا د خپګان، ستړيا، سردرد او نورې نښې نښانې سره مل وي.

مخکې له تاسو درملنه مزاجه د کولمو د سنډروم، بايد د دې ناروغۍ د مخنيوي د اصولو سره اشنا وي. د ټولو نه اول، موږ بايد نور خواړه په فايبر شتمن وخوري. دا ضروري ده چې د بد عادت څخه لاس واخلي، او د ځينو فزيکي تمرينونه سرته ورسوي. نه هڅه وکړئ چې د فشار حالاتو ترلاسه کړي.

چې څنګه د مزاجه د کولمو د سنډروم د درملنې ټکي، کولای شي نه يوازې د رسمي طب، خو هم فولکلوريکي برابر کړي. د ټولو نه اول، ډاکټرانو ته سپارښتنه کیږي چې د reflexology لاس او د پښې د میتود وکاروي. دا ښه relieves درد او کلکېدل کموي. د هضم ښه، تاسو باید هره ورځ لږ تر لږه یوه مڼه خوري.

دغه برید کولای شي له خوا د بیال بیلو الملونو لکه د ترضیض، سخت فزيکي فشار، خراب او یا بې وزله رژيم، سګرټ رامنځته شي.

د مزاجه د کولمو د سنډروم درملنه په موخه، دا لومړی ضروري ده، څو د بريښنا جوړه کړي. که څه هم، د رژيم بايد د ناروغ، د نښې نښانې او د ناروغۍ د شدت د قوت فردي ځانګړتیاوو په پام کې نیولو سره وټاکل شی. د غذا څخه باید د هغو محصولاتو چې قبضيت سره مرسته او یا د نه زغملو لرې.

dietitian، تهيراپسټ او فیزیوتراپیست، او نورو ډاکټران: د دې لپاره چې د حق رژيم غوره، نو تاسو بايد د کارپوهانو د يو شمير مشوره کوي. په سختو حالاتو کې، د ناروغۍ باید درمل واخلي. تاسو باید تل او په لږه برخه وخوري. د ډوډۍ باید ارام وي. تاسو کولای شي د مختلفو تغذیوی بشپړونکي چې د اعراضو د شدت راکم کړي. آيا په اړه د يوګا او د جمناستيک ونه باسو. له فولکلوريکي جبران مشهور دي نعناع، chamomile، cinnamon، زنجبیل، aloe.