د IBS نښې نښانې (مزاجه د کولمو د سنډروم)

IBS، یا مزاجه د کولمو د سنډروم - نسبتا عام ناروغۍ. IBS نښې نښانې لکه د معدې، سخت درد اسهال يا قبضيت او bloating. د احصائیو له مخې، په دې ناروغۍ د ټولو خلکو په اړه د 15 په سلو کې، او درې ښځې اغيزه کوي، هلته یو سړی. د خطرناک په ډله کې په دې ناروغۍ کې شامل نه دی، خو دا د پام وړ کولای شي د ژوند د کیفیت له وراني.

د ممکنه الملونو

د هرڅه لپاره د IBS نښې نښانې، ښایي دا څو لاملونو له امله وي. ياده ونه باسي چي ډاکټرانو دې ته د وظيفوي ناروغي د يو شمير منسوب: تر ټولو کره څیړنې نه شي کولای هر پایلې راوړي. څېړنو ښودلې ده چې د کولمو ستونزې دي زیاتره له خوا عواملو لکه د فشار، ستړيا، او د جنتيکي توکمونه له امله. برسېره پر دې، زموږ د کولمي د حالت په پراخه توګه پر هغه څه چې محصولاتو ته زموږ د رژيم مروج پورې اړه لري.

فشار

لکه څنګه چې پورته يادونه وشوه، IBS نښې نښانې دي د هغو خلکو د سخت فشار په حالت دي ځانګړتیا. زیاتوالی زړه بريدونه، معمولا سره په کور، bereavement یوه نامساعده چاپیریال، او مزمنې ستړيا تړاو لري.

د خوړو د

هغه کسان چې undiagnosed بطني درد څخه ځوریږي وايي، د لاندې خواړه د خوړلو وروسته د خپل نور مکرر: شيدې، حبوباتو، هګۍ، مغز، شحمي خوندور (په خاصه توګه د خوګ). که تاسو تر منځ د پیوستون په پام هضمي ستونزو او ځينې ځانګړې ډيش، تاسو بايد دا د غذا څخه مستثنی یا، لږ تر لږه، ترڅو یې کارول محدودوي.

IBS نښې نښانې

د دې مادې په پیل کې موږ یادونه وکړه چې د کولمو د مزاجه سنډروم ده له خوا د درد د معدې په عمده توګه ځانګړتياوو څخه دي. موږ به په اړه چې نورې خبرې. زياتره ناروغان د "سخت"، "د پري کولو"، "torsional" د راوتلو بطني درد تشریح. سربیره پر دې، دردناک احساسات خورا ناڅاپه راپورته او د حاجت اختلال سره مل وي. د قبضيت په بڼه - په يو شمېر خلک، دا په داسې حال کې د نورو کې د نس ناستي په بڼه خپله دعوا کوي. IBS نښانې هم کېدای شي په ورځ کې څو ځله پېښېږي، خو زياتره د دوی يوه مياشت نه يو څو ځله راغلي کوئ. بايد يادونه وشي چې د هغوی ډیر په ندرت سره د ډاکټر ته د سفر لپاره د زمينې په پام کې، تر ټولو خلکو ته ډاډ ولري چې دوی شي د خوړو د زهري قربانیانو، او د مناسبو لارو درملنه. که څه هم، د دغو ټولو نښې نښانې د IBS په شتون ښيي. په دې صورت کې د درملنې.

کله چې روغتون ته لاړ شي؟

ډېر امکان، تاسو به که طبي مرستو ته اړتيا لري:

• ستاسو په غايطه دي د وینې نښې نښانې موندل؛
• د شننو د رسولو نازل د هیموګلوبین کم کچه؛
• د نس ټوخله د شپې له دي ډير عام؛
• تاسو په دوامداره توګه د حرارت درجه لوړ شوی دی.
• ستاسو په کورنۍ کې څوک دی تشخیص شوی Crohn د ناروغۍ یا د کولمو سرطان.

خواړه

څه کولای شي چې تاسو په خپله د خپل حالت کمول وکړم؟ د ټولو نه اول، نو د خپل رژيم پاملرنه وکړي. په اړه دا فکر کوم، که تاسو دعصبونو باکه، اوجالبو، مالگه؟ که تاسو له خوا د قبضيت ځپلې دي، هڅه زيات فايبر خوري، د معمول په سپين ډوډۍ پر ځای، سره شفافی ډوډۍ وخورئ، چې څومره اوبه (چای پرځای دې د اوبو او قهوه) څښي. تاسو له پرله پسې نس ناستې اخته دي؟ تاسو باید په بشپړه توګه د کرم او د شيدو پرېږدي. د لبنیاتو د مصرف ته اړتيا لري تر څو د لږ تر لږه محدود وي.