څنګه بې حسه او سوړ شي؟

زيات او زيات کسان، په ځانګړې توګه د ځوانانو، دي په څنګه بې حسه شي مينه. احساسات - چې ښه. خو تل نه. ژوند دی وړاندوینه، UPS او ژورو شتون لري. او یواځې په تیر ځينې ډېر احساساتي، ډول، خواخوږي او زیان منونکو خلکو ته کولای شي په جدي ژوبل. که دا په منظمه توګه پېښېږي، موږ بايد حده د حالت له پامه. او د ډيرو د يوې پوښتنې په ذهن راځي چې څنګه د سړو او unfeeling شي. يوازې د نور په خاطر احساس درد، نه د احساس نه د ناکامۍ غم. دا تر ټولو ښه د حل لاره نه ده، خو په ځينو حالاتو کې د یوازینۍ لاره وژغورل شي. ځينې ټکي چې ډاډمن تاسو ته دا مفکوره په ژوند ترجمه مرسته شتون لري.

هر څوک نه دی ورکړل

يوازې د خپل وخت ونيسي. د یو ښه پیل څېړنیز، ځکه که تاسو غواړئ چې د احساساتو د ځان بېغمه. زیاتره دوی دي ته په پرتله له منځه بیرته ډېر ستونزمن وي. په ضمن کې، هر څوک نه شي دپردو.

په یاد ولرئ: د احساساتو څو خلک شته ریښتیني د نشتوالی دی. په خاصه توګه، د ظلم او د وينې په انسانانو کې يخ. که دوزخ ته د معلوماتو یوه پرنگیانو سره دی، او د حل لپاره زموږ د اوسني پوښتنه دا ده چې په اسانه. که نه، نو تاسو به د ستوني په خپله او د هغې د سازمان داخلي یوازې ګام.

زیاتره وخت په اړه چې څنګه د یوه شي unfeeling سړی، فکر کوم ښه خلک خواخوږي دي. او (دخطياتو). دوی به په جدي توګه په هغوی کې کار وکړي. لکه څنګه چې عمل ښیي، نه دي توانيدلی چې په رښتيا مفکورو د ژوند راولي. ایا د داسې حال کې چې د. او چې به دننه ناست جرم. هغه حقيقي ارام دا اجازه نه لري.

د کړاو بېرته

لومړۍ د حاکمیت، چې کېدای شي یوازې مرسته وکړي - تر څو د دوی ربړې او بدل کې. هر شخص ځينې خاطرې چې د درد او یا لوی سپکاوی راولي لري. د ویلو ده چې په subconscious تاسو نه هر وخت د پوښښ سمبال کړي هغه لري مثبت احساسات.

معمولا لومړی دا یو ډیر دردناک تجربه منفي ټکي شي. خو په یو ټکی، دا احساس له منځه ځي. او تاسو اوس هم شي. کله چې تاسو ددې د ترلاسه کولو، دا به اسانه وي چې د ستونزې د حل لپاره.

کوښښ وکړئ ترڅو چي يو ځل د خلکو په ټولو منفي پېښو په یاد. د یوازینۍ لاره چې تاسو کولای شي په بشپړ ډول ځواب څنګه بې حسه شي. هو، دا به ناشونې خبره ښکاري، خو يو اوږد عمل کې، تاسو به په خپل سلوک یوه واضح بدلون خبرتیا.

د پاملرنې نشتوالی

دوهم حاکميت - دا مهمه نه ده چې څه کوئ پاملرنه نه. نه د خلکو او نه د هر ډول پیښو. د رخصتیو، خپلوانو، دوستانو په اړه هېر شوی وي. کله کله په کافي اندازه یو ځل څوک تاسو ته د شمېرنې ارام پیل نه خوشحاله د زوکړې ورځ ده.

هو، په پیل کې دا به ستونزمنه وي. په ځانګړې توګه په داسې وخت کې دا ستا د خوښې رخصتي او يا هلته د روښانه، لګيږي، عاطفي پيښه ځينې ننداره. خو تاسو باید یوازې نه سترګې پټې، او ته ورته په بې تفاوتۍ سره وګوري. تر تاسو زده دا، نه راځي ته unfeeling سړی شي. وروسته د ټولو، لکه خلک معمولا په ندرت سره د خپلو احساساتو وښيي. زياتره وختونه، په خپل مخونه چې تاسو کولای شي چې د هر څه په بشپړ بې تفاوتي وګورئ.

د مثال په توګه د "نه" په کارولو

يوه ډيره په زړه حقيقت - ډډه چا سره مرسته کوي په فوري توګه تاسو ظالم بد کس. حتی که تاسو په رښتيا يوازې نه دي توانيدلی چې هر ډول مرسته او یا د ځینو مشخصو، د اعتبار وړ دلايلو ردوي. نو، د موندلو څخه څنګه unfeeling مخلوقاتو شي، چې تاسو یوازې نه باید د خلکو سره مرسته وکړي. دا ټول. بلکل. حتی کوچني کارونه. په یاد ولرئ، په مرسته ډیر ګټور. په ځانګړې توګه عزيزان. دوی اکثرا تاسو ته هغه څه دي چې به تاسو ته زیان رسوي ته اړتيا لري. برسېره پر دې، په عمل کې د مرستې مثبت احساسات تاوېدل. او دا چې تاسو د څه دی. وروسته د ټولو، د اصلي دنده چې تاسو سره مخ ده - د احساساتو بېغمه.

یاد ولرئ چې تاسو باید تل رد کړي. او که څه هم د مرستو ډېره مهمه ده. په پیل کې دا به آسانه نه وي. خو په پای کې تاسو تر لاسه کارول. له خوا په لاره کې، ډېر وختونه دا ګام ډېر اسانه ژوند دی. تاسو به د خپل ځان د تاوان څه شی نه.

په یادولو

تاسو زياتره زيان؟ او یا ښايي تاسې يوازې د تل احساساتي استبداد کې ورکړي؟ قوت او جرئت ... او otzerkalte چلند ترلاسه کړي. آيا ته د خپل د پايمالونکو یو اعصابو لمس ويره نه وي. که څه هم، لکه د نورو ټولو خلکو.

دا څه معنی لري؟ د سرغړوونکو په هماغه لاره پورې لکه څنګه چې تاسو ته درخواست. زه نه پروا څوک دی - یو خپلوان یا ملګري / اشنا. خلک راوړئ چې تاسو وځوروي، بېلګه ده. دوی معمولا یوازې د غوره بېلګو ته په لاندې ډول دي. وروسته د ټولو، د توان کور کې وشوه - دا يو ظالم سړی لپاره یو ښه مهارت دی.

په اړه هغه کسان چې له تاسو سره سره د مهربانۍ او دوستانه ارتباط څه؟ په یادولو نه دلته سره مرسته نه کوي - د مثبت احساسات د دې اضافي چارج. نو يوازې د خپل بريد د مثال په توګه واخلي: هڅه څخه د داسې افرادو ته لرې وباسي، په دوامداره توګه به ورته ويل څه عملياتو، مکروهاتو. د وخت په تيريدو، نو دا به د عادت تاسو ته ننوځي.

په ټولیزه توګه د کنټرول

خو د سرو زرو د حاکمیت چې تاسو باید تل په یاد. که تاسو غواړی چې پوه شي چې څنګه د دپردو شي، چې تاسو ته اړتيا لري چې د ټولو احساساتو کنترول واخلي. په دقیق ډول دا کار وکړ؟ کره الګوریتم دلته نه دی. مګر ځينې مشورې.

د پیل، د يوه مسلک چې د احساساتو د مخنیوي کوي ټاکي. د مثال په توګه، د يوه ډاکټر. هلته به تاسو کولای شي د ځينو شيانو چې به مرسته نن زموږ د مفکورو د ژوند راولي زده کړي.

هم دا ده چې د کنټرول د احساساتو د رواني کورسونه او ټریننګونه دي يو ښه لاره ده. دوی په نامه دي - "د احساساتو د کنټرول لاندې دي." که څه هم، شتون لري ډیر تدریس ته منفي بولي. خو د همدې اصولو کولای مثبت احساسات تفسیر شي.

په پای کې، د خپل کوښښ وکړئ ترڅو خپل ځان کې دننه د ټولو د ښه وساتي او د ټکولو لپاره. فکر: "هر څه خراب دی." او پخپله د دې وخت کې تکرار کړي. حتی که د هر څه یوازې د ښه. ژر یا وروسته تاسو ته به ګورې چې څنګه د هغه د احساساتو د کنټرول زده کړل. په دې صورت کې به یوازې د تل وي ډبره، emotionless مخ کله چې ارتباط وساتي.

دا ټول. يوازې تعیین تر بې رحمه او unfeeling مخکې، په دقت سره په پام کې چې آيا تاسو په رښتيا اړتيا لري دا. د احساساتو تر لاسه به ډېر ستونزمن وي. پین تل آسانه ته ولاړ له لارې په پرتله کي غرق دی.