څخه درملنه - سورچی په پونده؟

په سره کې د عصري نړۍ فعال ژوند په تړاو، د خلکو د پښو ته يو ستر بار بربنډ شوي دي. اکثرا د مختلفو ستونزو د لامل د ناراحتۍ بوټان ده. د په داسې حالتونو کې تر ټولو عامه ستونزه - په پونده یو سورچی، په جوړېدنه، او یا د ګډوډولو په پونده د پښو.

په ځینو مواردو کې، په سهار کې د خلکو په پونده سخت درد تجربه کوي. دا ښايي له امله په پايله کې رامنځته شي، په هر دليل، خو له پامه غورځول زخم. په داسې حالاتو کې، تاسو باید د مرهم، د التهاب ضد او د کربلاء اغېز وکاروي.

په نورو قضیو کې، د خنډونو ښايي لږ څه د لوړو پوندو ښکاري - دوی سره د تلو کې لاسوهنه وکړي، لامل سخت درد. په داسې حالاتو کې، دا یو پونده سپر، چې د هډوکو د ودې -shaped اغزو. د د تشخیص خبرپاڼه د يو رونټګن لپاره ضروري ده.

راوړئ مرستې CAN فولکلوريکي درمل د پام وړ، سره له د سینی هر ډول ځانګړو پاکټونو غذا شتمن. برسېره پر دې، مالش علاج به ډیره اغیزمنه ده.

په داسې وخت کې په پونده یو سورچی کې د طرزالعمل د درملنې ته اړتيا لري پښه پاملرنې ډاډه اوسئ چې د کمپرسونو او ترسره مالګې حمام کارول شامل دي. ته په یوه عادي جدول مالګې (اندازتا درې tablespoons) واخلي او د ګرمو اوبو په يو لېتر دا منحل، هلته دا ډول درملنه حمام ترسره ضروري ده. بيا ځای پر پونده یو سورچی، خام کچالو او يا د روميانو شته دی ضمیمه کړي. په پلاستيکي پوښښ د پښه ونغاړئ او د تاوده جرابې واچوي. د شپې پښه به وخت ته د هغې د ټول اړين درملنه ترلاسه لري - دا پروسيجر به څو بستره له تګ دمخه سپارښتنه ده.

لپاره د مخنیوي او درملنه د ناروغۍ د عمومي ټکي

• څخه مخنيوي زیاتېدل په پونده راښکاره شو، نو تاسو بايد د راحت بوټان مناسب اندازه واغوندي. په ډيرو مواردو کې، په پونده یو سورچی دی د یو ډیر کلک او یا هم د وړو پيزار اچولي پایله ده.
• هره ورځ لپاره ستاسو د پښو په پاملرنې د ټولو مناسب حفظ الصحې د کړنلارو ترسره کړي، د هغوی د nourishing رپوهانو پاک او بشپړ استعمال ساتي.
• تاسو بايد په منظمه توګه د حمام او کمپرسونو بيلابيلی. دا يو د صبر ډېر ارزښت، څنګه چې په پښو، په ځانګړې توګه د مزمن د زیاتېدل - يوازې نه راځي.

دا په دې موضوع ډیره اغیزمنه ده - د نشایستی د حمام. هغوی ته چمتو، چې دا د نشایستی د دوه tablespoons زياته کړه د اوبو د يو لېتر نیسي. په لپاره په اړه د 20 دقیقو داسې یوه د حل لاره د پښو ونیسئ، نو د هغوی په بشپړه توګه وچ توليه وچه شی. بيا د خنډونو lubricate + Benzoic مرهم.

• ډير ښه معاون کولای poultice څخه د desyasila د ريښو جوړ شي. برسېره پر دې، دا ممکنه ده لپاره د شپې تر سهار په تازه کرم پاڼی کړي، او د هر moisturizer څخه ګټه پورته کړي.
• يو غوره انتخاب - د عصري تخنيکونو په کارولو کولای شي چې د یو مسلکي ښکلا کې کښینې وړاندې کوي. د مثال په توګه، د دې ستونزې د حل لپاره يوه ډېره اغېزمنه وسيله به د التراساوند درملنې وي. مننه د هغه، ورستون د زيانمني، چې د تدريجي د تمدید او د پوستکي د ښه والي سره مرسته کوي تر څو د وينې جريان. له ياده ونه باسي، چې د دغه ميتود هم بايد يو څه وخت ونيسي.
• او، البته، اړتيا یو ډاکټر ته وګورئ - يوه endocrinologist او پوټکې. که د پښو د خنډونو پیل شي چې په یوه ځانګړې توګه دردناک فورمه واخلي - په کلکه پوست، ایښی وو او تر پوښښ درزونه - دا په څرګند ډول په بدن هر ناکامي په ګوته کوي. د قانون په توګه، د هورمونونو د نشتوالي، د ويټامين د کموالي، د شکر او داسې نور.

په داسې حالاتو کې چې د پورتني وړاندیزونه د ټولو مرسته ونه کړي (د پوټکې او endocrinologist د مشورې په ګډون)، تاسو باید د جراح او يا podiatrist ښکاري. ډاکټران ښايي د نشه يي توکو د پيچکارۍ له چې به د پاړسوب يا فیزیوتراپی لرې يو کورس وټاکي.