په یوه frying پژواک په کور کې Pita ډوډۍ: د بېلګه وي. سره بیخونه Pita ډوډۍ

قفقاز پخلې په تل یو لوړ پاملرنه ده. خوشبويه د دیګ، خوندور کباب، خوندور desserts. د دغو لوښو ډیر خورا ساده ته چمتو کړي، او له هغوی سره د مقابلې هم یو ډیر تجربه hostess نه ده. په ملي پخلې په یو ځانګړې ځای پخلي ډوډۍ او کيکونه نیسي.

Pita ډوډۍ - يوه خوندوره او سالم لوښي، په اساس د کوم يو چې دا ممکنه ده چې نه يوازې خوندوره مصرفیږی، خو هم کيکونه چمتو کړي. هم دا کيک کولای شي يوازې هلته وي. مونږ به تاسو ته ښيي چې څنګه په يو frying پژواک په کور کې د يوه نرۍ pita ډوډۍ پخوي. او هم د ځينو Culinary چل سره شریک کړي.

Lavash: کالورۍ جوړښت

ډیر د کور مينه ته چنډه ډوډۍ او کلچو د توليداتو نه. خو مخکې موږ تاسو ته ووايي چې څنګه په يو frying پژواک کور د pita ډوډۍ چمتو کړي، راځئ چې خپل کالورۍ منځپانګه، او همدارنګه د د د ډوډۍ دا ډول ګټور مال پیدا کړي. ولې pita سره بیخونه، او نه یوازې، دا هم nutritionists مصرف سپارښتنه ده؟ وروسته د ټولو، دا کالورۍ - 275 کیلوکالوری، په داسې حال کې د کالورۍ د غنمو ډوډۍ يواځې - 213 کیلوکالوری.

په ترکیب، چې نه خميره نه لري، او همدارنګه د غوړو سلنه د ټول موضوع ده چې لږ تر لږه. د کيک کولای شي له ډار پرته وخوړل شي ښه شي. هم په pita دا شامل دي چې د ويټامينونو او lactic اسيد باکټريا، چې د هضمي ارګانونو یو مثبت اغېز لري یو زیات شمیر.

د ګټې

په یوه frying پژواک په کور کې پخه pita ډوډۍ لري د ګټور مال شمیره. موږ وړاندې تاسو ته له دوی سره تر لاسه خبردار:

• دا په رژيم غورنۍ په اسانۍ سره شامل شي.
• سره بیخونه يا سابه د pita ورځنی مصرف مصونیت ښه والی.
• دا لرونکی د فايبر یوه لویه پیمانه درابرسیره، ټولو هغو کسانو په لټه کې چې د وزن له لاسه ته په مصرف چې ضروري ده.
• Lavash د هضمي سيستم د فعالیت ښه.
• دا تنظیموي کې د انسان د بدن له کاربوهايدريت توازن.
• دا د ډوډۍ پر ځای وکارول شي.
• ډېر ژر quenches لوږې.
• که د کیک وچ، دوی کولای شي د اوږدې مودې لپاره وساتل شي.

آېت

چې په کې د frying پژواک کور د pita ډوډۍ چمتو کړي، د خوراکي توکو لوی مقدار ته اړتيا نه لري. ټول موږ ته اړتیا:

• د اوبو؛
• د غنمو د اوړو؛
• مالګې؛
• هګۍ.

لکه څنګه چې تاسو کولای شي چې د تر ټولو ساده محصولاتو لپاره د خپل ځان وګورئ. تراوسه يې په هر کور مېرمن د ارسنال. له همدې امله، کومه ستونزه نه به نه pita ډوډۍ په یوه پژواک ته چمتو وي. د بېلګه به لیکل شي.

په د پان ساده pita ډوډۍ: د پخلي د subtleties

دا ډېره سخته ده چې معلومه کړي دقیقا کله چې د لومړي خلکو ته د کیک خوړلو پيل وکړ. دا په ډیرو هیوادونو کې د خوراکي توکو په توګه کارول کیږی او په مشخصو تکنالوژي ځانګړي کوره ده پخه کړه. راځئ چې زده کوي چې څرنګه په یوه عادي اپارتمان دې کیک پخوي. موږ د يو څو مشهور غذا وړاندې کوي:

په یوه پژواک Pita ډوډۍ. د چمتووالي بېلګه خورا ساده ده او به ډېر تکليف ونه رسوي. په اړه د محصولات چې د دې اړتیا لری، موږ لا خبرې. د بېلګه په خپله په مستقيمه توګه لاړ. د کړنو ترتيب په لاندې ډول ده:

• په جام يا لوښي ته يوه هګۍ مات کړي او دا په بشپړه توګه ولړي ضروري ده.
• د اوبو د يو ګيلاس او د مالګې يو غونج کړئ. دا کیدای شي ډیر وي، شي خپل خوند خوښی له خوا بيامونده.
• د اوړو واخلئ او غلبیل له لارې دا کيږدي. اندازه څه ته اړتیا ده؟ دوه يا درې پيالې.
• ورو ورو د اوبو د اوړو اضافه او ولړي او همدارنګه د ټولو.
• وروسته بیا، د پخوئ ده پر تخته kneaded. د هرډول ډډه وکړي، وشيندي کار د سطحي د اوړو يوه کمه اندازه.
• کله چې د پخوئ ده او همدارنګه د ګډ، چې دا د داسې پلاستيکي بوجی او یا هم په غيږ کې فلم پوښښ لاندې راولي. تاسو کولای شي چې دا په اړه د يوه ساعت لپاره پرېږدي. د يخچال، غزنی، optionally.
• د پخوئ ته چمتو دی. څه بل؟ د پخوئ د کوچنۍ ټوټې غوڅ او نري، ګردي کيک ورکړو څخه.
• د پان واخلئ. پاملرنه: د تیلو توی لازم نه دی. باندې د منځني ګرمۍ دواړو خواوو Fry tortillas.
• ته چمتو pitas کولای شي د اوبو وشيندي او د يو توليه پوښښ لاندې راولي.

سره بیخونه Pita ډوډۍ به شي کار نه کوي هم پخوي. د تکنالوژۍ به تقریبا په توګه په تېرو بېلګه ورته وي. خو، سره له دې، د ځانګړو subtleties ټول ورته شته. بل، چې دوی ته ووایم:

• .. Parsley، chives، دل، بادرنګو، او داسې نور دا بايد ښه ومينځل شي او په لکیو کې: تاسو کولای شی هر ډول بوټي چې تاسو ته خوند وکاروي.
• سره د بوټو او وار ليکلو ته چمتو کيک وشيندي.
• مخکې pita باید د نښه د ترش آيسکريم او يا mayonnaise يوه کمه اندازه ورنکړی. تاسو هم کولای شی کوچ وکاروي.
• که تاسو پالک وکاروي، د tortillas د مرطوب نه شي. او بیا نو دي خورا جوس.
• تاسو کولای شی پخوي مالگه په pita ډوډۍ سره د پنیر او بوټو. اودو پنير او تازه بوټو پر pita ډوډۍ، رول واچوي په لکیو کې، د ډکولو نه خورېدل. د پان ته د سبزيجاتو د تیلو یوه کمه اندازه او لږ Fry په پایله ليکلو توی. دا په زړه د مرغانو به نه یوازې ستاسو د کور، خو هم ناڅاپي مېلمنو څخه برخمن شي.

څه نور محصولات ښه سره lavash ګډو؟ په لست کې کیدای شي ډیر لوی: خوندور او خواږه چکه؛ هر ډول مربا او يا سره د بورې تازه توتان؛ د پنير د مختلفو نوعو؛ حام؛ د حرارت او څکاوه چرګ؛ رومي بانجان او بادرنګ، او نور سابه؛ د واېښول غوښه د هر ډول؛ کبان fillets او لکه D..

د پخلي رازونه

د خوندور او خوشبويه pita ته اړتيا لري ترڅو subtleties ځينې پوه چمتو کړي. موږ وړاندې تاسو ته له دوی سره تر لاسه خبردار:

• د اوړو د چمتو کولو، دا مطلوب ته يواځې د ستر ټولګي واخلي. ډاډه اوسئ چې د pita استعمال ډوډۍ مخکې دا کيږدي به نور د داوطلبۍ وي.
• د پخوئ بايد له ډېر په احتياط سره د کيک ښه بدل هم پیل شي.
• که pita ډوډۍ پیل ونيسي، نو په اوبو دا راکشوو. تاسی کولای شی یو لوند ټوکر وکاروي.
• په اوړو د نانوايي د توليداتو د چمتو کولو په اضافه نان پوډر، د pita ته اړتيا ده.
• د پخوئ کولای اضافه د دا د کوکنارو او د سیمسم خوند به يوازې ښه شي.
• د دوکانونو مشتريانو وختونه کنګل pita ډوډۍ وړاندې کوي، خو تر ټولو ښه دا ده چې تازه پخه يا پاخه خپل ځان سره واخلي.

په پای کې

Pita ډوډۍ، په يوه کور کې پژواک-پخه، نه د وخت یو لوی پانګونې ته اړتيا نه لري، چې تاسو کولای شي چې دا وګورئ. د دې ښه خوند او ګټې وړ دي دا کيک زياتره زموږ په کورونو کې ښکاري. تاسو کولای شی خورئ چې دا او يا هم د د toppings بیلابیلو کړي.