په پښو درد داخته، ټوټه، غځیدلې

دا کومه پټه خبره په پښه د داخته کې د شخص د فزيکي فعاليتونو د معلومولو عامل غږوي دی، او که له هغې سره څه پېښېږي (التهاب، sprain یا کسر)، دا د پام وړ زموږ د عمل ازادي محدودوي. همدا لامل دی چې په اړه چې ولې دا کار وشي، چې څنګه د مخنيوي او څنګه داسې يوه ناروغۍ د درملنې لپاره معلومات ډير مهم دي.

یو داخته څه دی ، او د هغې د اصلي دندې څه دي

په پښه داخته د منضم نسج چې مل له هډوکو او عضلاتو د يو جوړښت دی. د هغوی اصلي وظيفه دا ده ترڅو په سمه توګه د نصب او د ټولو ارګانونو د ډاډ وړ عمليات ډاډمن کړي. برسېره پر دې، دوی د مفصلونو د غورځنګ د لارښوونې. د قانون په توګه، اصطلاح "تېرېږي" بيخي سمه نه ده، لکه چې د عصب او پخپله کولای شي له امله د دې حقیقت چې د اړتیا انعطاف او دا یو له پرنگیانو نه لري کش نه شي. په حقیقت کې یو بشپړ يا قسمي وقفې يې شته.

لامل ګرځي چې د داخته زيان

احصایې ښیي چې په پښه عصب د درد لپاره د لاندی دلایلو په رامنځته کړي:

• ډول پیښې؛
• تيره کله چې په خالي اراضي د موټر چلولو د پښو وګرځي. دا هم د يادونې ده چې په پام کې چې د ځپلي رشتو په اړه د شکایتونو د نيمايي څخه د ښځو په خپل ښپو يوه عنعنه مزل وروسته راځي.
• د شديد ورزش؛
• د ناراحتۍ پيزار اچولي دي؛
• د مفصلونو؛
• والدی کمزوری عصب؛
• نامعياري د اشغال، او په د غړو سيستم په راتلونکې برخې په پایله کې، نابرابر پرمختګ. یو مختلف اندامونو اوږدوالی - په ساده ژبه څرګنده کړه.
• د غړو سيستم له ناروغيو څخه؛
• د ناروغۍ نوعه.

برسېره پر دې، د باندې پښه يو داخته د څیریدل اکثرا "د ورزش په ناروغۍ" نومیږی، د شکايتونو د لوبغاړو له خوا تر لاسه تقریبا 70٪ دي.

ډولونه له رګه کېدنې

لکه څنګه چې عمل ښیي، چې د تاوتريخوالي د لاملونو په 2 ډوله ویشل شوي دي. او که د لومړي فورمه (وزغمی) هغه کسان دي چې د عصب او د سړکونو د تخریب لامل دي، د د ټول بدن د زړښت ځواک د راتلونکو او زياتره د خلکو، عمر چې د 40 کلونو څخه زیات، د دوهم ډول (گذار) تشخیص دي تشې راپورته په توګه د د ولويږي، ناڅاپي خوځښت او یا له حده زیات وزن پورته نوعه په پایله کې. د د ورستنيو ډول د فشارونو برجسته ځانګړنه دا ده چې دوی په ناڅاپي توګه رامنځته او د سخت درد له خوا خصوصيات دي.

یو په ټولیو کې په کتو سره د سرغړونو هر بنډل واوښتل وېش هم شتون لري.

نښې نښانې

په پښو د عصب او غځیدلې په لاندې ډول ښکاري:

• دواړه په پاتې او د عملي کولو په اوږدو شدید درد نه دی ډیره پیچلې کړنې؛
• د درد د منبع نږدې بلکې محدود غورځنګونو (نه شي flexion او د ترویج پښې ترسره)؛
• تودوخه لوړه؛
• زخمونه د پوستکي لهجه؛
• په د ګډو، د احتمالي تمدید ځایونه فوري په څنګ کې موقعيت خارجي کانټورنو یو بدلون؛
• Ottokami مختلفو؛
• حاشیې د (clacking، crunching) یوه هڅه د زيانمني پښه غورځنګ لپاره په ترڅ کې؛
• د حس خارښ او بې حسي په سيمه کې چې تاسو درد تجربه کوي.

خو دا ضروري ته په پام کې ونیسي، چې نښې نښانې ښيي چې په پښو د عصب او زيان، ښايي د خپلو ځانګړو مشخصاتو ته د رخصتيو د هر ځانګړي ډول ذاتي لري.

د meniscus زيان

په خاصه توګه، په کسر سره مل پښه داخته څیریدل ده د درخواست د meniscus ژوبلې اصلي نښې نښانې يو. د دغو ستونزو تر ټولو په لوبغاړي کې ترسره شوې، چې د دوی د ستونزو په کافی شمیر ورکوي. خو ځکه چې د نښې نښانې د ورته نه تل ممکنه ژر تر ژره صحیح تشخیص دی. يې يوازې د توپیر له ځانګړتياوو يو قوي درد دی کله چې تاسو کوښښ د یو شاخي په پښه کش.

د گوتی sprain

زيان ټېټکۍ په ګوته سخت پړسوب، او له خوا په اغيزمن شوي پښه د بدن د وزن د انتقال شته ده سره د غورځنګ يو سوځوونکی درد زیاتیږي. پردې برسیره، په د شکمن زخم مواردو کې، کېدی شي چې تاسو ته په يوه "مېزه په" وګورئ. په دې صورت کې د يوه لاس د ولسي پښه په ښکته په کلکه جوړه شوې وه، او په عين حال، سره له بلې خوا ډېر انگيري، د پښو د بېرته فشار واچاوه، د هغې سترګې په بې ځايه د رسیدو. که د لومړني تشخیص صحیح وي، نو دا ځلې به د خپل ځای بدل کړي. همدارنګه، د زخم په سيمه کې د د وینی د لوړ کشف احتمال شته دی.

په یاد ولرئ، په پښو د عصب او غځیدلې کیدای شي د دواړو ځیرک (معمولا د يو څو ورځو په ترڅ کې تېرېږي)، او اعلان (په دې صورت کې د اړتیا عاجل مسلکي مرسته).

د تشخيصولو

د قانون په توګه، د لومړنيو ناروغ سروې لپاره د هغه څه په اړه چې د هغه وشول او څه احساسات د هغه په هغه شېبه تجربه د بشپړوالي ډاکټر په خاطر ترسره کیږي. که چيرې يو کس د پښو د عصب او د درد شکایت کوي، د لومړي تفتیش روغ پښه ترسره کړي دي. دا ددې لپاره چې د د ازموینې د کړنالرې او له هغه وروسته د ناروغ سره آشنا کله چې وار د ټپيانو پښه راځي ترسره کيږي، هغه د ناپوهۍ د هغه څه شو راتلونکو بل د چمتو. په پایله کې، د ناروغ نسبتا ارام هرغوښتنلیک په ټولو طبي manipulations ده. همدارنګه، د دې روش ته اجازه ورکوي ډاکټر ته د پایلو، چې دا د ناروغ د پښې، چې په راتلونکې کې ډېر به د تشخیص آسانه د تفتیش په ترڅ کې ترلاسه کړي دي پرتله کړي.

سربیره پردې، د متخصص به ورکړل شي او د نورو مطالعاتو ته څرګنده ثبوت يا د لومړنۍ تشخیص disprove. دا شامل دي:

• CT سکن نه يوازې د تشخيص تایید شي، خو ته هم د درملنې د ترسره اغیزمنتوب تعقیب کړي.
• MRIs. د سروې دا ډول تاسو ته اجازه نه یوازې د هغه څه په اړه چې په يوه پښه داخته زيانمن ډیر دقیق معلومات ترلاسه کوي، خو الیاف څومره مات.
• X-ray ازموینې. خپل غوښتنلیک ته اجازه ورکوي چې د اختلاطاتو (را اړوی او dislocations) د جوړولو امکان په ګوته کړي.
• د زیانمن ارګان د التراساونډ.

په پښه صورت ځپلي داخته لمړی مرستی

تمرین ښيي چې کله هلته لکه د يو ناخوښ دي، تر ټولو نږدې روغتیایي مرکز ته د څو کيلومتره واټن کې پروت دی. له همدې امله، د درملنې ته بريالي وه او بالقوه اختلاطاتو پرته، دا ضروري ته د قرباني، چې د لاندې manipulations شامل دي چې د لومړنيو مرستو چمتو دی:

• له بوټان او جرابې، چې به د مل Kwashiorkor سيمه کې د فشار د کمولو معافيت زخم پښو.
• د زيانمني، چې د هغه کس د هغه څه په پښو د عصب او خوږ لږ پام واړوي پاتې ډاډمنول.
• د یوې ځانګړې لايه خلقت څو څو ځلې د ټوکر او پرځای دا د زيانمن سيمه لاندې قات.
• (معمولا تر زړه) ته د اعظمي ممکنه لوړوالي د پښې پرانيسته، چې څو څو ځلې د وینې د جریان ښه.
• چې د یخ د حاصلاتو او يا ټوکر څخه مخکې د لوند يخې اوبه د ناسمو برخه درخواست. خو، که وضعه ته اجازه ورکوي، چې دا ښه ته د وروستۍ بڼې ته مخه نه ده. د يخ يوه ټوټه سپارښتنه کيږي تر څو د وچ ټوکر په سر واچوي، چې د نرم نسج، چې کېدای شي له امله د قوي د يخ راپورته نکروز ډډه وکړي. سره د 20 دقیقو یوه وقفه درخواست یخ ټپې کېدو وروسته په لومړي دوو ساعتونو ته اړتیا لري. بل، دا به په لومړۍ ورځ په ترڅ کې د دوو ساعتونو لپاره کافي وي.

په یاد ولرئ، په دې طرزالعمل به څنګه ترسره شي ښايي د لا بیرته په کچه پورې اړه لري. برسېره پر دې، د درد د شدت کله مشوره د درد وکړي.

پښه عصب او درملنه

پوری د غځیدلې دي مختلف معالجوی اقدامات ګمارل درجو. د مثال په توګه، د یو قسمي د رشتو څیریدل (1 درجو) د طبي درملنې، پکې په خوا د یو elastic بنداژ وسيله د زيان سيمه مفرد بنداژ د استعمال د مفصلونو د خوځښت د محدودولو ته اړتیا لري. خپل اغوستل موده له 3 نه تر 5 ورځو توپیر لري. برسېره پر دې، دوی کولای شي چې د نشه يي توکو، التهاب کموي. که، د مثال په توګه، ځپلي داخته د غټې پښې، د ناروغ د مومینانو یوه ځانګړې قلف او ګوتې، او د اړتیا په صورت کې، او د استعمال د انستیزي پيچکارۍ. برسېره پر دې، چې د venous د وینې د اي زیات کړي، دا سپارښتنه د زيان په سيمه کې ځرګنده "Troxevasin" معاينه.

د درد د يو عادلانه اکسپرس احساسات، پاړسوب او د مفصلونو محدود غورځنګ (2 ټولګي)، د مفصلونو درول باید د ډیر اوږد مهاله کرکټر (تر دوه اونيو) وي. برسېره پر دې، په لومړي 3 ورځو غوره په راپورته مقام د پښو وساتي. لکه څرنګه چې مخکې يادونه وشوه، د یخ باید په لومړی 24 ساعتونو کې يواځې استعمال شي. ځرګنده وي کولای شي په توګه په تېرو صورت کې ورته وکارول شي.

که زيان ډېر سخت درد وروسته ولیدل، ناتواني هم د مفصلونو (3 ټولګي)، په کوم صورت کې کیدای شي چې تاسو د ګچ د overlay او یا هم د جراحۍ په داخته پښې اړتیا لږ حرکت ترسره کړي. پښه دوره له يوې مياشتې څخه زيات دوام ونيسئ (تکيه لري چې د جسماني ژوبلې). په دغه موده کې، د درد ګولۍ او پيچکارۍ له واخلي.

څه کېدای شي د پایلو

د قانون په توګه، د درملنې شمېرنې وروسته خورا مساعد که درملنه په خپل وخت پیل شو. که نه نو، په پښه د داخته شي تقريبا په بشپړ شي د الزامي خپل فعالیت، د ترسره کولو چې، په خپل وار، د بشر د خوځښت یوه جدي اغېز.

د بیارغونې تمرینونه

ته د درملنې اقدامات په پای کې يو زخم لاندې وروسته ګډو خوځښت په راوستو کې خاص د بیارغونې د کړنلارو، چې عبارت دي ګمارلي دي:

• په راحت بوټان ګرځي، خو دا بايد له ښپو ته د پښو په نرمۍ رول ترسره شي. ځانګړې پاملرنه باید د حقیقت چې موږ باید ډیره نه بهر sock څخه ورکړل شي.
• Poluprisedaniya سره جرابې چې د پیل موقف، د هغوی ورپسې بدل کې نور زياتوالی او جرابې.
• همدارنګه، تاسو باید په اوبو کې د ځانګړو تمرینونه وخت واخلي، لکه څنګه چې په دغو شرايطو دا ممکنه ده چې پرته له خپل وزن اغیزه د زيانمن داخته ته وده ورکړي.

اصلي خبره پوه شي چې په يو مناسب صحی ارګان پر وخت درملنه کولای شي د درملنې په پروسه او ورپسې د بیارغونې په توګه راکمه شي.