په منځني ډلې د ماشومانو د جمناستيک او تفریحي

دا په روغ بدن کې ده چې - روغ ذهن. د فزیکي بڼه د پیاوړتیا او تل په بشپړ حالت وي، تاسو باید په فزیکي تمرین ونډه واخلي. د لويانو سړی د ځان لپاره غوره کوي، ښه به دا وي: د لامبو، ميدانونو، لوبې د باسکتبال او يا ټينس. کوچني ماشوم دا ضروري ترڅو له هرې ممکنه ټولګي، چې موخه يې د يوه سالم فزیکی حالت د ساتلو معرفي ده.

عمر له څلورو څخه تر پنځو کلونو - د فعال ادراکي فعاليت په موده کې. دا دنده بايد ضرور پوه شي. په ځانګړې توګه، دا ممکنه ده چې په فزیکي فټنس په سیستماتیک ډول د روزنې له لارې ترلاسه: د ماشومانو د خيزونه او خيزونه دومره خوږ دي، د ډېر طبیعت هغوی ترتیب ته ولاړ.

په منځني ډلې اتلتیک فعالیت دا پيل شوه، په ځانګړي ډول سره لري چې د هر ماشوم په انفرادي پاملرنه پيدا کړي. ټول ماشومان دي په مساوي خوشحاله سره هم ساده تمرینونه، ځينو سره ماشومان شته روغتيايي ستونزې چې اجازه نه ورکوي څو په بشپړه توګه سره د ورزش "ملګري شي" دي معامله نه کوي. دا ټول باید په پام کې ونیول شي. په دغه لیکنه مونږ به په یو څو لارو په منځني ډلې يو سپورتي تفریحي تحقق کې مرسته وکړي. د هغه د متن نه ښکته وي.

"کوټ Leopold او د موږک"

تاسو بايد د پيشو د رول د ګډون وټاکئ. د قانون په توګه، دا په خپله خوښه له فعال موافق، مین ته په کې پام ماشومان وي. هغوی خوښ دي چې د سوله کرکټر څوک غواړي چې ټول په ګډه ژوند انځور ته په غاړه واخلي. له پيشو ته اړتيا ده: د وړتيا د ښه پرمخ (تاسو باید د ترولوي ونيسي - موږکانو)، resourcefulness، ښایست، resourcefulness. د موږک د رول په دوه ماشومان غوره کړي. دوی باید د ګرځنده، متشبث، چې په چټکۍ سره حرکت وي. حکمت زياتره ښوونکي په غوره توګه د فعالیت ډېر په غړمبار، فعال ماشومان، چې د يوې دقيقې ناست نه شي کولای اوس هم دي. لکه څنګه چې د متل، او دا ښه، او پالونکي دوستانه ده. په منځني ډلې اتلتیک تفریحي کيسې تاسو کولای شي د نورو د ماشومانو کیسی، چې د زده کوونکو له خوا د مينه دي توپير: "Red Riding Hood"، "لیوه او د اووه Little ماشومانو" او داسې نور ..

بال لوبې

نه څه ماشوم نه غواړم چې له نورو ربړي Tinker، چې کېدای شي غورځوي کړي، لغتو، د دا د بدن سر کېږدي؟ بال - د ماشومانو د یوه مهمه خاصه د کور لوبو.

پرته هیڅ یو رقابت نه، هغه تقریبا په ټولو لوبو کې ښکېل دی. په منځني ډلې اتلتیک فعالیت، يوه يا بله لاره، تل سره په اړیکه کې د توپ: تاسي کولای شئ چې دا پاس په شاوخوا کې، د ترسره لوبه "خوراکي - بوټیو '، او یا د پیښې چې به تفريحي هر ګډونوال د ګټلو لپاره وهڅوي انتظام.

د جمناستيک او تمرینونه

دا کېدای شي داسې ښکاري چې د فزیکي فعالیت دې ډول دی نور د نجونو لپاره په پام کې. خو تجربه راته چې د هلکانو او خورا ضروري، او په ځینو مواردو کې، او دا په زړه ته د جمناستيک وکړي. د دې فعاليت د ګټو ډاډمن دی: د انرژۍ د لوړولو، ښه د اسکلټ رامینځ ته کولو، د عضلاتو.

د ماشومانو د اشنا فعاليت له ويرې پرته د زده کړې، او يوازې وڅکله، ويلای شو چې دا هغه څه اغېز، احساس، مزاج، لاملونه يې. زیاتره وخت، چې موږ د لويانو دي د ژوند له ډاره نو مراکزو د عمل، د تجربې او خطر ومني.

"Merry پيليږي"

په منځني ډلې اتلتیک فعالیت په دې توګه دا روښانه سرحدونه نه لري د پام وړ. د ماشومانو سره مينه ته څه نوې هڅه، دوی په ډیرو ماجراجویی چې مينه مينه دي د هغوی لپاره چې له ښوونکو کړي. لوبې جوړه شوې وه، د یو قانون په ډول، پر رخصتیو یا شامل دي په يوه ځانګړي پروګرام په مرسته د ماشومانو د ګټو د پراختیا، د عضلاتو د فعاليت، د ښه والي په ټولیزه توګه فزیکی حالت.

د ماشوم دومره جوړوي چې هغه باید لږ تر لږه وختونه څه ترلاسه کړي. "Merry پيل" اجازه هر چا ته په خپل وخت د لومړي شي او دا په سيمه کې، چې ده ته د کوچینیانو نږدې ده. تاسو به وګورئ چې د ماشوم به د خپلو لاسته راوړنو ډېر وياړ وي! او که اوس هم دغه مډال ورکړل شي، د خوښۍ نه محدود!

"Sleeping Bear"

تاسو ښايي پوه دې مشهور د ماشومانو د ول: "؟ په ځنګل مرخیړی يږه، توتان واخلي" دا دومره روښانه او مثبت، حتی د لسیزو وروسته، د لويانو، څو دا تقريبا په بشپړ ډول له خوا د زړه په یاد. په منځني ډلې اتلتیک فعالیت په اسانۍ سره کولای شي د ورکړل ګرځنده لوبه توپير لري. زه څه باید وکړم؟ یو کس غوره کړه چې د يږي وي، د نورو به هڅه وکړي چې مراجعه دا. کله چې د bear ويښ، هغه تر لاسه کړي او growls، کوچنیانو څخه تښتي. سره له دې چې د لوبې په ښایسته کلن دی، نن د ماشومانو د خوشحاله یم چې په هغې کې د ګډون سره موافق دي: د ناڅاپي عنصر شتون لري، د دې فرصت په خوځښت کې وي، چې د دې ډلې په پرمخ.

روغ ژوند

دا د عمر په لومړيو څخه ډېره مهمه ده چې د ورزش لپاره د مینې په ماشومانو کې زیات کړي. د نصرت، چې په دې برخه کې ترلاسه کېدای شي ډير زيات وي: رقم چلول، واليبال، باسکټبال، د لامبو، سکي. دا ټول په راتلونکې کې، خو د اوس لپاره تاسو باید د یو پوخ بنسټ چې هر څه جوړ کړي. سپورت او تفريحي فعاليتونه - ده په یوه روزنیز پروګرام موخه د فزیکي فعالیت ساتلو. روغ ژوند سره د لیوالتیا روغ وي پيل شوه. دا ضروري ده چې د ماشومانو د مهارتونه وروښیی څو په ښه کچه د هغوی روغتيا وساتي.

په دې ډول، په منځني ډلې يو سپورتي تفریحي د دوه اړخیزې همغږي کړنو په موخه د د د ماشومانو د فزیکي روزنې دندې د پلي کولو د ښه والي ټولګه ده.