په سره لوړ اسيدي ګاستریت Diet: څه شی او په څه ډول د ناروغۍ په ترڅ کې د خوراک

Diet ګاستریت سره لوړ اسيدي طرحه شوې ده چې د معدې د جوس د فعاليت د پام وړ کم کړي. وروسته د ټولو، که تاسو نه، د اسید موادو د هضم د مخاط حجرو اصلي بدن له خوا توليد کولای شي په ساده توګه وسوزوي چې دا، په دې توګه د نورو ستونزو د یو کوربه په رامنځته کولو.

بايد يادونه وشي چې د ګاستریت رژيم سره د لوړ اسيدي پر بنسټ د درې مختلفو اصول. د دې لپاره چې پوه شي هغه څه چې دي، په تفصیل سره د دغو هر وګوري.

1. له افشا څخه خورئ، چې کېدای شي په میخانیکی توګه د معدې مخاط عمل وکړي. دغه محصولات شامل مليو، stringy غوښه، شلغم، rutabagas، muesli، شفافی محصولات، نصواري ډوډۍ، کرم، celery. په بل عبارت، تاسو بايد د خپل رژيم زيږه او د ریښکۍ د انساجو څخه له منځه يوسي. دا هم ضروري ده چې ډوډۍ ورکړي ده، په کوچ مالگه.
2. له افشا څخه خورئ، چې کېدای شي په کيمياوي معدې مخاط اغیز وکړي. په دې ډول، د اجزاو بايد مخنيوی وشي، هم د معدې ترشح تعجب. دغه محصولات الکولي مشروبات، carbonated د اوبو، ليمويي ميوو (نارنج، کېنو، grapefruits) او له هغوی څخه شيره، قهوه، د تلوسې او قوي ماهي، غوښه او مرخیړیو broth شامل دي.
3. برسېره پر دې، په سره لوړ اسيدي ګاستریت خوړو سپارښتنه کوي چې تیریدل ترې هم ګرم یا برعکس، ساړه خواړه، دا کیدای شي چې د مرۍ او معدې تخريش اغیز وکړي. د ناروغ کس د خوړو د مطلوب د حرارت درجه باید له 15 څخه تر 60 درجو نیولې.

د دې لپاره چې پوه شي چې څه او څنګه سره د راڅرګندېدو او يا د ناروغۍ په خرابېدو خوري، چې موږ ته ستاسو پام يو مفصل هره ورځ غورنۍ وړاندې کړي.

سره د لوړ اسيدي ګاستریت Diet: د ورځې د غورنۍ

چای:

• oat دمیوه سره د شيدو کړې - يوه کوچنۍ څادر؛
• سره د شیدو چای - ښيښه؛
• ساندویچ ډوډۍ (پرون) او کوچ - 1 د ولايتي.

د غرمې ډوډۍ:

• تکيه غوښي د جوش - 150 جی؛.
• غونجېدل کچالو - 100 جی؛.
• سره د شیدو چای - ښیښه.

د مرغانو:

• سره د 20٪ اوموندل ترش پنير - 100 ج.

ماښامنۍ:

• جوش seafood - 150 جی؛.
• سره د تیلو د مکروني (مالگه په نه) - 100 ج.

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، د غورنۍ خورا ګرانه، او سره سره د لوړ اسيدي ګاستریت متوازن. دا هم د یادونې وړ ده چې په خوړو تر منځ د فاصلو، تاسو د خپل ځان د رڼا د مرغانو کې د پخه سابه salads په بڼه ترتیب شی (کېدی شي چې تاسو داسیستم دهیلې vinaigrette، خو د پياز او نخود پرته).

دا هم د يادونې وړ ده، چې په ګاستریت سره د رژيم لوړ اسيدي منع لاندې تولیدات کاروي:

• کميږی شیدو یا د شیدو د هر ډول محصولات (مستې، اسيد چکه رانيولواو kefir، مستې، پنیر)؛
• دپوهې شکري، يعنې يوه ساده بوره، د غنمو اوړه، کیک، چاکلېټو.

دا بايد د لاندې اجزاو تمرکز کوي:

• د غوښي (د غوښينو، Veal، سوی)؛
• د سيند د کبانو؛
• seafood؛
• غلو؛
• جوش سابه (کدوانو په، کدو، نخود، ګازرې، چوغندر).