ولې پښه د تنګو او د شپې د دردونه بېغمه؟

ولې پښه په شپه د تنګو؟ دا یوه پوښتنه ده له خوا د نارينه وو په پرتله د ښځو له خوا وغوښتل شوه. البته، د دې مانا نه لري چې سړي هېڅکله د دې ستونزو په اړه اندېښمن دي. يوازې د ښځو د فيزيولوژيکي ځانګړنو ځکه چې زياتره له دې ستونزه اخته دي.

ولې د شپې پښه د تنګو: د ډیر احتمال لاملونه

څو لاملونه دي، چې کولای شي د شپې پر مهال د ولسي پښې کلکېدل دي. کوم دي د ټولو عام، په پام کې لږ نور.

1. د عظلاتي

د ولې د هغه پښه د شپې د تنګو د پوښتنې په ځواب شي، نو په توګه د ولسي extremities عضلات یو زیات بار د خدمت وکړي. دا کولای شي چې د ناراحتۍ پيزار اچولي له امله پېښ شي، او د پر خپلو پښو د ورځې په ترڅ کې د يو پراخه استوګنې په پایله کې، او آن په عین دنده کې ویده.

2. Flatfoot

د داسې عام تشخیص خلک زياتره د شپې دردونه احساس کوي. دا حقيقت چې د پښه عضلات ترينګلې کړي په کلکه د ورځې په ترڅ کې، په دې توګه هڅه کوي په هره لاره چې د بار پر ځای پر هغوی مقاومت. د دې ستونزو حل، تاسو باید د یو اورتوپیدي مشوره او د حق بوټان غوره کړي.

3. د حاملګی

زياتره وختونه، د ولې د شپې پښه د تنګو، څخه د "زړه" مقام د ښځو د شونډو اوتوبه پوښتنه. او دا د حیرانتیا خبره نه ده، ځکه چې د هغوی د بدن د دوه بار کیږی. د دې لپاره چې د غصب د احتمال د کمولو، د بې عيبه جنس خورا مهمه ده چې د عناصر لکه کلسیم، پوتاشیم او مګنیزیم د بيړن. دا د موادو یو لوی بار او د عادي فعاليتونو د عصبي سيستم وروسته د عضلاتو د استراحت مسوول وبلل.

4. هیپوترمیا پښې او يا د پښو

سړو د یو محافظوی العمل د عضلاتو د تحریک لکه jitter وړتيا لري. ترلاسه کړئ د دې بېغمه، تاسو کولی شئ د معمول ګرموالی وکاروي.

5. د ميکرنوترينتونو کموالي

که تاسو زياتره حيران ولې کموي په پښه عضلات د شپې پر مهال، تاسو بايد چې ایا په کافی اندازه د منرالونو، لکه مګنيزيم، کلسيم او پوټاشيم ستاسو د بدن په اړه فکر کوي. لپاره ډاډمن ترڅو ومومي، نو تاسو باید د د وينې د ژونکيميا تحلیل تېر شو، او يواځې بيا د ټول اړين ګامونه پورته کړي.

6. پوسیله یا venous insufficiency

وړاندې د ناروغۍ له خوا یوازې د یو تجربه ډاکټر تشخیص. که څه هم، دوی باید د هغو مکرر مظاهر لمس کړي توګه په خوسکي دردونه.

7. د قوي فشار

د adrenaline، اعلامیه او خپګان او په روحي فشار کې د کلسيم او په بدن کې د نورو عناصرو په کچه کې د پام وړ کمښت سبب. لکه څنګه چې د کمښت د عضلاتو د انقباض او خنډ سره عصبي سيستم په پایله کې.

8. خولې

په اوړي خولې د پام وړ په بدن کې د مګنيزيم د کچه کموي. له همدې امله، په دې وخت کې، د د ولسي extremities د ضبط فریکونسۍ ده ډیره لوړه شوې ده.

د شپې له پښو څخه کموي: څه وکړم؟

معمولا د سخت درد، بلکې د يوه کرمپ له خوا ملتيا کوي. د دې لپاره چې د پښو نارمل حالت ته راوګرځي، لاسونه بايد د ولسي پښې د ګوتو کلک ونيسي او بيا خپل ځان د هغوی رسم او یا سخت کمزوری کړي. دا سپارښتنه هم دی چې له کمزوي غورځنګونو يا مالش (حرج، غونج، Pat او داسې نور. D.) لپاره. که spasm قوي ده او د فزیکي اغیزې وروسته نه ځي، دا ضروري ده له خوا د ګرموالی رپوهانو، مڼه سیابه سرکه او یا ودکا وسيله د دا بېغمه ده.